作文生活像一首乐曲【一】
这是一本很接地气的哲学读物，书中内容主要聚焦在斯多葛哲学的实践方面，通过运用各种心理技巧，比如消极想象、控制三分法、过去现在的宿命论等，让我们能在生活中注意观察并反思自己，更好的找到焦虑的根源，避免各种消极情感，真正体验生命的安宁。
作者威廉·B.欧文用比较通俗的语言介绍了斯多葛主义的起源发展、主要代表人物和他们的主张，斯多葛派对待生活的态度和行为方式，以及作者本人践行的体会和故事，属于比较“好读”的哲学书籍。
作者认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。
作者在书中强调践行斯多葛主义目的是为了自身的幸福和安宁，让我们在健康情绪的引导下在生活中不会显得焦虑、痛苦、愤怒、贪婪和我们活着的社会义务（热爱我们的同类并积极予以协助）。
书中从心理学的角度去诠释了斯多葛主义实际应用，比如采用消极想象法，把那些有可能发生的不利事情通过消极想象而达到对现存状态的满足，享受那些我们习以为常的事物。把精力和时间放在那些能够控制的事情；对于可控制部分的事情要合理内化策略；没有必要在无法控制的事情上浪费时间，那样只会徒增烦恼、焦虑、痛苦。
所谓人生哲学，就是告诉你生命中什么事情是值得拥有的`，什么事情是不值得拥有的，以及如何去获得那些值得拥有的。采纳一种人生哲学最重要的原因在于：它可以指引并修正你的行为，为你提供选择的标准，让生活简单化。如果缺乏人生哲学，我们就会有错误生活的危险——浪费生命去实现那些不值得追求的目标，或者以愚蠢的方式去追求那些值得实现的目标但是却无法实现它。
活着的最好状态，不是快乐，而是心灵的平静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。按照斯多葛主义的建议，我们可以确定哪些事情是我们无法控制的，然后利用理性能力来消除自身对于这些事情的担忧，增加获得安宁的机会。
关于如何获得安宁，作者提出了几个建议：
1.要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式；
2.运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤……）和控制（名声、权力、财富……）；
3.在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备；
4.人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）；
5.不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天；
6.应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等；
7.应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控；
8.对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛）
9.对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。
只要愿意，任何人都可以用容易掌握的方法和技巧，穿越喧嚣浮躁的世界，到达幸福与安宁。
哲学让我们不断思考，不断探索，发现自己，更清醒理智地去面对世界。
本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上。先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然朗、永难忘怀。读本书的最大收获，就是教会读者如何成为自己生命的观察者。在生命的历程中观察并反思自己，就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正找回生命的快乐。
一本值得反复阅读，具有实际指导价值的书。从历史，方法技巧，理论，自身实践过程等等方面阐述了一种生活的哲学。
作文生活像一首乐曲【二】
