体育锻炼的作文300字三年级【一】
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
体育锻炼的作文300字三年级【二】
有的人崇拜歌星因为他们有一副好嗓子，有的人崇拜画家，因为他们画的每一副画都栩栩如生。让人赏心悦目，而我崇拜的却是一个，俭朴而善良的清洁工。
记得又一天早上，我疼痛难忍的来到厕所，沙沙一声扫把声音传了过来，我推开窗户看了一下，原来是一位清洁工阿姨啊，整个街道如同新铺的一样干干净净的。
正当我准备关门时，一声清脆的高跟鞋声传了过来，啊！一名年轻的阿姨传出了惊人的声音，我一看哎呀！原来一辆摩托车撞到了那位阿姨，那肇事司机匆忙的逃走了，只见那阿姨是破头流，我原本想下去帮她，但是眼前的一幕使我呆住了，原来是清洁工阿姨赶忙的把阿姨送进医院，只见她一步一步的向前走，走一下停一下，我忍不住说这位清洁工阿姨的心太好了！
这就是我最崇拜的人你呢？
体育锻炼的作文300字三年级【三】
今天，杨教师带领全班同学到胜利山公园春游。
一出校门同学们就像刚出笼的小鸟又喊又叫，又蹦又跳地向公园走去。来到公园，我看到一排排的冬青排着整齐的队伍向我们招手；嫩黄嫩黄的迎春花竞相开放了，远远望去就像许许多多闪闪发亮的小星星；那边的柳树长出了嫩绿嫩绿的叶子，细长的枝条在春风中轻轻摆动，好像在翩翩起舞，轻盈的舞姿要飞起来似的，毛绒绒的柳葚从柳叶中探出了小脑袋，非常可爱；粉色的紫叶梨开满枝头，风儿一吹，花瓣们纷纷扬扬地飘落下来，落在草地上，好像给小草铺上了一层粉色的柔柔的地毯；草地上的榆叶梅也开放了，花朵有白色的、紫色的、红色的……，花瓣厚厚的、大大的.，用力地向四周伸展着，特别引人注目；紫荆花也不甘示弱，一朵朵、一簇簇地开满枝条，小小的花儿团结得可亲密了，如同难分难舍的小兄弟，相互簇拥着，非常惹人喜爱。东边山上的火炬树上，小小的火炬伸出了脑袋，好奇地望着四周。
春天的景色真美啊，不知不觉到了学时间了，同学们只好无奈地跟着杨教师回学校了。
体育锻炼的作文300字三年级【四】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
体育锻炼的作文300字三年级【五】
生命在于运动，身体是学习的本钱！以前总是以自己充沛的体力而骄傲，现在看来，真是惭愧啊！——题记
从小学一年级开始，爸爸妈妈就送我去打乒乓球。本来是想让我在自己的课余时间找点方式娱乐，既可锻炼身体，又能学到一门技术。虽然一开始没有什么感觉，可没想到自己竟迷上了它。吃饭时，总爱与爸爸妈妈谈谈乒乓球，并常为此争论不休，有时，也与同学们一起切磋球技，玩的不亦乐乎。
虽然每天晚上放学后两小时的训练比较辛苦，但我还是乐此不疲。通过训练，既培养了自己的综合运动能力，又练出了充沛的体力体能，这点让我十分自豪。
现在想来，自己也许做到了，因为，在小学期间，自己是年级跑得最快的；运动会上，自己在短跑项目上为班级争得了荣誉……诸如此类，也是让我有些高傲，可能就少了一些锻炼。
特别是进入初中以来，由于学习比较紧张，慢慢地，参加体育锻炼的时间少了，自己也疏忽了乒乓球的练习，现在想想，也真有点遗憾呢！
爸爸妈妈看我经常伏在灯光下做作业，害怕将身子熬坏了，便联系了体校，给我报了一个篮球班。说实在的，我也确实很久没有锻炼了，于是听到这个消息，也就允诺了。
来到体校，见到我的新老师。他先是看了看我的基本功，又让我做了让我羞愧一天的事——跑步，绕着400米跑道跑三圈。
我本以为跑1200米对我来说不是任何问题，可不到两圈，我的腿肚子像灌了铅，竟然有拉不动的感觉，真没想到一向以体力强健为名的我，竟由于自己的缺乏锻炼而败下阵来。
坚持，坚持，再坚持，决不能让自己败下阵来，咬咬牙，强撑着把第三圈跑了下来，但自己已是气喘吁吁，浑身瘫软了。
老师并没有说什么，可自己却羞愧不堪，这就是缺乏锻炼的结果，自己酿的苦酒自己饮，这又能怨谁呢？怨就怨自己。
看来今后一定要多参加体育锻炼，锻炼出一个强健的体魄。现在，学校正在响应国家的号召，积极开展“阳光体育长跑”活动，每天下午的第三节课，统一组织我们七年级跑步。我要紧紧抓着这个有利时机，积极参加体育锻炼，使自己的身体练得棒棒的，从而使自己将来能够健康快乐地生活工作！
每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子！让我们每个人都积极参加体育锻炼吧！
体育锻炼的作文300字三年级【六】
今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。
一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。
稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。
天不知啥时淅淅沥沥的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。
体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！
体育锻炼的作文300字三年级【七】
2、学生表演，创设情境。
（1）两名学生表演小剧《客人来了》。按照“请进”——“请坐”——“倒茶”——“削水果”——“给爸爸打电话”的顺序进行表演。
（2）学生评议，从表情和语言两个方面，给予补充。
（3）再请一组同学表演。
1、学生写草稿。
现在我们拿起比，把你招待客人的经过写下来，写的`时候可以想一想我们刚才的表演。
4、点评。
（1）同桌互相朗读自己的习作，互相纠正，互相表扬、肯定。
（2）推荐你认为写得好的习作读给大家听.
（3）交流评议.
5、学生修改。
6誊写作文。
