初中作文不好该看什么书可以提升【一】
1、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
如果长期吃这类食品，人 因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。
而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。
由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
5、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。
如长期食用方便 面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。
6、促使人早衰，过氧脂质有害健康
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
初中作文不好该看什么书可以提升【二】
方便面是上班族们喜欢的\'一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
初中作文不好该看什么书可以提升【三】
潮起潮落，总有一朵令你心怡的浪花；人来人往，总有一位令你难忘的人。在这潮起潮落，人来人往的生活中，我终于明白：有一些爱，不可以忽略。
以前的我，总是很讨厌妈妈，觉得更年期的她唠唠叨叨的，一天到晚说个不停。一会儿埋怨我书写不美观，一会儿又嫌我态度不端正。别的不提，就说她衣着朴素，生活十分节俭，这也不是坏事，但最要命的是她总是弄出一些尴尬的举动，常常让我感到无地自容……总而言之，我不太喜欢我的妈妈，嫌她烦。种种原因，不胜枚举。
直到那件事，我才彻底改变了对妈妈的看法……
那是一个冬天的早晨，还躺在床上呼呼大睡的我，不情愿的睁开朦胧睡眼，边打哈欠边慢吞吞的走到窗前，顿时被眼前的雪景惊呆了——窗外寒风呼号，撞击着玻璃窗，如被触怒的狮子发出的低吼，鹅毛大雪漫天飞舞。地面满是积雪，都差不多有我小腿高了，可真是个不祥之兆啊！我大叫不妙，一扫起床所有的不情愿，匆匆洗漱穿戴，“衔”了个馒头就准备往外冲。正当我万事俱备，只欠“冲刺”时，妈妈叫住了我：“晨晨，等一下，我和你一起走吧！”“可你今天不是不用这么早上班吗？”我疑惑地问。“没事，正好顺路，快走吧，要不然真要迟到了！”妈妈慈爱的目光如一股暖流，缓缓流入我的心田……
啊！刚踏出家门，我便后悔了。茫茫大雪，何时才能走到学校呢？没法子，我只能硬着头皮前进。再瞧瞧，那昔日被我比作精灵的风雪，如今却肆虐起来，与北风进行“前后夹击”，一触碰到我的皮肤便像刀割一样疼，我不禁在心里暗暗叫苦。这时，坐在前座的妈妈，似乎看出了我某处的隐忍，努力挺直了那微驼的后背。我不禁愣住了，这还是我那曾经坚强的妈妈吗？望着那微驼、有着些许憔悴的背，我沉默了良久……
啊！到学校了！我不由得暂时打断了思绪，拎起书包，打算与风雪作最后一搏。正当我万事俱备，只欠百米冲刺时，身后的妈妈却艰难地叫着我的小名，我只得十分不情愿的停止一切准备工作，前功尽弃了。我嘟囔着嘴，满脸不乐意地一步步“挪”到妈妈面前。正打算不耐烦问她有什么事，谁知她一言不发，一圈一圈地从脖子上解下自己的围巾，又一圈一圈地围在我的脖子上。那双粗糙的大手，布满茧，每围一圈，总是不放心地按按，生怕没捂严实，让我受冻。一圈、两圈、三圈……好不容易围完了最后一圈，她的脸上露出了满意的微笑。她笑着与我道别，然后蹬上自行车，在风雪中歪歪扭扭地骑远……
我不由的愣住了——我是顺风，她是逆风啊！北风早已把她的头发吹卷的凌乱不堪，她却毫不在意，依旧坚强的在风雪中前行。她的心里是甜的，因为她把自己所有的，都无私奉献给了自己的女儿，毫无保留……此时的我再也抑制不住自己的泪水，任由它们流淌下来，滑过我的面颊，滴在我的掌心。我早已在心底默默呼喊着：“妈妈，我爱您！”上万遍……
母爱是什么？对于此时的我而言，它就是一条雪地中的围巾，虽身处在寒冬腊月，却能使你感受到冬日阳光般的温暖，乍一看，心中早已春暖花开……这就是母爱的力量！
有一些爱不可以忽略。所以，我想说，妈妈，我爱那条雪地围巾带来的温暖，更爱您！
初中作文不好该看什么书可以提升【四】
你还记得食堂里那个为你盛饭的叔叔吗？你还记得在你背后为你捡起丢掉的垃圾的阿姨吗？他们都是生活中最平凡的人，可正是这些默默奉献的人，营造了一片美好。有些平凡不可以忽略，它带给你的不仅是感动。
十二岁那年盛夏，我第一次独自骑自行车去姐姐家。一路上车来车往，我在每一辆车之间摇摇晃晃地穿梭。很快，骑到一个闹市区的十字路口，顿时陷入一片混乱之中。正逢假期，无数人等着走亲访友，四面的车辆排成一字长龙，喇叭声不绝于耳。每个人仿佛都很着急，早已不再遵守交通规则，向左拐的，向右拐的，直走的，一时间全部发动，十字路口成了轿车的海洋。
