独立自主为引语写一篇作文【一】
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢?
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护!
小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?
妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。
蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊!我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
独立自主为引语写一篇作文【二】
她是我的同学，脸圆圆的，鼻梁上驾着一副金色眼镜，黑色的头发，乱蓬蓬的堆在前额上，就是这样一个显得有些凌乱的女孩有着超乎常人的自理能力。
期末考试刚刚结束，我赴约于她来到名城广场玩。进入商场时，要戴口罩，可我俩压根没想到这一层，只好被拦在了门外，我看周围似乎没有卖口罩的地方，对于这种麻烦，没有一点处理能力，只能眼巴巴地望着自己的同伴。我看她一动不动的样子，以为她也没办法，就提议去别处玩。没想到她突然跑了起来，拉着我进了一家便利店，刚进店，她便麻利的向店员掏钱买了两个口罩，买完还不忘向店员礼貌地笑了笑。看到她这流畅的做法，我惊呆了。她怎么会知道卖食品的便利店里还会买口卖口罩呢，她也没有多做解释。
进了商场后，她并没有先去各种游玩的地点，而是先把我拉进了一家午餐店吃饭。斜斜的阳光照在我点的拉面碗里，几片菜叶在阳光的映衬下，显得绿油油的，拉面滴着汤汁，弹性十足，看了使人食欲大增。我不由分说地大吃了起来，她却只是吃了几口就去买单了。她刻意把声音提尖了许多，“老板买单！”“38”，“35，削个零头嘛！”她砍起了价，用一只手托腮做出一副有诚恳的表情，用撒娇的语气向服务员说。这家伙占着自己的小女孩身份，向服务员撒起娇了。没想到服务员还真心软了，35元就成交了。她开开心心地付了钱，回到位置上继续吃面。“提早买单，能减少等待的时间。”看到我目瞪口呆的样子，她笑着说：“你是不是觉得我脸皮很厚？其实砍价这本事我已经练了很久了，平时我爸爸妈妈经常不在家，我会自己出去吃晚餐的。口罩也是我遇到过很多次这种情况啦！”
那天我真正明白了独立自理的概念，比起同龄人，不依赖父母的关爱，能自我照顾，显然生活能力要高多了，离开父母的庇护，学着一个人去做，提前成了一个独立的大孩子。
独立自主为引语写一篇作文【三】
鸟儿长大了，就应该在蔚蓝的天空中展翅高飞，鱼儿长大了，就应该在广阔的海洋自由穿梭，而人长大了，就应该在坎特的人生道路上独立面对困难。
俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友”，但我还是认为最主要的则是靠自己。我们不能总是盲目的去依赖别人，一些事情我们应该自己去面对，只有这样才能在你将来身处困境而又无人可靠时，你才不会束手无策，陷入迷茫之中。
就像上一次发生在我身上的事情，当时的我刚放学回到家，却是发现父母都不在家。
此时的我饥饿万分，却没有直接陷入迷茫，虽然我那时还从未做过饭，但我依旧是主动的拿起了锅勺做饭，我先从冰箱之中拿出了一些面条和蔬菜，便按着母亲往常的样子开始煮面。
我没有吃过猪肉，难道还没有见过猪跑吗？我就按照平时看见母亲的方法，按部就班的做了起来，其实，这也不失为是一种独立自主的表现。
在现代社会，许多孩子就缺乏这种独立自主的习惯，父母什么事都替他们包办了，然而久而久之，就会使他们的儿女养成懒惰的性格，不愿再去做事，不要为自己而做事，每当遇到困难，第一时间想到的都是他人，比如父母，朋友，老师。
虽说这样也未必是错，但是依赖没有错，过多的依赖却是错误的。因为众多的事实表明，一昧依赖父母的人是经不起生活的考验的，只要学会独立自主，才能挺立在这个复杂的社会。
