生活与改革的作文【一】
人生总有一种坚持，而这种坚持总会对我们的生活与事业造成一定的影响与帮助，贵在坚持，让我们离成功又近了一步。
“这烦人的数学作业，怎么这么多，还这么难!”我抱怨着，扔下手里的数学作业，靠在椅子背上，闭目养神，不由回忆起班主任老周在前天班会课上的话。
“同学们，这临近期末考试，作业量的增加是肯定的，大家晚上作业写到11点，11点半都是正常的，还有不到一个月的时间，再坚持坚持，一定不能浮躁，遇到难题多想想，实在想不出来就跳过，总之在这几个礼拜时间里，大家要坚持住，认真踏实，争取在期末考试中取得佳绩!”听完老周这一番鼓励，同学们脸上都露出了若有所思的神色，一个个都痛下决心，坚持到底。
结束回忆，我又回到了书桌前，望着桌上搁置一旁的数学作业，重新燃起了信心之火，抓起笔，算了起来。虽然在解题的过程中处处碰壁，但我依旧坚持了下来，认认真真地解题。不知过了多长时间，也许过了很久，我从题海中抓了出来，终于，在我的坚持与不懈的努力下，这几道题目圆满地解了出来。
题目如此，人生亦是如此。成功与失败就像一次考试的结果，坚持就是为这场考试的准备，而恰恰决定成败的就是这看上去毫不起眼的坚持。有些人，他们坚持了，无论何时何事，那么他们就掌握了通向成功之门的钥匙，而有些人，半途而废，就会朝着这扇门的反方向越行越远，无缘与成功相遇。
所以，通过这件事，我明白了不光在学习上要学会坚持，人生也总有一种坚持，学会坚持，就会靠近成功。
人生如此，贵在坚持。
生活与改革的作文【二】
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的'精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
生活与改革的作文【三】
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。
2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。
3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。
4、健身运动能加强老年人免疫能力。
5、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
6、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低亡率，所以说：“我运动，故我在！”