我靠在路边上，一时有些不知所措，不禁面红耳赤。骄阳置顶，洒下一串的火辣，心中不免急躁，索性心一横，脚踩上脚蹬，决定直接冲到对面。这时，一只有力的手突然从背后拉住我，回头一望，原来是路边清扫人行道的环卫工阿姨，她头上扎着一条白毛巾，身穿橘黄色制服，豆大的汗珠不停落下，她却一点也不在意，笑盈盈地望着我：
“姑娘，你过马路？”
“嗯。”平常遇到这种事，我一定新生警觉，可此时看到这笑容，就像得到保证似的，不由产生信任。
“横冲直撞可不行，危险哪！”她接着说，“这样吧，你跟着我，我把你领到对面去。”
“不行不行，太麻烦您了。”我急忙拒绝，脸上泛起红晕。
“没事，我刚好要到对面去，顺个路。”说着，她已经背起布袋，拿起扫帚，一只手担在我的龙头上，携着我慢慢向前走。一路上，阿姨左顾右盼，十分小心，还不时回头道：“慢点，小心点。”。
不知不觉，我们已经平安到了马路对面。即将与阿姨分别，我心中感激万分，连说了许多的“谢谢”，而阿姨脸上始终是善良的笑容，映在我的心中永不会消逝。后来，当我与阿姨说再见时，向前骑了几步，猛然回头，那个背影默默地悄无声息地又回到了对面。我突然明白了什么，一股暖流溢上心头……
有些人，平凡却又伟大，就如那个指引我过马路的陌生人，这样的平凡又怎能被忽视？
初中作文不好该看什么书可以提升【五】
我家一共有七口人，我在家里是老小，上面还有两个姐姐和一个哥哥。在家里我谁都不让因此街访邻居都说我不是省油的灯。
记得那是在20xx年没过春节之前的一天下午。我婆婆来我家让我给她认真假钱。因为她刚卖完玉米，钱是怕让那些坏人给骗了一年下来种庄稼也不容易。我不想一个人去。于是就让我二姐和我一起去，我叫她，她不去接着我就有催了她几遍她还是不去。顿时我就生气的走了，等走了没多远的地方，于是我也不去了。这时姐姐看我生气了便难为情地说走走走和你一起去还不行骂个不停。妈妈这时生气地说；“你俩看谁能打过谁就打”话刚落，我俩打的更是如此了。不久之后妈妈看见我正在打姐姐，妈妈就把我的手一拉，一不小心把我碰到桌腿上了，不久之后我像鬼哭狼豪般的喊叫着站了起来，那哭声真是震耳欲聋，妈妈看见我在哭的如此伤心就跑来安慰我，我不但没理她反而连正眼看她都没看。妈妈气急了随口说：“那你活该谁要你俩爱玩，”听完这句，我的火气更大了便大呼小叫的说：“不是你叫我俩打的吗、而且你还说还是谁能打过谁就打你看我打小红（也就是我二姐）你就拉我不允许我打。”这世界上还有没有王法接着，我让妈妈向我赔礼道歉。
这时爸爸正赶上回来了，妈妈像爸爸把刚才的事阐述了一遍这时我以为妈妈已经跟爸爸说我让她给我给她道歉的事。于是我不打自招的有说了一句：“你快给我道歉”爸爸听这话有点不大对劲于是就又盘问妈妈。妈妈这时看纸包不住火了就向爸爸说了真话，当我在看爸爸的时候，爸爸气得满脸通红，不久之后爸爸大发雷霆的对我大吼。爸爸说你还让你妈妈给你道谦，你长这么大我们问你要过什么，当爸爸说这句话的时候他的眼圈有点发红，我不知道爸爸是为他有这么一个没大没小的傻孩子而悲伤还是因为其他原因。
这时我又一次哭了，这次的哭不是因为别的。是因为我后悔我刚才所说的那一番没大小的话，我真的该，我后悔我刚才所说的话太可惜的就是：“世界上没有卖后悔药的，”我飞奔的跑出门外，来到了田边放声大哭了好一会儿。
哭了一会儿之后心情变得舒服多了。
然后我一个人独自走在回家的.路上，不知不觉的走到了家门口，开门的竟然是是爸。爸爸笑着对我说快进来吃吧只叉你一个人了面带微笑的对我说。这时像什么事也没有发生过一样。小妮吃饭了，我听这声怎么这么熟悉，哦，原来是妈妈。这时我勉强的露出一丝微笑。我猜想爸妈可能已经知道后来我也知道错了，所以回来才没说我什么，但是大家都在吃饭的时候我再一次的哭了我想到爸爸下午所说的话。
自从那件事的教训之后，有时要发脾气我就尽量克制住自己要么就会想起那件事来就这样一次又一次。现在已经开学两个星期了和妈妈一次架还没吵过。我真高兴。
但是我还是时不时会想起爸爸所说的话和那件事来。正如同爸爸所说的我现在吃他们的穿他们的，但为家里什么也不创造。而且时不时还给他们送气。所以现在我们唯一可做的就是孝敬父母、尊重父母，孝敬父母，就是尊重父母，热爱父母，回报父母。我们孝敬父母就要做到日常对父母有礼貌，理解父母的心意，听取父母的教诲，关心父母的健康，体贴父母的辛劳，分担父母的忧愁，不向父母提出过分的要求。
如果我们想来回报他们的话我们先在唯一的办法就是现在好好学习用成绩来回报，以后用事业和成就来回报。母爱无私，父爱伟大。我们一定要时刻记住他们。不能辜负他们对我们的殷切希望。想让他们相信，我们就要用实际行动来证明自己。
前程似锦，勇往直前。相信自己，战胜自己。