在我的生活体验中，我觉得一个人的成长就像一棵大树的生长，这棵大树只有学会了独立吸取养分，才能把很少的养分转化为巨大的能量，深深扎根，茁壮成长，才能经得起风吹雨打的考验。
鸟儿因为在父母的过度呵护下，只懂得在鸟巢中安然入睡，等待父母带来食物，不懂得自己去飞行，不懂得自己去捕食，就连食物都是由父母亲口来喂。
鱼儿因为在父母的过度呵护下成长，不懂得躲避灾害，不懂得躲避敌害，也不懂得趋利避害，不知道如何捕食，不知道如何藏匿，也有可能一不小心就被强大的鱼类给吞入肚中。
我不愿做那被过度呵护的鱼儿和鸟儿，经历了时间的磨练，我相信我是可以独立自主的。
独立自主为引语写一篇作文【四】
牝鹿之所以会误人狮洞，是因为它一心要逃避猎人的追捕，“找一个安全的地方”成为它心中惟一的目标，所以一人狮洞，连闻闻嗅嗅的自卫本能都失去了。
人在慌乱时是不是也是如此呢?一失去冷静，判断力、警觉力便会降低或消失，把敌人当救兵，把陷阱当避风港，由此可知冷静在危急时刻的重要。
父母常教育孩子要听大人的话，然而孩子过于听从大人的摆布，往往也会失去自己的判断力。
母亲最常叨念的一句话就是对孩子说：“听话”，甚至认为听话的孩子乖。其实这种认识不够全面的，有时父母迫使孩子听话，是在扼孩子的创造力和判断能力。
中国的传统道德文化是孩子要听老子的话。如果是因为孩子小，不足，有时他的认识和行为不正确，而父母给予指导，让孩子朝着正确的方向发展也是正确的。
但是，不能认为什么事情都听父母的话孩子就乖。因为孩子小，他对世界上的许多事情都很陌生，因此，时刻都想去探索。
这种探索有时候便给父母惹了麻烦。例如，把刚买来的玩具拆了，把爸爸的录音机弄坏了，有时候会用沙发垫子在卧室里垛高楼，把家弄得一塌糊涂甚至把彩色油漆往脸上抹……这些行为便会使父母不能容忍，只能迫使孩子就范：听话!
孩子不是机器人，需要父母给他安上电脑，随着父母的设计程序去活动。他本身就有自己用不着父母设计的思维，他的语言和行为是要自己大脑独立自主支配的。如果父母进行了干预，就抑制了孩子的.创造性思维。
有些所谓文明的家庭，连孩子说话也教成了现成的“套路”。例如，孩子离开家上幼儿园，要说“再见”。回来时要问“奶奶好，”或者说“我回来了”，家里来了客人男的叫“叔叔”，女的叫“阿姨”。要是这些话让孩子变成自己随时能用的礼貌用语，那倒是太应该了要是程式化，也没有多大意思。特别是当来了一个比妈妈大一倍年龄的女人，也问“阿姨好”。
你瞧，这种“听话”的孩子是好孩子吗?
要是你的孩子什么事情也不想弄清楚，见了陌生的事物往后躲。如果孩子不拆布娃娃，孩子就不动手，这样“听话”的孩子不是变成呆子了吗?
所以，父母不要认为听话的孩子就乖，因为真正的乖孩子大都不是在“听话”中学乖的，“听话’’给孩子成功多放了一道篱笆。
父母要培养有创造能力的孩子，就不要时时都迫使孩子“听话”。因为孩子什么事情都听父母的，他就失去了自己。
独立自主为引语写一篇作文【五】
我们每天都在成长，成长的过程中我们得学会独立。
独立是我们成长的第一课，小时候的我们是随着爸爸妈妈一起睡的，但当我们渐渐长大了后，首先我们要学会的就是一个人睡觉了。
犹记我第一次一个人睡觉的那晚，一开始，我满怀信心的朝着爸爸妈妈道我一个人睡觉不会怕的。可结果等到夜晚来临，我一个人躺在床上的时候，我将屋子里的灯光全都开着，一双眼睛胡乱的四处瞟着。那一晚直到后半夜的时候，我才浅浅入眠。
等到第二天阳光从窗户外照射进屋子里来的时候，我悠悠转醒，那一刻我的兴奋怎么都忘不了，因为我依然做到了独立第一步。我起床后，无比开心的去想爸爸妈妈说：“我学会独立了。”
学会独立，首先是要有勇气踏出第一步。其实那时候我朝着爸爸妈妈说自己能够一个人睡觉的时候，我的心里是很害怕的，但是我还是走出了独立的第一步。
