回到父母年轻时作文【一】
敬爱的爸爸妈妈：
你们好！时光飞逝，转眼间，我即将踏入中学的殿堂，十几年来，你们都在无微不至地关心着我。有一首诗中说：谁言寸草心，报得三春晖。从我出生的那天起，你们就又多了一份责任，但你们毫无怨言。
刚开学时，老师让我们看了一段视频，而那个视频的题目就是“爱祖国，爱老师，更要爱我们的家长”。我看完那段视频后，眼泪就情不自禁地掉了下来。里面有一个真实的故事，一个小男孩因为成绩不好，回到家里之后，妈妈给他讲了一点道理，他就因为生气而离家出走了，当他饥肠辘辘时，一个面馆的老板看他可怜，就给了他一碗面，而他却说：“谢谢你，你比我的亲生父母还要好。”面馆老板听后，生气地说：“早知道这样，我就不给你吃了，你的亲生父母不知道给你做了多少饭，你才能长大，你却从不知道感谢他们，而我就给了你一碗面，你就说我比你的亲生父母还好，真是太傻了！”那个小男孩听后恍然大悟，连忙跑回了家。回到家后看到他母亲已晕倒在床上，他跌倒在地上大哭，而他母亲却说只要知错就改，还是妈妈的好孩子。我看了之后，泪止不住地流，我也恍然大悟，不去好好听妈妈的话，还和妈妈犟嘴，我真是太傻了！
当妈妈在寒冷的冬天洗衣服，双手被凉水冻得裂出了口子，是为了让我穿上干净的衣服。当爸爸在寒冷的冬天干活，是为了给我挣钱，我却从来没说过一声谢谢。
爸爸妈妈，你们头上的每一根白发都是为我辛劳的证明。爸爸妈妈，感谢你们，是你们教会我要怀着一颗感恩的心去面对生活。
俗话说：滴水之恩，当以涌泉相报。你们为我做的太多太多，就让女儿用一生孝敬回报你们吧！
爱你们的女儿：萌萌
20xx年12月3日
回到父母年轻时作文【二】
到了五六十岁，人就自动被归类到老年人类别。甚至有的人才三四十，也开始把初老现象挂在嘴边，似乎默认了自己将来的那副形象：动作迟缓，脑筋变慢，甚至流口水。
似乎，这是必然的过程？人们把底线设置得如此低，科学吗？
《明年更年轻》告诉我们：不是。“明年更年轻“并不是一句夸张的修辞，而是事实。
动作迟缓、流口水这些变老的现象，是因为选择了错误的生活方式。从原始社会进化过来的现代人类，身体仍处于狩猎时期。你要运动，合理饮食，告诉你那没有自主意识的物理大脑：春天来了，身体需要长肌肉，好奔跑捕猎。
02
这本书的作者有两位，分别是快70岁的前律师克里斯.克劳利和衰老科学家亨利.洛奇。克里斯在书中描写了自己退休后的健身生活，亨利负责书中的科学、医学部分。克里斯在退休后，坚持用运动、健康饮食、投入社会关系，告诉自己的身体：要生长。而他到了快70岁，身体仍然拿像50岁时一样健康。
亨利告诉我们，人体没有退休和变老，只有生长和衰老，而每个人都可以用自己的选择来向身体传达信号：要么生长，要么衰老。而一个人，完全可以在人生的后三分之一时间，从五十岁到八九十岁，一年比一年状态好，直到生命尽头才衰落。
怎么做呢？一是运动，久坐是导致衰老的元凶。二是饮食，学会看标签，选择健康食物。三是投入社会关系，贡献社会资本，比如拉小学生过马路，组织同学聚会。
03
先说运动。生命在于运动，这我们都知道。运动多少合适呢？《明年更年轻》告诉我们，一周6天。怎么运动呢？4天有氧运动，2天力量运动，每天45分钟。
克里斯强烈建议每个人走进健身房。如果条件不允许，那么可以选择慢跑、登山这样的有氧运动。如果愿意的话，可以一直做这些“低慢“型有氧运动。还可以在此基础上添加更有强度、需要更多耐力的运动，比如”间歇“运动。