儿时，因为亲戚中有长辈的去世，随着母亲前去为逝去的亲人送行，那时听到的乐曲时是大喇叭里播放的一些笛子独奏，如《扬鞭催马送粮忙》。只是那时还不知道这支笛子曲的名字。也没觉得曲的优美。并且以后的很长时间里不愿在听到这曲子，就像以后不愿再听到那唢呐曲子一样，如《百鸟朝凤》等，因为一听到这些曲子，就知道又有一个人不在人世了。因而，尽管这些乐曲再好听，我也不愿也不愿听。只希望我的亲人或朋友以及每个人都健康长寿！平安快乐！
那时也常听马玉滔的《众人浇开幸福花》《马儿呀你慢些走》；李双江的《我爱五指山我爱万泉河》《红星照我去战斗》，还有那电影《冰山上的来客》插曲《花儿为什么这样红》，《上甘岭》插曲《我的祖国》以及《人说山西好风光》《边疆的泉水清又纯》等。随后家中有了收音机后，不由得也听了一些曲子，虽然还不是多懂，但这些曲子已深深印在脑海。如刘天华演奏的二胡名曲《二泉映月》。还有陈刚、何占豪创作，李德伦指挥、俞丽拿演奏的小提琴协奏曲《梁祝》以及那些外国曲子《哈巴涅拉舞曲》单簧管独奏《青春波尔卡》，以及后来才知道名字的《寂静山林》世界名曲《天鹅湖》组曲，还有那些世界名曲《溜冰圆舞曲》《蓝色多瑙河》，《春之声》圆舞曲等，虽然那时还不知道什么是圆舞曲，但是那熟悉的旋律却早已印在脑海。
三十年前，不断地听那卡伦。卡朋特《昨日再来》以及美国歌星约翰。丹弗的乡村音乐，那时，从收音机里也常听到美国黑人歌星迈克杰克逊的歌曲《JUSTBEATIT》《YOUARENOTALONE》等歌曲。还有那听不懂歌词的意大利拿波里歌曲《我的太阳》《重归苏莲托》《西班牙女郎》以及那西洋歌剧《费加罗的咏叹调》、《为艺术为爱情》、《饮酒歌》、《胡桃夹子》等。由此也知道了一些著名歌唱家的名字如帕瓦罗蒂、多明戈、卡拉雷斯等世界三大男高音歌唱家以及我国的著名男高音歌唱家施鸿鄂、吴雁泽、李双江、李光羲、胡松华、贾世骏、吕文科、张振富、蒋大为、关贵敏等，还有花腔女高音歌唱家苏珊娜、迪丽拜尔等。
1984年神州大地经久不息的歌曲，是电视连续剧《霍元甲》主题曲，只是那时好似还不知道什么是粤语。还有随后的日本电视连续剧《疑》主题曲《谢谢你》，虽然不会说日语，但是那首歌却因为听得多了，也会跟用日语唱几句那首乐曲后来，在大学校园里时常听到的理查德。克莱德曼演奏的钢琴曲《秋日的私语》、《水边的阿迪丽娜》贝多芬的《致爱丽丝》、《命运交响曲》、《英雄交响曲》；肖邦的《G大调F奏鸣曲》，还有那法国著名小提琴演奏家萨拉萨蒂演奏的小提琴曲《流浪者之歌》《卡门主题幻想曲》以及意大利小提琴演奏家作曲家帕格尼尼演奏得《二十四首随想曲》《威尼斯狂欢节》的等等。
大学毕业后，因为工作的不顺，很长时间内我处于人生的孤独忧郁的青年时期。脑海中时常回想起那些曾经被接受的'乐曲，时常的骑着单车，去散心的路上也会哼起这些乐曲。那时，才感受到曾经被接受的乐曲给自己心灵莫大的帮助。自己不由得想法去听了。随后，自己买了部收音机，时常的让自己主动地去接受一些乐曲。那时也接受了一些手风琴伴奏的前苏联的歌曲如《三套车》、《莫斯科郊外的晚上》、《红莓花儿开》、《小路》、《客秋莎》等，还有那些用曼陀铃演奏的乐曲还有那意大利拿波里歌曲《我的太阳》、《重归苏莲托》、以及《夏日最后一朵玫瑰》《乘着歌声的翅膀》也陶醉在邓丽君的一些歌曲中，同时也了解了更多的国外音乐名家及他们的曲子：莫扎特的《小步舞曲》，舒伯特、古诺《小夜曲》门德尔松的《e小调小提琴协奏曲》，德沃夏克的《新世界交响曲》，格什文的《蓝色狂想曲》、以及海顿、巴赫、德彪西的作品，时常地通过收音机听听管平湖老师演奏的古筝曲《流水》《阳关三叠》等以及口琴演奏家程明德老师演奏的口琴曲，也经常听那柏林爱乐乐团演奏、由著名奥地利著名指挥家卡拉扬指挥的交响曲。
我国著名指挥家李德伦、卞祖善、日本著名指挥家小泽征尔等指挥的乐曲。也曾醉心于吉他曲帕格尼尼的《浪漫曲》塔雷加的《阿尔罕布拉宫的回忆》，《斯卡布罗集市》。多少个孤独的夜晚，自己抱着收音机，听着经典的流行的歌曲、多少个黄昏自己拿着口琴，独自走进树林，在那幽静的河边去吹那些曲子。也曾陶醉于如泣如诉的萨克斯名曲中，如《回家》《绿袖》《鸽子》《友谊地久天长》等还有一些不知道曲子的名字的乐曲。也曾醉心于美国乡村音乐，也曾整晌坐在电脑前，听古筝演奏家袁莎演奏的《天山之春》。
