2020年北京卷作文素材【一】
我是一个不折不扣的奥运迷，每天的赛程我如数家珍，我是爸爸妈妈的解说员，包打听。这不，一场扣人心弦的女子举重67公斤级比赛又吸引住了我的目光。在电视上，我看见第一名外国运动员首先入场。她先是大叫了一声，然后站到杠铃前，双手握杠，这时，她屏住呼吸，咬紧牙关，一发力，就把杠铃稳稳地举起来了。随后，她站起来了，脸上露出了一丝微笑，五秒后，她放下杠铃。此时，场上响起了雷鸣般的.掌声。她也高兴地下场了。随后，是第二个、第三个……当场上杠铃的重量加到了一百公斤以上时，比赛进入了白热化，有几个选手都没有举起。场上观众的情绪达到了高潮。当中国选手陈艳青举起105公斤、108公斤、110公斤时，整个抓举部分就结束了。随后是挺举部分的比赛，前几名运动员都顺利完成了比赛。然后，中国选手陈艳青一出场，就举起了全场最高分。全场沸腾了，我也高兴地跳了起来。随后是泰国选手出场，可她却被杠铃撞伤了膝盖。此刻，场上一片惊讶。当医务人员帮她包扎好伤口时，教练劝她退出比赛，可她仍然咬牙坚持。可惜，她没有举起。最后，中国选手陈艳青获得金牌。
我既为陈艳青获得冠军高兴，又为那位泰国选手的竞技精神而感动。金牌数量确实在很大程度上反映了一个国家的整体竞技水平，但金牌并不代表一切。奥林匹克运动会的口号是“更快，更高，更强”，它崇尚不断挑战自我的精神，而不是对他人的征服，更不是为了一块金牌，它旨在发扬友好竞争并在竞争中促进人类进步。
2008北京奥运会，中国实现了举办一次高水平的奥运会的目标，并通过这次盛会让世界更好地了解了中国，向世界展现了一个更加开放、更加具有现代公民意识的国家，所以，在为夺金的健儿们呐喊时，我们没有忘记将鲜花与掌声送给那些与奖牌擦肩而过的运动员们，正是有了他们，比赛才更加精彩，奥林匹克的精神才更充分地体现了出来。
2020年北京卷作文素材【二】
张晓艳，女，1966年8月出生，中日友好医院皮肤科主任医师
2015年3月5日张晓艳倡建的全国社区医疗服务志愿团，目前已拥有顶尖专家志愿者900多位;他们多次走入革命老区、贫困山区等地为百姓公益医疗，甚至出国归来都顾不上倒时差。在重阳节等节假日，她带领专家们分别前往河北、陕西、黑龙江等地，让百姓在家门口就见到了大医生。
彭宏光，1965年8月出生，北京大营宏光肉鸭专业合作社负责人
2003年的“非典”和转年的禽流感令鸭肉滞销价格大跌，彭宏光对300多养殖户信守合约按合同价收购，并设法贷出300万资金扶持困难户。疫情过后鸭子成了抢手货，他坚持先供应合约客户，回绝了想高价收购的客户。因诚信口碑他在河北建起多个养殖基地，事业正向全国发展。
史春旭，男，1972年2月出生，平谷区黄松峪学区教师
当山区小学教师25年，史春旭带出了一个个成绩优异的毕业班。虽然他父亲长年卧病在床，家里所有的事情都要靠他一人打理，但沉重的生活负担，并没影响他的教学工作，他关心爱护每一个学生，用真心去对待每一个孩子。因为这份对学生的爱，使他四次放弃了走上领导岗位、走出大山的机会，他说，和学生在一起，他无怨无悔。
艾宝凤，女，1960年8月出生，丰台区南苑乡居民
29岁那年父亲双目失明4年后又得了脑栓，6年后母亲大面积脑萎缩，二老都瘫痪在床;那年艾宝凤的儿子才12岁。为看名医艾宝凤曾凌晨2点排队5点拿号为母亲扎针灸、背母亲上下六楼整整一年。多年五好职工的她放弃了自己的一切，全心照顾父母亲，二老瘫痪在床20多年，至今未得过褥疮。