力量运动有什么好处呢？老年人走路不是容易摔倒吗？亨利告诉我们，即使是年轻人，走路也是无数个摔倒瞬间加上无数个修复调整。年轻人修复得快，是因为意识到要摔倒的速度快，而且腿部力量强，可是随着年龄增长，这些能力都会衰退。力量训练就是对抗这种衰退的良方。
还记得亨利的话吗？要么生长，要么衰老。当你在周日的早晨睡懒觉时，当你吃完外卖躺着看电视时，你就在衰老。当你选择运动时，你就是在用最好的方式生长。就像原始人，需要出去狩猎，待在家里的唯一原因就是遇到了饥荒，而身体此时就会加速衰老来降低能量消耗，并储备脂肪。
克里斯找到了合适的健身教练。但你并非必需如此。克里斯说，如果不找健身教练，那就找一本好书。去哪里找呢？二人在自己的网站列有教人运动的书籍，并附有他们的评价：
04
饮食方面，你的身体也在给物理大脑传送着他们才懂的代码。而你需要学会解码，输送正确代码。
比如，你坐在麦当劳里，点了一份可乐、超大份炸薯条。你的舌头品尝着香甜的滋味，却不知道往胃里灌下的游离糖要比2公斤鹿肉还要多。对，一罐可乐的游离糖与2公斤鹿肉的游离糖一样多，而一份超大份薯条里的游离糖要更多。
可怜的你只摄入了1000卡路里的美食，但你向身体发出的信号是，你刚吃下了10000卡路里的鹿肉。你的身体发疯般地分泌大量胰岛素和其他消化性化学元素。这导致你很快就感到饥饿，因此再次大量进食。
吃完后，你又不幸地在麦当劳的沙发里蜷缩着看手机，2个小时。吃了一大头鹿，又久坐，这些都告诉你的身体：饥荒来了，要加速衰老，降低能量消耗，并生长脂肪储备能量。
合理的饮食是：少吃坏碳水化合物，比如精制大米、白面，因为这些都会让你更快地饥饿。吃全谷物。吃各种颜色的水果和蔬菜。每天喝两次葡萄酒，每次不超过1.5盎司，这是以非处方方式预防心脏病的最佳方式。少吃饱和脂肪，喝脱脂牛奶，远离反式脂肪。
05
再说社会关系。利他从生物学层面来说，是我们的生理需要。当年老时，我们需要与他人联结，我们同时具有爬行动物、哺乳动物和人类大脑。当我们失去与他人的'联结，爬行动物大脑的负面化学物质会占据上风。
我们都是比自身更大的事物的组成部分。无论处于什么年龄，我们都应该贡献出一部分社会资本，也就是关心其他个体，不计较报酬。这对年老者的身心健康尤其重要。不必纠结于不能给别人良好的建议，做别人的朋友更多时候只需要你认真倾听。
从年轻起，就可以开始这种持续一生的养生方式。这不但是帮助我们即使到了老年也日日生长，也能预防中风、老年痴呆、心脏病、骨折、摔伤等。
作者克里斯在退休后仍然希望找到自己的社会价值，写一本书就是他与社会联结的方式。在书中，他不厌其烦地甚至重复强调一些内容，可能因为他是这些健康知识的受益者，所以感触颇深。而且克里斯语言幽默，使用大量比喻，即便有些唠叨，但由于其段子手属性，读起来轻快活泼。另一个作者亨利的科学背景更是为《明年更年轻》提供了坚实的理论基础。
06
下面介绍二人在书中推荐的锻炼计划
第一层级：
在没有任何不适的情况下进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼。 一定要确保每周锻炼6天，做你能够做到的事情。
第二层级：
每周4天进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼，每周2天进行45分钟的重量训练。
