开心每一天作文素材【一】
1、每天早上跑步，冲刺的时候尽全力冲，即使是慢跑也不能停下。
2、上教练课的时候要认真的按教练说的去做，当有疑问的时候的即时提出。
3、跑步的时候要多运用一些太极跑的方法，争取跑半程马拉松。
开心每一天作文素材【二】
当时间不够用来完成目标的时候，就可以提高工作的效率，在短时间内完成比较大目标。就像罗cc一样，他上课的时间比正常的上课时间要少很多，所以，他就提高了学习的效率，在图书馆的时候，他就把其他人当做空气一样，只专注到自己的学习上面，在飞机上的时间也是这样专注的学习。
开心每一天作文素材【三】
比如：发朋友圈、聊QQ，学习的时候忍不住发一下朋友圈，就影响了学习的效率。所以，我们应该像饼干妹一样，把朋友圈关掉，在该开的时候才打开使用。就像《黄帝阴符经》里所说的：“绝利一源，用师十倍”，意思就是：断绝一个的源头（就比如朋友圈），就可以拥有比以前十倍的效率。还有一句话就是“三反昼夜，用师万倍”，意思是：如果长期的断绝一个的来源，就可以拥有比以前上万倍的效率。
开心每一天作文素材【四】
这一章，作者是站在更高角度来世界了。改变世界，我想还是等在我改变自己之后吧。在30岁前，怎么做?相信你已经有了自己的想法了。
