我喜欢吃鱼作文400字【一】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人，液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使小板比较不会凝集，而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
我喜欢吃鱼作文400字【二】
我和家人去马来西亚沙巴州旅游，五天时间的一些见闻台介绍给大家。
那个国家生产石油，油价比较便宜，一公升2.1马币，折合人民币不是4元，公交车少，而且慢，每到一站等l坐满才开车，所以成年人几乎人手一辆车，忚们的汽车方向盘在左边交通法规与我国有所区别。在那几天时间我未听见一次汽车鸣笛，马路上汽车理让行人，并且未见过交警。
我喜欢吃鱼作文400字【三】
星期二，我和爸爸、妈妈、妹妹一起去了蓬莱旅游。走了十来多小时，我们终于到了晚上住宿，到了早上我们先去了海边坐船坐了船我们又去了西红柿首富住的宾馆然后又去了卖珠宝的商场，然后又去了海边捡了点儿小螃蟹和小贝壳又做了一个小时的车，我们又到了另一个住宿。我们睡到了6点钟早上我们去了韩国商品城，吃完午餐，我们又去了威海游泳和坐船。我们又坐十来个小时车回家。
我喜欢吃鱼作文400字【四】
各式各样的夜晚中，我最喜欢去年的中秋之夜，是我和妈妈一起过的。那天刚好也是国庆节，是个举国欢庆的好日子。可惜爸爸和叔叔回了老家。
那天晚上我和妈妈吃过晚饭，一起到附近的湘府文化公园散步赏月。就像课文里说的：我和阿妈，走月亮!
清风明月，丹桂飘香。小区里到处都是桂花树，我们不时捡起几朵飘落的桂花，放在鼻子前闻一闻，十分香甜。我们走在小路上，那轮高悬的明月也跟着我们走。我发现此时吸足了阳光的月光还有太阳的金色。那月宫里的图案清晰可见，仿佛嫦娥仙子的玉兔正在卖力的捣药呢!
我和妈妈来到公园，草丛里的蟋蟀高唱着收获的欢歌。成群结队的人们有的载歌载舞，有的悠闲散步。
我们不知不觉来到了公园东北角的乐之书店，那里有我爱看的，想看的，一直看不完的书。我每每来到这里，总会忍不住进去看上一会儿。这时，妈妈就会拿一本书，安静的坐在一旁等待。等到闭店广播响起，我才会把书依依不舍地放回书架。
回来的时候，头顶的月亮还是那么明亮，只是褪去了金色，就像一个白玉盘，它会一路陪着我，目送着我和妈妈回家。
那晚，我的梦都是香的。
我喜欢吃鱼作文400字【五】
今天，我和妈妈、姨姨、还有哥哥一起去了沙漠。
一下车，就看到了许多的黄沙一眼望不到边。天很蓝，也很热，大家纷纷戴上了帽子，墨镜，有的还打上了太阳伞。
沙滩上有很多好玩的项目:有冲浪车，二人骑自行车，空中溜索，骑骆驼。我最喜欢骑骆驼了。骆驼很温顺，我准备骑的时候，它就会跪下来让我骑，骑完要下来的时候，它又会慢慢的跪下，先跪前腿再蹲后腿，这时候一定要抓紧，不然就会掉下来的。骑在骆驼背上的感觉真好，天很蓝，云很白，还有一望无际的黄沙，真是惬意。
出来旅游的感觉真好！期待下一次的旅行。
