缓解失眠的办法英语作文【一】
??眠的夜晚作文1800字不知道为什么，这几天一直处于失眠状态，这在我的生活中属于罕见行为。我一直标榜的就是能吃能喝能睡，没想到，失眠这样的事也会发生在我身上。
白天午睡醒后，泡了壶普洱，一个人一边自斟自饮，一边守着两个孩子写作业。以前也会经常喝茶，有时候太兴奋时会睡得晚些，但不至于通宵达旦地睁着眼睛，满脑子都是些乱七八糟的事。譬如说，我在想，明天吃什么菜呀?什么时候起床呀?要不要起来做早餐呢？儿子叫老公送还是我亲自送？是不是和吉他老师联系一下，叫他帮我调一下琴呢?可是他最近好像很忙呢……我也不知自己为什么会想这些，大脑几乎不受自己控制了。
老公今天在接受政审，调动的事应该不会有什么大问题，所以就放开了喝酒，结果晚上鼾声震天，除了要不断地“咔嚓”掉我自己的杂乱思绪外，我还得抽出精力来应对他的鼾声。我不断地在心里重复：快睡觉，快睡觉，可是，在重复数遍后，头脑中又在想：明天要不要再去按摩呢？要不还是后天去吧？现在腰好像是没那么痛了，不过背上好像很酸呢。头发好像有些痒呀，今天怎么没洗头发呢？明天洗吧，新买的洗发水还真不错。这得谢谢喻弟兄了，这一年来，洗发水都是在他那里买的，人家也没赚我钱，不过他的日子好像也不太好过。现在我不去教会了，他倒是每周都会去做礼拜了。也不知道教会现在怎么样了。对了，教会的钢琴保修卡还在我这儿呢，什么时候得送回去……
就这样，我不断地跳跃着思绪，又不断地提醒自己要睡觉。这真是一种折磨！“呼！呼……”老公的鼾声仔细听居然还有规律。他平时的鼾声不大，只有喝了酒时，才会很吵，比如今晚。只听得先是一阵轻微的呼气声，大约三四声后，声音就会加大，紧接着，就可以感受到他沉重的'鼻音，“呼呼”声也就变成了“哼哼”声， 偶尔伴随着那哼哼声的，是一两阵梦呓“你还不快点，马上迟到了！”或是翻个身，沉默几秒后，又开始由小到大的鼾声，并且，我都可以感受到床在他的鼾声中也有些晃动起来。我简直快要崩溃了！
我实在忍受不了了，只好起床，到另一个房间去。打开空调，插好灭蚊器，犹豫了一下后，还是打开了台式电脑。只是这台机子太慢了，看得我很着急，只好关机，下楼去把我的笔记本拿上来。东西还是用熟悉的比较上手，人也应该是这样吧。相处久了，就会产生依赖感，从而变成一种习惯。夫妻也好，朋友也罢，都会这样。就像他的鼾声，如果不是失眠，我是不会从他身边走开，因为没有他在身边，我睡得不踏实。有时半夜醒来，触摸到那结实的身躯，听到他均匀的呼吸，我都会忍不住转过身，搂住他的手臂，很快地进入睡眠状态。
眼睛好疼。睡之前点了眼药水，可不太管用，也许是连续几天都失眠的缘故吧，眼睛也跟着受累了。我今天是十一点二十睡的，看了几段英语视频后，虽然不困，但还是强迫自己到床上去，希望能让身体在正常的时间里排毒，完成新陈代谢，毕竟健康是美好生活的根本条件。睡不着时，我会趴着，这样会很快地进入睡梦中，然而，正当我迷迷糊糊的时候，却听到邻居在大声说话，然后感觉到空调好像也停了，估计是停了一小会儿电吧。被邻居一吵，我就睡不着了。昨天也是这样的情况。十二点多，一阵啪啪声些响起，居然是有人在放爆竹，而且放了好一会儿，今早一问，才知道是搬家。我和老公都起来了，趴在窗户边看看什么情况，好多人家都亮起了灯，有些甚至还推开了窗户，探出了脑袋。乔迁要在半夜三更放爆竹，这应该是南乡人吧，因为我记得十几年前，我们家搬家时，也是在半夜三更放爆竹的，还要从老房子里携带火钳呀，炉子呀之类的，表示在新家会红红火火。一直在想，有机会要去查阅一下我们的县志，看看我们这个片区的人究竟是怎样的一个历史，如果能有份专门搜集民间文化和传说的工作给我做的话那该多好，这应该是我感兴趣的事。
