体育锻炼让我更自信作文400字【一】
我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
体育锻炼让我更自信作文400字【二】
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高压、高糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
体育锻炼让我更自信作文400字【三】
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
体育锻炼让我更自信作文400字【四】
亲爱的同学们：
记得在我很小的时候，爸爸就一遍遍地告诉我：诚实是做人最基本的品格。对于那些老生常谈的话，我总是左耳朵进、右耳朵出。直到有一次，爸爸用他自己的行为才让我真正明白其中的道理。
那天，爸爸带我去吃自助餐。看见门口招牌上标着每位两百元，我就从爸爸钱包里拿出四百元准备付账。“买两张票!”我对收银员说。收银员微笑着问：“小同学，你有多高?一米五以下半价。”我瞥了眼爸爸，见他正在旁边抽烟。然后，又看了看柱子上标的身高线，心想：“要是能省一百元，下次爸爸一定会再带我来”。“一米五，大……大概不到。”我结结巴巴地回答道。乘着收银员忙着招呼别的客人，我迅速把三张百元钞票往她手里一塞，快步靠近身高线，轻微曲膝下蹲，又像驼鸟一般地把脖子一缩，顺手拿了两张票，再高高地扬起手中的票，大声叫爸爸快过来。
等爸爸选好菜正要开始吃的时候，我悄悄跑到他身后，捂住爸爸的眼，让他猜我衣服口袋里有什么。见爸爸实在猜不出来，我从口袋里像变魔术一般地“变”出百元大钞吧http://wwW.ZuowEn8.coM/作文吧。爸爸奇怪地问：“你哪来这么多钱?”我压低声音，眉飞色舞地把事情的经过讲了一遍。谁知爸爸的眉头却越皱越紧，脸色逐渐沉了下来。“胡闹!谁让你耍这种小聪明的?”爸爸低声呵斥道。“我只是高一点点儿，交两百元太亏了吧?”我小声辩解道。“差一点也不行。这不是省钱而是骗钱!诚实是做人最基本的要求，你的人品难道只值一百元钱吗?”我羞愧地低下了头。“快点把钱补上，记住一定要跟人家道歉。”爸爸压低了火气说。
我只好重新走到收银台前，小声说：“对不起，刚才我量错了。”然后把钱放在柜台上。收银员不住地夸我诚实，我却直感得脸上火辣辣的，低着头跑了回去。
这次经历让我知道诚实是做人的底线，一旦失去了，再多的钱都很换不回来。父亲用他的言行在我的心里种下一颗美德的种子。只要我牢记父亲的教诲，时时浇灌照看，它就会发芽生长，从小苗变成参天大树。
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体育锻炼让我更自信作文400字【五】
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的'韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
体育锻炼让我更自信作文400字【六】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
体育锻炼让我更自信作文400字【七】
亲爱的同学们：
子曰：“人而无信，不知其可也。”可见诚信在一个人的生活中所占的份量。
记得去年的过年的前一天下午，我与妈妈去超市采购年货，一到超市门口，那场面，那家伙，用宋丹丹的话讲就是人山人海、锣鼓喧天。我和妈妈在无数股人流中挤得满头大汗才来到了食品区的，我们一起推着购物车，东瞧瞧、西逛逛，买了好多美食，终于满载而归。
来到收银台结账的时候，售货员热情地问：“您好，一共是634。7元，请问是刷卡还是付现?”“付现”妈妈回答道，递了700元过去。售货员找完钱后，因为急着走出这个人满为患的超市，妈妈连找的钱都懒得去数，随手一抓就塞进口袋里。回去的路上，妈妈把口袋里的钱都掏了出来让我帮他清点一下，我边走边数：“10元，20元……咦，怎么多了10元?该不会是数错了吧，在数一遍好了。”我一张一张摊平，又认真地数了一遍，还是多了10元，我一脸得了小便宜似的赶紧把这天掉馅饼的好事告诉妈妈，没想到，妈妈却急切地说道：“还愣着干嘛呀，快送回去!”我把嘴巴一撇，心里嘀咕着：老妈的脑袋莫不是被挤坏掉了，居然让我还回去!想归想，迫于老妈平时的威严，我只能懊恼地应声道：“哦，好吧!我这就去。”
返回超市的路上，我仍然动着心中的小九九：把钱藏起来吧，我前天还愁着用什么条件跟老妈换钱买新玩具呢，有了这10块钱，啥代价都不用出了，嘿嘿!我越想越得意，手中的10元也不知不觉地塞进了贴身口袋里。为了不引起妈妈的怀疑，我故意在周边逛了逛，当我路过一家福利彩票门口时，顿时想起了四年级学过的一篇课文《中彩那天》，老师让我们反复背诵的那句经典瞬间在脑中一一浮现——“一个人只要活得诚实，有信用，就等于有了一大笔财富。”于是，我的思想陷入了一场激烈的斗争。还吧，我还得像哈巴狗一样讨好老妈才能要到钱买玩具，即使是这样了也未必能说服老妈让我买玩具。不还吧，我就是个没有诚信的人，书岂不是白读了?太纠结了，以致于我的眉毛都快拧成麻花绳了……最后，我牙一咬，狠下心，哈巴狗就哈巴狗吧，总比当个没素质的人强吧!终于，我把10块钱还了回去，我清楚地记得当时售货员阿姨对我竖起大拇指，满脸赞赏地说：“小同学，你真棒!”的时候，我开心得就像飞向了云端，骄傲得不行!
是啊，诚信就是一笔无价的财富，我庆幸我当时抵住了诱惑，做了一回诚实的孩子，那感觉真棒，也因此我变得越来越自信，做什么事都能得心应手!感谢“诚信”，让我变得更自信更成功!
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体育锻炼让我更自信作文400字【八】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