音乐就像一股股清泉，洗涤着我的心灵，抚慰着我那曾孤独的心。感谢生命中有那么多那些难忘的乐曲，让我忘却生活中的烦恼，抚平我心头的忧伤，带给我心灵的震撼，让我为之痴迷、为之倾倒。
作文生活像一首乐曲【三】
我不知不觉已经走进一片翠绿的草地里，看见了许多让人着迷的花，我用鼻子一吸，立刻闻到阵阵花香。我一转身就看见一棵树，因为刚下过雨，大树的叶子上有一滴晶莹的水滴。一只蝴蝶飞过了我的身边，心中突然升起一阵轻松的感觉，心情莫名其妙地变得十分轻松，我想这就是大自然的魔力吧！
那只蝴蝶飞向了远方，我也随着它走到了一个池塘。池塘的水一如既往很清，水面像一面镜子。一只蜻蜓飞过了池塘，我顺着蜻蜓飞的地方看去，看见了一片菜园，外婆正在带着笑容收着菜。
这就像一个童话世界，到处都有耐人寻味的快乐，这是多么幸福的一个地方啊！
作文生活像一首乐曲【四】
—题记
（拆迁工人）他们正齐刷刷地踮起了脚，将身子后倾，全身力气聚集于掌中，再猛一仰身，在地上奏出一串长长的音符。然后又蓄势，下锤……此时，铁锤与地面敲击的瞬间，尘土飞扬，我刚有些恼怒，也随即同情，这社会底层辛苦的人啊，他们一定常嗟叹老天不公，为年华流逝愤慨，为工资微薄而节衣缩食。想到这儿，我的心弦被拨动。
过了一会儿，工人们稍做休息，行得正，捧起自带的大茶，缸咕咚咕咚豪饮，享受着难得的清闲时光。不知是谁扯了一嗓子“我走在社会主义大道上”，随即周围传来善意的'笑声，他。他也憨憨的笑着和别人打趣。望着他们有黑的脸庞在阳光下开出的花，我感到震撼，我的脸火辣辣的，为误读了那几颗阳光下的心而愧疚，为无意踏入那片美好而淳朴的心灵沃土而心虚。
上班族们常抱怨办公室的简陋和工资的微薄，而这些铺路工人却用爬满沟壑的手和带的膝盖在人生路上匍匐前行。
我震撼不远处传来工人的号子，充满了泥土的气息和激昂的斗志，好像风筝带着哨音冲入云霄。“噹”他们用力锤击着命运的磐石，奏出生命的交响曲，双臂在空中划出优美的弧线，我的心也随之澎湃，默默地为这震撼人心的乐曲而鼓掌，一下，又一下。
作文生活像一首乐曲【五】
从小不缺爱的我，童年是快乐的，而我也从未去留意它。我可以吹着泡泡，再看着它们被徐徐清风吹上天空，从变幻的彩色渐渐地透明。“眼如何再搜索……”如何呢？我怎么再将那些一碎不返的泡沫回来呢？听到这里，我的心猛然震撼了——童年已将逝去了，犹如泡沫般地逝去了。我站起身来，仔细地端详着眼前的一切——熟悉了十二个春秋，我开始再用我的目光，熟悉那些所谓熟悉的事物——花、树、房子“扑棱扑棱”的鸟飞过……
童年是颇令人寻味的一段时光。
我的童年，是《泡沫》让我重新认识了它——学会爱童年吧！“再美的花朵……盛开过就凋落……再亮眼的星星———闪过就掉落……”眼前的树，从枝叶茂密，高大魁梧，叶子的表面犹如涂了一层蜡一般闪闪发光——再到满树的叶都黄了，叶子在空中彼此擦身而过，发出沙沙的声响；被吹落在地的叶片，被风追赶着，不知跑哪里去了……还记得小时候，快速地踩着自行车，在那棵树下疯狂地玩着，把布娃娃当作我的小宝贝，放在车兜里，带着它骑着车，一个人玩起了“过家家”的游戏，还玩得不亦乐乎，从晌午玩到天黑，一点儿也不觉得累……
我很幸福，爸爸妈妈对我照顾得无微不至。身边的朋友也越来越多，我们一起成长，快乐地玩耍，去各地景点游玩；聚会时，一起狼吞虎咽地吃着桌上的美肴，彼此看看吃得满嘴流油，都不约而同地哈哈大笑起来。我突然觉得和好朋友闹矛盾是一个多么不理智的做法。和朋友在一起，那么多美好快乐的时光，却被这小小的矛盾给打破了……
扶在栏杆上，我感受到了从未有过的不舍，舍不得漫天飞舞的.五彩缤纷的泡泡飞离我身旁，它们容易飞去，却不容易被回忆的风吹回来。它们也许是去给鸟儿捎信了吧？我曾天真的想过。我也舍不得童年那么快就离我而去。最自由的“六一”节是我的最爱，可以和朋友们一起分享那精致的礼物，一起“嗨”到很晚，享受自己的节日带来的欢乐与幸福。
珍惜童年吧，也许《泡沫》并不是为了珍惜童年而唱，我却想到童年在人生中只有这么一次。因此，高尔基才会有了他的《童年》，列夫托尔斯泰才有了他的《童年、少年和青年》，鲁迅才有了他的《朝花夕拾》。
我望着湛蓝的天空，天上静悄悄的，云朵悠然自得地掠过，似乎童年不曾来过，又不曾离去……