哎呀，不写了，眼睛真的很疼，现在快两点了，再去试试看能不能睡着。胃里涌出一股酸水，有种想吐的感觉。这就是严重的睡眠不足的表现。一旦没睡好，我就很烦躁，容易发火，也容易生病。不知道别人是否也这样了。电脑先不关吧，万一睡不着，我等下就去斗地主，干脆一个晚上都不睡，明天睡它一整天，反正我现在休暑假，想怎么睡就怎么睡，哼哼，小样，还失眠？明天要是能起床，我还喝茶，看看到底会怎么样。而且，明天去港货店看看有没有好喝点的咖啡，上次买的那款还不错，这次去买点白咖啡吧。
缓解失眠的办法英语作文【二】
我想说的是，其实喝了咖啡，无疑今夜又要失眠了。可即使这样，也阻挡不了我内心对它的喜欢，之所以喜欢，是因为它散发的味道和微微的苦，以及苦后带来的香甜。与人生颇有几分相似，为自己喜欢的味道失眠，我想，是值得的。
在安静的夜晚，可以写写作、想想事、发发呆：寂静的夜晚，聆听自己的心，我想，在适合不过了。很多时候我们对一些事情一些看法，都有些许的片面，正如喜欢，有时候因为一句话、有时候因为一个笑、有时候因为外在条件或某一个不经意的瞬间，总之这种喜欢，并不完全。正如有时你看到或感觉到的一些事情，其实大都隐藏着真实的另一面，并不被人们所知。很多的.时候，不敢细想，因为那样会让我觉得除了家人和我的先生，不知道在去相信谁。也许不该细想，因为生活就应如此，喜忧参半，患得患失，这才是生活，不是吗？
看来对于生活，我们能做的，就是细细品，好与坏，并非我们能选择的，比如生活环境，比如生离别，比如事过境迁，比如岁月流逝，带走容颜…..我们能做的，唯有默默接受，适应并学会承受。聪明的人会接受后为自己创造快乐。我希望我是个聪明人。
有时也会有想放弃快乐和希望的念头，没尝试过快乐，也就无所谓痛苦。没有希望，亦不存在失望。可是，不由己心，不由己愿。唯有懂得放下，方可释然，在社会生存，要学会冷暖自知，随遇而安。
人的世界大都不如花草的世界简单，纯粹，我相信万物都有灵性。忘了告诉你们，最近我养的一盆花了，我是如此小心翼翼的灌溉着它，它感受到了，所以，它努力的为我绽放了它的美丽，对我做出了回报。它开出的花朵，是那样醉人的美，它的美，让人看上一眼变倾心：这种美，如此绚丽绝美，这种美，与环境无关。花亦有它的感情，它的绽放，最终敌不过时间，终被时间带走，我与它的缘分也只有这短暂的十五天。我默默的看着它过了短暂的花期，任由它默默枯萎，无能为力。缘起缘灭，花开花败，原本就不是我所能左右的。
从哪里看过这么几句话，说每个人都在坐自己的一列火车，始终前行，目的地都是到达坟场，这个过程你会遇到许多形形色色的人，这些人上车，陪你一段在下车，只不过是你人生的插曲，接着你还会陆续遇到新的人，只是没人陪你走到终点。只是有人陪你时间多一些，有人陪你短暂些，转眼才发现，不由叹一声：繁华都市，而我们都在孤单的行走着，谁与谁，能真正走向永恒？