我们要懂得独立就是我们在生活中不要处处依赖别人，遇到困难的时候也要知道该如何面对，不要一遇到一些小事就求助他人，这样的我们也就很难摆脱对他人的依赖，这就更不用说学会独立了。
我们要学会独立，其实我们要做的'事情有很多，但是这些事情都离不开一点，那就是你得一个人完成。不需要别人的陪伴，不需要别人的帮助，你一个人就能完美的做好。当我们在生活中遇到这些事情的时候，我们能够独立完成的时候，这就说明我们已经学会独立了。
每一个走向成长，最终变得成熟的人都是要学会独立的。因为每个人的人生之路，没有谁能够一直陪伴着你走完，学会独立，勇敢的面对自己的人生。
独立自主为引语写一篇作文【六】
雨嘀哒的下着。风呼呼的刮着。我在雨中漫步着。渐渐地。前面有个三四岁的小男孩。浮现在我的眼前，他吃力地蹬着那有着四个轱辘的小自行车，缓缓地向前驶去，——扑通一声，他从车上摔了下来，但他没有沮丧，也没有渴望他的父亲能够走上前去，将他扶上车，而是一个人，用自己的'力量，扶起那比他重的小自行车，终于——快扶起来了。但，不幸的是，小自行车还未站稳，便又倒了下去，但他的父亲，见到此情形，并没有心软，而是不屑一顾的望着他的儿子，在他儿子的眼里，父亲高傲的像一个巨人。反复摔倒几次后，他终究还是站起来了，他是凭着自己的力量站起来的。不富有任何杂质。他的父亲，看到这情形，欣慰的笑了，我也感觉到有一丝喜悦，他的儿子，蹬着小自行车，缓缓地，消失在我的视线中。离我越来越远。
在着淅沥的雨中，我。油然而生出一种感慨，一种激动!
是啊，独立是每个夫妇培养一个孩子的主要工作，为什么那么多溺爱孩子的父母，让孩子习惯了衣来张手，饭来张口的生活?使他们成为温室的花朵?成为一支不敢在风雨中成长的幼苗。成为一只不敢在蓝天翱翔的雏鹰?那些，有着过分溺爱孩子的父母啊!觉醒吧。你那样做，不是爱他。而是害他……
独立，对于我们每个人来说，是那么的重要。父母只会注意自己的满足，改变到关心他人的需要是否得到了满足。改变到总想自己的孩子，我们就不会因为一点儿得失而于他人争执，就可以做到为人谦和。并培养孩子的独立性，但，如果为了一些自己的目的去培养独立性，结果只会适得其反而已，自己的需要得到了满足，并不会为了产生心理平衡，只有我们把注意力放到别人身上，才有才能。
雨还在哗哗的下。而此时。我的散步的心情却和开始截然不同了。多了一份沉重。多了一份犹豫。
独立自主为引语写一篇作文【七】
大家都知道，在大自然中所遵循的法则是“适者生存”。只有很好掌握了生存法则的人，才能比较迅速地适应环境。
在动物界动物们需要自立、自强，在人类也同样如此。“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。”这是陶行知先生的话。
我们在社会生活中，需要相互帮助，相互依靠。自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。我们面对生活中的各种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。我们也要培养自己的自立能力，最基本的就是要立足自己当前生活，学习中的问题，从小事做起。要培养自立能力，也要大胆地投身社会实践，在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自己的能力。所以我们要培养自己的自立能力。我们要告别依赖，走向自立。
然而，在当今我们这个社会上，有一些人就是拥有极大依赖思想的人，他们被称之为“啃老族”，整天游手好闲。这些吃了没事干的人，大事做不来，小事又不愿做。他们这些人不能独立生存，要父母帮忙。然而父母也不能照看一辈子，这种依赖思想对于自己的发展，是非常有害的。因为它不仅会使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。只想不劳而获、贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
