秋高气爽的秋天作文【一】
然如故,携带着曾经的那份娴熟,那丝柔情,那种深深的眷恋.在人生的旅途上,浏览和观光了31个流程,昨天,终于在一声警钟长鸣的呼嘘下,接近帷幕,昨日,秋高气爽,花开潮涨,烈日炎炎,你,痛心棘手,你悲伤难过,你,恋恋不依,你虽然出类拔萃,落落大方,风采万,般,可依旧摆脱不了世俗的偏见,因为时间,对每个人来说,都是很公平的,日月永远都有它的立足之地,每年的十二个月,每月的28天,30天,或者31天.....
为何对可亲可敬的八月份,情有独钟,为何对骄阳似火的八月份流连忘返,为何对硕果累累的八月,如此痴迷......因为,八月,它是丰收月,看,农民伯伯辛苦了一年的庄稼,本月,已颗粒归仓,带着希望,承载着舒心和踏实,因为,八月,它是喜悦月,看,滓滓学子的捷报传情,将在本月飞流传递,一张张,鲜活醒目,银光闪闪的录取通知书,决定了孩子的命运,了结了家长的心愿,十几年的生涯,十几年的寒窗苦读,终于在一张录取单上决定成否,将在自己的人生蓝图埋下深深的伏笔,跨进理想的学府,那会是人生的一大转折和定格.为祝贺孩子金榜题名,前程辉煌,大摆宴席,亲朋满座,渲染气氛,给孩子们一点鼓励.借此机会,可以拿各家各户的孩子作比较,以此为楷模和榜样.所以,本月喜,乐欢炎.对孩子和家长,都是一种激发和渴望.因为,八月它是成功月,多少期许,多少目标,都在众多人的心里深深埋藏,奠定无限,八个月的时光付之一炬,蹉跎岁月,宛然亦即,在这个空气清新,阳光明媚的秋之月,花儿依然风韵无比,鸟儿依然在枝头舞弄清喉,枝条也是垂脆仓绿,只是,偶尔在有风的夜晚感觉瑟瑟的冰凉,月色清幽,月光柔美,宛若配一古争曲[[月光颂]]那是何等的'动感.优美的月色,被璀璨的群星笼罩着,被飘逸的花香弥漫着,被朵朵云层覆盖着......在这样的夜晚,感受一屡生活的温馨,回顾一段优美的文字,聚居一篇真诚的篇章,留存在记忆的角落.漫步在楼下
的后花园,学会赏心悦目,学会享受生活的真帝,学会独霸美景,学会感知温存.
我回首仰望,似乎八月的天空格外湛蓝,四处飘零的落叶有点微微的泛黄,一缕清风吹拂,浅意识里,仿佛有种哗哗作响的黯然失色,难道是大树在向八月挥手告别吗.我漠然置之,舞动情思一屡,是该回归我八月份的人生,当汽车清脆的鸣笛打破沉寂的,黎明,当我香甜的美梦被无奈的闹零吵醒,我便开始一天的辛勤劳作,沿途一观,似乎只有朦胧微弱的路灯强忍一夜的疲惫不堪,马路上,环卫工在挥埽抡锨,,他们把狼籍的马路打扫的一尘不染,留给过往的却是宁静安然,在如此寂静时刻,偶尔从树林窜出几只追逐玩耍的流浪狗,还发出尖叫声,对我来说,也是一种惊吓,长此以往,似乎适应了那些私通见惯的举动,我的时光,可谓是匆匆月影,车轮与心灵一起舞动,因为我出行的交通工具只是一辆六百元的自行车.轮子有多快,信心就会有多么十足,脚踏和梦想一起起飞,车把就是我人生的方向盘,我主宰着车子的趋向,它却沉载着我的份量,肩负着我神圣的使命,从早到晚,从一号到三十一号,陪我走过了八月份的朝朝暮墓,和我一起渡过了最艰难和繁忙的时刻.
回过头来,侃侃而谈,八月份,有过多少骇人听闻的消息,有过多少喜怒哀乐,有过多少不寻常,别说八月桂花香,别说八月天气热,,人生弹指一挥间,我们回顾走过的路程,我们数数留下的印痕,我们理清思绪,畅想美好,何不珍惜每一个春秋,,今天,站在演讲席上,我们无愧于八月,我们激动,我们热泪盈眶,我们有诉不完的深情厚意.....依然如故,对你深深的眷恋,倘若.......
秋高气爽的秋天作文【二】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
秋高气爽的秋天作文【三】
这不是一本关于早起的书，而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造（并坚持）积极、专注、平静的晨间的指导手册，以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书，阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态，培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排，他们普遍都是在早上5：00—6：30这个时间段起床，在晚上10：00 — 11：00 就寝，而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程，普遍持续在N年以上，都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光，他们几乎所有人都认为，早上是他们一天中最专注和高效的时间段，这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间，用每一则小故事告诉我们，成功人士是怎么起床的？他们起床后都做些什么？通过通过别人的故事，我们可以从中得到启发，找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点：
1、 通常起得很早，在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务，获取了一些成就感，这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率；
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间，用来处理对他们来说最重要的事情；
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想，并且认为这极大地改变了他们的生活；
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水，这能帮助很快唤起身体；
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品；
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少，适度的饥饿感能激发人的.创造力；
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉，以保证7—8小时的充足睡眠时间；
8、大部分都有坚持锻炼的习惯；
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说，可以借鉴学习的有以下几点：
1、建立自己的morning routine，并去努力维持；
2、适当优化改变调整；
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律，应该是“自”在前面，符合自身实际情况下，去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”，在规则和约束前提下，自律会使人更优秀，进而达到掌控的感觉，故而自律会使人更自由。
一年之计在于春，一天之计在于晨。人们总说，好的开始是成功的一半，绚丽多彩的一天是从早晨开始的，华丽美好的人生，也是从每一次早起开始的！
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长，并塑造着我们自己。关注自身的需求，并以此来开启一天，能够让每一天都顺利、丰富。当然，最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案，坚持做下去。
一日之计在于晨，当早起成了一种习惯，也就打造了一种底层能力，美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报，每个好的习惯，最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读：尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者，他们从早期以及冥想当中获益无限，我们有什么理由不去尝试坚持早起呢？