我多么希望，一切可以随心，那该多好。这样我希望只有聚，没有散，只有笑，没有哭，愿我在意的人不要那么辛苦，愿现在的人不要那么惟利是图，可是一切的一切，都不能随心。随心，是我追求和向往的生活，随心，是只有欢笑，没有悲伤的代名词。可是只能是一个梦想，那样的谣不可及，那样的力不从心。
但是有些希望，还是我所能够掌控的：比如善待自己和家人，善待周围的朋友，这些都是我可以随心去做的，也可以做好的。人生短短几十年，对的起自己，开开心心，随心而活，尤为重要。
我只想写出简洁而生动的文字，让读的人可以悦心。正如我只愿明月长存，心静即安。如果可以，愿我在意的人，你们一切都好。
缓解失眠的办法英语作文【三】
不知道为什么，这是我放假以来第一个失眠的晚上。
我觉得，我没有理由去思考。
可是，我也没有理由不去思考。
越来越相信，自己是个矛盾的人。
这种矛盾简单得像抬头就能望见的天花板，纯粹得不知道能沉淀下些什么。就如同五十年前我们还说团结一致奔小康，五十年后我们都用栏杆围护自己的小天地建筑自己的小幸福。
生活中，这样的囚笼太多。
我没法很用心地去洞察这个世界沉淀的灿烂升华的阳光蔓延的岁月以及燃烧的年轮。我的心情，总是盘旋在头顶，嘲笑我的无知讥讽我的无奈。而我无法做任何的辩解，因为知道无法用语言和自己沟通，隔阂存在这头也存在那头。
昨晚做了一个梦，梦里头是那个夜晚……
我和小乐站在旋梯的弯道上，望着对面的山以及对面山上的飘然亭发出的浮华的灿烂，在湿冷的风吹来的一刹那，我指着最北边最暗的那颗星一脸正经地对她说，这就是执着。然后，彼此沉默。
说实在的，飘然亭摇晃的灯光与这山里的恬静显得格格不入。那团妖艳让我看了都觉得恶心，可是它，迎面扑来。（抱歉，我想不出比“妖艳”更好的文字来形容它。）
其实，连我自己都不知道，什么是执着？为什么要执着？又为什么要羡慕执着？
那天的月不是很圆，月光也不是很亮。
我知道，黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得到彼此。
沉默的一瞬间，无声的共鸣融化了所有的语言，刻下了幸福的时光，就在我们转身时留下的`斑驳的足迹里头。时间消失了，
像一位垂暮的老人，消失在我们的眼角眉梢，沉淀在我们看似寂寞实则安宁的心底，定格在北极星暗淡的那一瞬间。
黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得见彼此。
缓解失眠的办法英语作文【四】
雨夜，我失眠了。
一盏孤灯，一杯茶，一场雨，也都失了眠。
仿佛是偶遇，我与时间碰撞在一起。没有喧嚣，只有雨点打在房顶瓦楞上剥剥的声响。窗外的树，昏黄的街灯，像雾中花般，在一笼烟雨中扑朔迷离。
静，听风，听雨。雨点一点点小下去，落寞一点点升上来。然后化作千丝万缕的情思，氤氲在空气中。风满楼，有声却似无声，于无声处听淡淡的愁，如杯中的茗晕散开来，天青色。
落寞，不知何去何从，在雨夜中辗转，辗转成一支白色的悲歌。是谁谱的曲，是谁作的词，是谁在吟唱这无人可解的心上之秋，一如灵魂的嘶吼？
安睡吧，我的灯。
安睡吧，我的茗。
安睡吧，我的雨夜，以及我可怜的人儿。
时间躺在茶杯里，躺在昏黄的灯光下，睡着了。风停了，雨亦停了，而我依旧醒着。
无人可阻断的思绪，是一只不归巢的鸟儿。飞翔，飞翔，已无处落脚。末了，罢了，就让它在雨夜里迷失吧，就让这满湖的春水注入它的心中，就让这一夜的落寞被它带走。
然而，雨夜在我的怀中睡着了。