如果我们不能从现在起，在父母的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神就难以在未来的社会中自立。所以学会自立对我们来说非常的重要。要想不成为别人的包袱，不被社会所淘汰，就必须从小学会自立。
别人的施舍是有限的，自己的本领才是无限的。我们都要学会自立，学会自立对自己的将来将会有很大的帮助。
独立自主为引语写一篇作文【八】
生命对于我们难道不是百倍地过于短促，怎能自寻烦恼呢？
一弗里德里克·威廉·尼采
我接待的患者常常对我讲这样的事情：“我的母亲总想
让我作医生，”“我的父亲希望我象他一样接他的生意，”
或者“我的姐姐认为我应该象她一样当个教师。”然后，我
的患者又说，“但是我怎么办呢?谁也不管我想些什么，到
底我应该怎样度过我的一生，就连我的邻居也认为他们出的
主意最好。似乎准也不想知道我想去干什么。”
你是怎么想的？
谁来安排你的生活？
你的重要决策由谁来作?你的事业由谁来操持?按照别
人的意见去办，你也许觉得很不称心。如果你听了他们的意
见，有人会高兴，但是高兴的不是你。如果你想得到幸福，
想要心满意足、取得成功，就得由你去计划你的生活。
五百年的计划
你能够活五百年吗?你是那种可以无限地活下去的人
吗?假如是的活，你可以把你呆在地球上的头一百年用来按
照父母亲的需要与愿望去过，“按他们的意见过”。可是，
第二个一百年你应该“按邻居们的意见过”，他门都是些好
人，要看看他们想让你干什么。第三个一百年“按子女和家
庭的意见过”，他们也都是挺重要的。到了第四个一百年，
你可以“按你所重视的某些团体的意见过”。这样，你已经
是很大方的了。第五个一百年的时候，是你的生命的最后一
百年了，我觉得你应该自主地生活了。
但是，你是个凡人，你的生命不是无限的，你不可能放
弃自己的愿望和理想去听从别人的想法，否则你就会自己悔
恨，也埋怨他们。
我们每一个人所拥有的只是现在，只是我们的今天。你
所认识的每一个人都在走向亡，谁离开了这个美丽的世界
也不再有生命。在生活中取得“成功”，就是按照你的想法
充分发挥你的生命当中每一段宝贵时光的作用。
你以为什么是重要的呢?
怎样才能使你面带笑容呢?
请你问一下自己：“如果我只有一年可活，而且每个星
期得工作四十小时、‘消遣’四十小时，那么，我会怎样支
配这些时间呢？我会还象现在这样过日子吗?”
如果对最后这个问题的回答不是“是”的`活，就猛醒
吧！你是个凡人，亲爱的朋友，时钟滴答滴答走个不停，你
的生命有多少年是有数的！
我时常听到人们说，“我讨厌我的工作，但是得靠它生
活。”我自己就想，”你是在哄自己吧?你准是那种能够活
五百年的人！”
至于我自己，我只有那头一个一百年，也许还不到一百
年。让我花费我的生命去干我讨厌的事情，我可花不起。我
得要去找能够给我的生活带来欢乐的工作领域、朋友和活
动。
“靠它生活”并不是充足的理由。假定你非常讨厌现在
的工作，感到非常烦恼，早晨几乎不想起床．或者象是长着
流的疮，但是能够挣来房租和汽车，能够挣来买必需品的
钱。那么，你就可以提醒自己：如果你有本事习惯于靠你不
能忍受的工作来维疗自己的生活，你也就有本事靠另一种方
式维持生活，用不着惨兮兮地在你现在这里呆着。你如果在
某一个具体领域里干得很好，那么去从事你愿意干的工作同
样能干得很好。在生活中要大胆地尝试，无畏无惧地寻代你
的位置。
莫犹豫，莫伤悲，莫要浪费你
有限的生命。
我不想做什么
要说服人家自主地生活，一般并不算太困难。麻烦的
是，他们要问：“怎么去做呢?我倒想自主地生活，可是弄
不准我想干什么。”
有些患者头一次来找我的时候，我把他们叫做“最大的
失败者”。他们从来也没看准了去做什么事情，对什么都抱
消极的态度。他们不知道自己想要干什么，所以我称他们是
“最大的失败者”。
我给他们一支铅笔、一张纸、对他们说：“你拉一张单
子：‘哪些事我不想作?’”
