感谢那时的自己作文【一】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢那时的自己作文【二】
时光，追溯回千百年前，在那个吟诗作对，舞笔弄墨的年代，湖，似乎成了文人墨客一生的执着。
“莫说相公痴，更有痴似相公者！”
白雪皑皑，冰天雪地之间，西湖，仿佛被披上了一层银光，一面湖水平如镜。周围只听见雪声，风声的乐章。忽的，湖面划过一道水痕，泛起波一浪一，一叶小舟，打破了着万般寂寥之景。湖中雅亭一点，你踏着满地飞霜，带着万般执着，在大雪纷飞之际，赏西湖美景。亭中知音世无双，邀杯佳酿又何妨？一座亭里醉一场，不谈悲欢与离合，不念相逢与散场，人生漫漫，难得几晌欢笑？今朝对酒当歌，就为了这同道中人共同的追求，为了这西湖之水，为了这天地融合、浑然天成的雪落美景，而庆祝、而着迷、而痴狂。
那时，那湖，是友情的寄托。
那时，烽火狼烟，战争的号角吹响。炮火连天之下，水鸟无处可藏，只能躲在芦苇荡。而敌人，监视着水中央。那时，那湖，是人民解放军的避风港。
“你什么也靠给我，我什么也靠给这水上的能耐，一切保险！”
槍林弹雨，可是我们的解放军部队还 没有退却的意思，反而更加英勇。游击队灵活机动，神出鬼没，总是有抵抗敌人的好办法。哪怕是水里，也能打！那个自信的老头子，独自包揽了芦苇荡与外界的一切联系。他虽然年纪大，身一子骨却依旧硬朗。每天夜里，他总和个没事人一样，凭着那根竹篙，和一片小船，进出苇塘，为解放军们通风报信、运输粮草、护送干部。有一回，他带着两个女孩子进入苇塘找部队，却不想一时疏忽，让敌人发现了。大女孩在机槍的`扫射下不小心受了伤。老头子十分自责，像个气方刚的年轻小伙子一样，信誓旦旦地要为大女孩报仇！他不用蛮力，全凭那充满智慧的头脑，利用了那些日本倭寇的贪婪，狠狠地给他们在湖中下了一个全套，使他们痛不欲生！刹那，芦苇漫漫，风将它们带向远方，仿佛在歌颂着这w位英雄的胜利……
那时，那湖，是保卫祖国的利器，是保护同胞的屏障。
现在，一陽一光正好，和平美满，可是，却很少能见到湖水的清澈，很难感受到它们的情怀，取而代之的，是散发着阵阵恶臭，浑浊的脏水，是不堪。它们的美，正在被肆意践踏着。人们，是否可曾想过，在排放污染秽一物的同时，毁的，不仅仅是那一池湖水，还 有它们千百年来所承载的情怀，所包含的故事。人类！停止对它们的侵害吧！请别再伤害它们了！
那时，月明星稀，一池春水，微波荡漾。
感谢那时的自己作文【三】
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而平复自己的创伤，去开始新的生活。