刘红，女，1973年9月出生，北京绿蜻蜓特色果蔬产销专业合作社理事长
刘红立志自己生产绿色蔬菜，2008年承包了40多亩地创办绿蜻蜓生态农场，吸引众多市民以会员的方式加入，分包土地和她一块种植绿色蔬菜，大家共同承诺杜绝化肥和化学农药，她还把劳动场面传到网上，消费者可以前往监督24小时开放的种养殖过程。曾有会员因菜生虫多次申请打农药，被取消了会员资格。刘红说，宁可经济损失也不改初衷。
李镇东，男，1968年8月出生，密云县花园东社区德艺堂修脚店店主
凭手艺从江西到北京开修脚店的李振东，免费为老年人义务修脚已经7年。除每个月到福利中心固定服务外，每逢重阳节、教师节他还为出行不便的老人和老教师上门服务;他的徒弟们也加入到义工队伍。在花园小区4000多户居民中，大约800户享受过他们的义务服务。
2020年北京卷作文素材【三】
★童松(北京市轨道交通建设管理公司主任工程师
男，45岁。率团队耗时一年编制出 《北京市轨道交通建设工程标准化手册》，安全事故率大大降低。
★刘守成(顺义区大孙各庄镇小坝洼庄村村民
男，50岁。2015年7月18日，他见义勇为，两次潜入水中，救出落水儿童。
★王欣(市审计局干部
女，48岁。她2004年加入骨髓捐献队伍，至今已累计参加无偿献30余次折合全10000毫升以上。
★浦天龙(中国政法大学硕士研究生
男，27岁。他在高校发起“119·政法之光”消防志愿者活动等，将“全民消防”作为人生理想。
★张博研(密云区广播电视中心主持人
男，27岁。母亲罹患癌症，他变卖房产、努力工作，为母治病。
★赵德瑞(平谷区滨河小区居民
男，80岁。1980年起，他就开始为夏各庄镇敬老院的老人义务理发，如今，他也成了老人，义务理发仍在坚持。
★朱学骏(北京大学第一医院皮肤性病科主任医师
男，74岁。从医50年，不仅救治了无数患者，而且还开设个人微博，每天为患者答疑，并整理出版《皮肤病百问》，目前已拥有58万粉丝。
2020年北京卷作文素材【四】
按照单位的统一要求，我在1月5日晚9点观看了由市委宣传部、首都文明办共同组织评选的“2014北京榜样”颁奖典礼。
典礼中介绍了10位榜样的优秀事迹，他们中既有跳井救人的保安苏士龙、“月宫一号”科研团队、建立高校正能量联盟的博士张佳鑫、勇斗歹徒的演员金汉、献救人总量达5000毫升的出租车司机韩冰、医术精湛并且医德高尚的超声科首席专家陈敏华、又有资助边远贫困地区孩子的外籍运动员斯蒂芬·马布里、创造了“悄悄话”教育方法的小学教师郑丹、被誉为北京公交活地图公交乘务员张鹊鸣、对高位截瘫的妻子不离不弃的退休干部闫志国、节水发明家金九皋、治理盐碱荒漠的“锹王”廖理纯。
通过观看他们的优秀事迹，我对那位“把患者当成自己的亲属，真正全身心地投入救助患者时，他们就会信任你”的北京肿瘤医院超声科首席专家陈敏华留下了深刻的印象。她话语朴实，言真意切，她的那种把病人当做亲人的工作态度，是我作为医务工作者所需要学习的。
2020年北京卷作文素材【五】
学习北京榜样，要学习榜样的精神，用榜样的精神鼓舞我们做好本职工作，脚踏实地做好每一件事，关爱身边的每一个人。尽自己微薄之力，为社会增光。