他们写得很快。有许多人一点也想不起来他们想作什
么，但是很知道他们不想作什么，因为他们习惯于对许多工
作持消极的态度了。“我小想当清洁工，”有一个人这样
写，“不想当仆人。”他们写了又写，最后想不出来了。过
了一会儿．这种消极的态度不起作用了。
然后，我对他们说：“现在，再开一张单子，写出‘我
可能不反对去作的事情’”——用的还是消极的形式，因为
这种形式很多人用得顺当。于是，他们又写了起来，写出了
他们愿意拿出一部分时间去作的事情。等到他们想不起来还
有什么往这张单子上写的时候，他们的态度慢慢变得积极一
些了。
于是，我请他们开第三张单子：“我觉得可能喜欢的事
情。”这个题目还是非常不确定的，因为习惯于作失败者的
人害怕作决定，也不敢负责任明确表态。他们恐怕作了决定
就要行动，而最后又要失败。他们对失败的担心，比对成功
抱的希望要强烈。
为了帮助患者进入一种要取得成功的状态，我的目标不
是让他们说出“我肯定地想要作——”，而是给他们一个没
有什么可以担心的起跳点，让他们检验一下新的可能性并且
开始思考问题。一旦患者对于他们“可能喜欢”去作的事情
有了一个起码的模糊想法，也就是向一种取得成功的思路前
进了。
现在就开始实践
也许你已经考虑过你“可能喜次”干哪一个具体行业或
者职业。那么，你便可以从查看征聘广告开始。去找学校或
培训中心，同已经干上那一行的人交谈，搞清楚有哪些机
会。你也许决定报名读了一门课程，后来发现你一点也不喜
欢它。好极了！你“见识了一番”，做了努力。这佯一种探
索是明智的，并不意味着你终生就要干那一行，而仅仅是作
一番考察，是一种聪明的作法。
等到你了解到了比较多的情况，你就可以更好地判断是
否要继续地学下去。知道你自己“可能”对什么感兴趣，你
便有了一个开始起步的“起跳点”，因为——
要取得成功就得“行动起来
并且全力以赴！”
有些人很想有所造就，很想取得成功，但是还没有动
手就感到非常为难，他们搞不清楚自己想要做什么。由于思
想上没有一个明确的目标，所以觉得很难下决心下—步去做
什么。于是，他们就束手坐在耶里，等待着有一个神奇的想
法闪上心头，“来确切地知道到底想要如何度过自己的一
生。”
但是，我知道，我接待过的许许多多取得了很大成功的
人士心中也并没有很多明确的目标，相反却是变动得非常之
快，有时候其至连目标是什么都不知道。他们只是不断地尝
试去做新的事情，直到对自己听作的选择比较满意为止。他
们的许多行动象打棒球的“试打一失误”一样，看上去象是
轻率地挥棒，但是挥棒的次数多了，也就打出了不少“本垒
打”的好球。
成功者都非常积极活动，以行动作为自己的方向，试验
许许多多新的途径。所以，经过一番奔波忙碌之后，必然取
得某些有价值的成就。
应该去探索
我开始上大学是学音乐的，以前从来没有想过会有其他
的选择。我的家人都是搞音乐的，音乐是我们家庭生活当中
的一个非常重要的组成部分。我们有两架钢琴，一架放在楼
上，一架放在楼下。这样，我和姐姐夏洛特能够同时练琴而
互不干扰。夏洛特上大学就是学的音乐，我的父母和朋友也
都希望我走她的路。我选学音乐作为我的主课，似乎是很自
然的。
我在费尔法克斯中学上学的时挨，由于音乐的才能给了
我许多机会，让我成了这所学校的“明星”。学校每次演出
都有我演奏钢琴，结合唱团伴奏，还写曲子。我就这样出了
名，自己也觉得很不一般。但是，费尔法克斯中学差不多有
2，500名学生，我后来就读的加里弗尼亚大学沿杉矾分校有
25，000多名学生。学音乐的学生来自世界各地。有一个从瑞
士来的学钢琴的新生，弹起琴来儿乎无懈可击，技艺非常纯
熟，还有一个俄国来的四年级学生，弹琴弹得还要出色。
我慢慢地明了：“这坐不是中学了，我在这里没有什
么不一般的，”我对于音乐既不如别人那样非常热忱和喜
爱，也没有别人那样的才干。但是，自我有生以来，每一个
人都认为我要以音乐为自己的事业。又过了两年。我才认识
到“我并不想作我的母亲想让我作的事悄，而见很讨厌。当
我弹琴或者写出好曲子的时候，朋友们以为我很有兴趣。但
是，我明白自己只是平庸之材。”
