在什么中做完美的自己 作文【一】
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点：不是去消除、压抑或克制人性中的恶，而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…，这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种，站在整个人生的角度来观察，这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子，从小家里穷吃不起饺子，现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了，于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”，甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个不是被释放了，而是一直存在心理被压抑、压制了很多年，当你有能力去解决这个问题的时候，一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释的问题：因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇，于是等到五十多岁突然有了很多钱、权，谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的呢?所以，这个的\'压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题，也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然，很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换(把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
在什么中做完美的自己 作文【二】
父亲对我的关心和爱护，让我沉醉在幸福的世界里。
转眼间，我已经步入了紧张的九年级了。
快到晚饭时间了，我停下手中的笔，向窗外望去，天黑蒙蒙的一片，雨点打落在树叶上发出滴嗒的响声，教室里亮着灯，我们都安静地坐在自己的座位上奋笔疾书，笔在纸上摩擦发出沙沙的动听的声音，与雨声融为一体。
肚子咕咕的叫了两声，我摸了摸肚子，想起还没完成的作业，心想：“今天还是不吃晚饭了吧”。于是便埋头继续做起了还没有完成的作业。
坚持上完了三节晚自习，我的肚子一直在抗议。走出教室，外面正飘着毛毛细雨，我背着书包慢慢向前走，伴着秋风，我感到又冷又饿。
出了校门，我看见了爸爸，他向我走来，默默地背起我的书包，还为我打起了伞。爸爸似乎看出了我的不适，他竟然搂住了我，霎进，我眼眶湿润，感到无比的温暖与幸福！爸爸因为要养家糊口，很是辛苦，很少这样亲近我。因为我迈的步子小，走得很慢，所以爸爸也特意地减慢了速度，就这样我在爸爸的呵护下回到了家中。
到家以后我发现爸爸的后背已经被雨淋湿了。我明白了为什么我的身上没有一点儿被雨淋到，都是爸爸为我承担了，想到这里，我的心感动了。
爸爸转身向厨房走去，然后端出了两盘菜放在我的面前说：“快吃吧，这是专门为你留的，然后爸爸又细心地为我盛好了饭。我端起饭，吃着热乎乎的饭，心中又涌起了幸福。
因这妈妈生病，爸爸既要照顾妈妈，又要挣钱养家、供我读书，平时辛苦难言。今年我九年级了，爸爸为了让我吃好点睡舒服些，他提出让我走读，可是走读的话，必须天天下晚自习后要有人接才行，于是爸爸又多了一个任务，原先，他白天辛苦了晚上可以早点睡，现在却要风雨无阻的接我回家，想到这里，我很愧疚，我在心里暗暗发誓：我一定要好好读书，将来有出息，好孝敬我亲爱的爸爸妈妈。
爸爸，因为你，我一直沉醉在了幸福的世界里！来生，我还做你的女儿，享受你给我的满满的爱！
在什么中做完美的自己 作文【三】
望那一抹绯红的斜阳，光无力的闪耀着。不知你是否因多情还是无情而伤了自己，夕阳落日带不走的是日伤。
——题记
古人曰：“男儿有泪不轻弹。”可是当你痛彻心扉时才知道，那都是假话，为情所伤，为名所害，那都是伤痛。于是南唐君王也吟出了“剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头。”的诗句。多情的你本不该成为这乱世的君王，你挥笔写下这内心深处柔情的诗，众大臣只能叹惋要亡国了，可是你却被后人所铭记，不是因为你的才华而是因为你的多情让无数年轻人被感动。
“人比黄花廋”这是李清照也感慨世间的悲凉。谁说“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”又是谁说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，她却只知道“一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒”。离别了赵明诚，她只剩下那满腔的情丝，细数曾经的回忆，才能勉强苟且偷生于世。
于是世上出现了一句话；“如果有下辈子，我们也要在一起。”
每当读到“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”时，心中总是无限感慨，心中涌出梁山伯与祝英台化为蝴蝶生相许，西楚霸王柔情只给了虞姬……正处于青春时期的我们有太多柔情与感慨，太早成熟，不时从哪篇言情小说中流下了一行清泪，埋怨作者太冷。殊不知，完美因有残缺更美，能抚平心中愁思的也只有那些抒情歌曲在夜阑人静之时，轻轻吟唱化解那世间太多太无奈。
人生岂能为一个“愁”字所折倒，岂能为一个“情”字所痴狂，有些难以启齿的柔弱在孤单的夜里被滑落，只剩那一抹触目惊心的琉璃自在无尽的流淌……
帘外雨潺潺，春意阑珊……落花流水春去也，天上人间。
不知那柔情的你能否找到属于自己的一片净土，那柔情的你何时才又展现在面前。闭眼聆听，内心最真实的心跳。
在什么中做完美的自己 作文【四】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
