我是小小营养师作文500字左右【一】
亲爱的游客朋友们，大家好。欢迎你们来参观游玩我们家乡的龙首山。我叫杜月，是你们的导游。
首先大家看到的大门就是龙首山的正门，上面雕刻着四个大字，那就是“龙首千秋”，已经有百年历史了，它也是龙首山的八景之一，非常古老。请大家往前走，请看，这就是我们龙首山的花草树木，龙首山不愧是我们的母亲山，近年来，人们非常环保，到处干净整洁，没有一点垃圾。龙首山上的大树有千余种，大树都郁郁葱葱，那草，绿油油的。大家看见蹦蹦跳跳的小动物，那就是小松鼠，人们越来越环保，于是又给了小动物一个生存的.家园。大家再跟我往前走，前面吗那座桥，就是星桥，星桥横跨两山之间，下面叫岭东路，。西面是八角广场，那里的游客非常多，八角广场有块石碑，上面雕刻着少年周恩来写的《水调歌头》。八角广场上还雕刻着铁岭的八景，有龙首千秋、白塔横云等。请大家跟我往北走，那里就是铁岭最高好峰—四望阁，站在那里，可以看到银州区的全貌。再向北走，大家看到的就是慈清寺，那里有许多佛像，观音菩萨等。再跟我往南走，那就是秀峰塔，这是辽代建造的，全是辽代的风格。秀峰塔也叫白塔，那里也有许多佛像，周围全是铃铛，也叫玲珑塔，非常美丽。再往东望去，那就是柴河，柴河的水清澈见底。
这就是我们美丽的龙首山，欢迎大家下次再来游玩。
我是小小营养师作文500字左右【二】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
我是小小营养师作文500字左右【三】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是小小营养师作文500字左右【四】
我被学校选为护旗手，感到既高兴又光荣。我等呀等呀，这激动人心的一天终于来到了。
星期一的早晨，阳光明媚，我们排着整齐的队伍来到了操场。还没开始升旗仪式，我的一颗心“扑通扑通”的，既激动又紧张，今天是我第一次当护旗手啊！能在全校师生面前把鲜艳的五星红旗护送到旗杆下，那该是一件多么令人自豪的事呀！可是，毕竟是第一次，心里又有些担心：会不会一不小心迈错了步伐，会不会走得不够精神……总之，我的心跳动得很厉害！等各个班的同学排好队后，广播传来“丰利小学升旗仪式现在开始！”伴随着嘹亮的歌声，我迈着有力的步伐，向升旗台走去，我感觉成百上千双眼睛齐刷刷地向我投来，我更紧张了。我暗暗地鼓励自己：没问题，我一定能出色地完成任务的！周颖，加油！想到这儿，我昂首、挺胸、摆臂、跨步……就这样，我在全校老师和同学的关注下一步步迈向旗杆。我们笔直地站在升旗台下，在庄严的国歌声中，我举起右手向着国旗行起了庄严的队礼，两名同学拉着绳索升起鲜艳的五星红旗，我目送着鲜艳的五星红旗冉冉升起！此时，我的内心无比激动：这面鲜艳的五星红旗就是在我的护送下，才高高地飘扬在校园上空。
升旗仪式结束了，我再一次抬头望去：蓝天下，五星红旗随风招展，发出“哗啦啦”的响声，好像在向我这位小小护旗手表示祝贺呢！此时她显得格外的鲜艳，格外的美丽！
我是小小营养师作文500字左右【五】
从2014年我上幼儿园开始，每个星期一的早上学校都会组织所有的同学和老师参加升国旗的仪式。我从刚开始的好奇到后来慢慢知道了国旗和国歌的含义，就非常羡慕那些作为升旗手的哥哥姐姐们，特别希望自己有一天也能成为一名光荣的升旗手。
时间过的很快，2019年我已经升入了小学二年级，学校决定把5月27日这一天的升旗仪式交给我们二（14）班来举行。全班的同学知道这个消息后都非常兴奋，尤其是当曹老师宣布要在班级里通过全班同学民主投票的方式来选出两名升旗手和十名护旗手的那一刻，同学们都欢呼雀跃起来，争先恐后的想要成为一名光荣的升旗手和护旗手。
在5月21日下午的班会课上，班级的民主投票开始了。那一刻我也特别渴望能成为一名升旗手，能代表班级在下周一的升级仪式上把神圣的.五星红旗缓缓升上旗杆，我觉得那一刻我一定是最幸福的。随着投票的进行，十名护旗手率先被确定下来了，随后两名升旗手的名单也最终确定了下来，我和我的同学李奕成被曹老师当场宣布当选为升旗手。我们俩人都非常开心，毕竟这是一项光荣而神圣的任务。
在5月27日升旗仪式这一天，我早早的来到学校，心里又默默的把升国旗的过程复习了几遍。当我从护旗手手中接过五星红旗的那一刻，我的心跳的非常厉害，我和李奕成缓缓的把国旗挂上旗绳，伴随着全校同学和老师的国歌声中，把国旗升到了旗杆顶端。这一刻，我觉得国旗无比的鲜艳，无比的神圣！
我在国旗下默默许下誓言，好好学习，天天向上，争当合格的接班人！