我作出了明智的决定，离开了音乐系。我并不为花费了
时间而懊悔。我认识到音乐不是我想要从事的事业，仅仅用
了两年，而没有花掉我毕生的时间。
我开始探求自己到底想要作什么，但是仍旧很依赖旁人
为我作出选择。我有一个朋友是学经济的，他希望我走他的
路，我就改学了经济。他喜欢同我在一个班里读书，但是我
对经济了解得很少，上课的时候总是搞不懂，甚至想要把枯
燥无味的课本扔到教授身上——他就是课本的作者。我硬着
头皮学下去，只是因为我的朋友赞成。可是，最后我再一次
认识到“这不是适合我干的事业。。
后后，我尝试去干另一个朋友作的事情。我喜欢给自己
设计衣服式样，有一年夏天还作过运动服装设计师。于是，
我又决定去作生意，搞服装设汁。
我就是这佯多次改变了计划。每次我听了参谋们的话，
他们都很开心。几乎每个学期我都要换一门主修课。
但是，这样就很好。
经过探索，失败和尝试，我终于找到了到底干什么能
够使我心花怒放，使我精神震奋使我兴奋到了顶峰。那就
是我所作的心理学研究工作。
假如生活是一个神话故事，我会在一天早晨醒来的时
候，听到小提琴演奏的声音，忽然有人给我一个启示：“你
应当作一个心理学冢，你会干得很出色。”于是，我便在恍
恍忽忽之中乘坐我的飞毯来到了加州大学洛杉矶分校。于
是，我便选读了所有正合需要的课目，飞快地渎完了所有讲
授的最好的课程，而且回回都得了满分，而且一下子就成
了一个丰富、独具慧眼的心理学家。再过几秒钟，我就
名杨四海，得到全世界的敬重了。
但是，生活对于我和任何一个人都不是这样的美好的神
话。事实上，我是在作了许多愚蠢的决定、犯了许多愚蠢的
错误之后，由于学校的规定才惘然学了心理学课的。后来我
渐渐喜欢了心理学的内容和研究工作，喜欢心理系和它的那
些教授，喜欢整个心理的领域，这似乎是一件不可思议的意
外事情。而且更加象奇迹一样的是，我在心理学课堂上发言
说些什么的时候，教室里常常非常安静起来，使我非常惊
异：“我说话的时候大家都在静听！除了我的家人和密友之
外，平常我说话的时候似乎没有什么人很注意地听呀！”
我受到了鼓舞，于是又报名学了另外一门心理学的课
程，并且尽最大努力去勤奋用功，其他学生去图书馆只用几
个小时去看的资料，我要看上几个星期。然后，我便开始到
医院去实习。我去给得了精神病的小孩子作治疗的时候，有
一个打了我耳光，另一个揍了我。当时我想：“我这是作什
么呢?我准是疯了吧?”但是，其中也有令我非常愉快的时
候，我便一门课程接一门课程地读了下去。
有好几位教授对我特别感兴趣。于是，我就开始对一个
患心理孤独症的儿童作研究，他经过我的资料有了显著好
转，全国各地的心理学工作者都来考察了这项研究工作，
《生活》杂志也作了报道。
接着，我应邀到了欧洲，在伦敦大学继续从事实验工
作，又作了一些冶疗和研究。有一个人30年没有讲话，经过
我的治疗用30天的时间就使他说起话来！我以这个病例写了
博士论文，报纸上报道了这件事，我也出了名。这些都是六
十年代的事情。
当我回顾自己，发现对于心理学的热爱与研究所走过的
曲折路程的时候，心中十分庆幸。作一个心理医士，帮助人
们去过比较富有成果的生活，给我的生命带来了很大的意义
和明确的目标。尽管人们现在称赞我是个成功者，我一开始
的时候却作为一个平庸的音乐系学生是个失败者，因为学音
乐是我家人的希望。但是，一旦我由于不知道有什么别的事
情可做而着手在学习方面进行“探索”并且一样一样地去尝
试，我的幻想也就逐渐形成了我说要走的道路。
你现在就应该开始探索什么是你的需要和成功！
第一步就作我在前面谈到那些患者时说过的那种练习。
如果你刚刚开始你的事业，或者你不满意现在所作的工
作想要有所改变，可以按下面所列的练习去作。也许你眼下
考虑的不是事业问题，而是考虑如何去同你的配偶，朋友．
双亲或者子女改善关系取得“成功”，或者你在为自己的体
重，吸烟的习惯，居住的周围环境感到不快，那么，下面所
列的练习也是有用的，按照你现在关心的问题把它修改一
下，目的还是相同的，帮助你摒除那些在你的脑子里面喧喧
闹闹、让你去干这干那的意见，帮助你找出你自己想要干什
么的初步线索。
