3000米跑的作文【一】
从前，在美丽的大森林里，有一只十分可爱的小蜗牛，她不仅可爱，而且在蜗牛一组中是最很漂亮的.。可是她每天都愁眉苦脸的，为什么呢？因为呀！他走的实在太慢了，小伙伴们每次出去玩就都不带她了。就算小伙伴们叫她出去玩，伙伴们都回家吃饭了，小蜗牛还没走出她家的院子呢！
一天，阳光明媚，伴随着温暖的春风，小蜗牛来到了，离她家不是很远的小河旁，这可是她爬了好几十天才爬到这里的。小蜗牛坐在一块石头上，连连叹气。这时，从小河对岸的桥上走来了一位狐狸博士，狐狸博士可是森林王国里最厉害的一位博士，他走过来问：“我观察你好几天了，你为什么每天都愁眉苦脸的呢？”“我走的实在太慢了，每次小伙伴们出去玩都不叫我，就算叫了我，他们都回家了，我还没走出我家的院子呢，唉！”小蜗牛回答到。“那我可以帮助你”狐狸博士说，“如果你想去就跟我走。”“真的吗？谢谢，谢谢。只要能让我走的快一点儿，我就跟着你走。”小蜗牛答到。
因为狐狸博士让小蜗牛在自己的肩膀上，所以他们很快就到了狐狸博士的实验室。
“只要你喝下这瓶药水，你就可以走的很快很快，不过呢，只有三天的时间。”说完，从琳琅满目的药水里拿出了一瓶淡紫色的药水。“哇！没事，只有三天的时间我也愿意呀，只要能让我走的快一些就行啦！”说完，接过那瓶药水，咕嘟咕嘟的喝下了那瓶药水。
三天后，森林王国举办了一场跑步比赛。
参赛者有豹子、兔子、羚羊、老虎……他们都是一等一的跑步专家。还有，森林王国里的其他居民觉得最不可思议的小蜗牛也来参赛了，他们都议论纷纷。
三、二、一！比赛开始！本来小蜗牛被豹子远远的甩在后面，但是，她心里想着一个事情，就是不想让伙伴们以后瞧不起她。所以她拼命的向前冲！我宣布这场比赛的胜利者是小蜗牛！啪啪啪！啪啪啪！观众席上响起了雷鸣般的掌声。小蜗牛热泪盈眶，但是还是强忍着不哭出来。
小蜗牛的妈妈说：“ 你在说什么呢？快起床，你的伙伴们来找你玩了。”“好，我马上就起来！”
从此，小蜗牛再也不愁眉苦脸的。
3000米跑的作文【二】
这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的.，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！
第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。
累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！这里的景色多美啊！在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！
3000米跑的作文【三】
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备
为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑
一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。
唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想
“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