第三层级：
每周一两天进行45分钟的长慢运动。
其他有氧运动的日子里，达到最高心率的70-85%。
每周进行2天的重量训练。
回到父母年轻时作文【三】
敬爱的爸爸妈妈：
你们好！
一直以来，在我的心里沉淀下了太多太多想要对你们说的话，我曾无数次想过如何来面对你们并且诚挚地表达我内心对你们的愧疚和无限爱慕。现在，我决定以这封信的方式来跟你们聊聊我的真实内心以及迫切希望对你们说的话。
我从出生的那一刻开始，便在你们的细心呵护下开始慢慢成长，我和所有的小朋友一样，是你们掌心的一块宝，得到过作为父母的你们的爱护和教育。当然，在我很小的时候，也不乏你们偶尔对我的溺爱。尽管你们非常清楚溺爱孩子是非常不可取的，但你们溺爱我的时候，也是在我表现出极度叛逆的时候，为了能够让我更听话，这曾经是你们唯一能够降服我的一招。
渐渐地，我长大了，叛逆的性格没有消逝，却演变成了另一种意义上的叛逆。进入少年时期，我开始有了一定的自我意识，我看上去天真烂漫，却变得越来越不属于自己，你们不懂星座、不懂偶像，不理解为什么现在的孩子成绩总是不好也满不在乎，更不懂现在这个阶段的我心里到底在想什么，是否有自己的理想，是否会根据兴趣爱好而想要努力让它成为自己的一个特长。就这些，我想你们也非常想揭开这些曾经困扰你们的谜底，这些问题并非可以用简单的“是”和“否”来回答。其实我也承认处于这个阶段的我心理极其的复杂，我很难准确的向你们描述我真实的内心。尽管你们是这个世界上最了解我的人，但我想某些时候也会让你们觉得想搞懂我会显得很无奈。要让你们更好地明白我，我就说说曾经我们都感触深刻的时刻和事件。
你们知道我曾疯狂地追崇个别偶像，然后你们就常常教育我，并跟我说这个时代的孩子们虽然不能和儿时的你们相比，但现在的我们也实在太过于疯狂，什么偶像、早恋、非主流，而且程度让你们几乎难以想象和接受。以前我一味的盲目追随和崇拜偶像，根本克制不住内心的那种狂热，但我也给不出一个真实的理由，正所谓喜欢不需要理由，这种状态的我根本找不到真正的自己。我的所谓的兴趣很多，甚至把它们当成了生活的全部。然而，生活是这样，无论什么时候，作为学生都应该以学习为重，这是生活中的一条主线，其他的任何兴趣爱好或日常休闲生活都只能是生活的调味剂，没有这些，生活会乏味，但这些终究是为我们的学习、真正的人生目标和追求起辅助作用。现在的我渐渐明白了。
在曾经这段时间里，我的个人隐私越来越多，你们就开始越来越对我捉摸不透，出于关心，你们有时候会偷偷翻阅我的日记和手机短信，当被我发现时，我非常的气愤，甚至对你们大发雷，因为当时的我觉得那些信息是无人可以触及的，我的内心逐渐有了私人空间，我害怕暴露一些懂的疯狂的诸如爱恋的一些事情，不管你们看到这些隐私后会有怎样的举动，虽然我知道你们看到后心里肯定会觉得我是异想天开。可父母终究是父母，你们始终是我最忠实的听众，你们不但不会怪我，还要细心为我讲述一些你们的经历，以便让我能够从中受到启发，并且吸取你们的经验，来决定如何具体支配自己的生活。
在学习上，你们对我的关怀也是无微不至。从小学四年级至初二前半段那段时间，我的学习成绩很差，个性强烈，自以为是，爸爸你经常主动找我想了解个究竟，也常常到学校向老师们了解我的学校生活。初中几年，我花费了其他同学几倍的生活费，当我回到家时，爸爸你经常和我聊生活要节俭，告诉我会花钱的学生都读不好书。有时我会显得那么的不耐烦，并且有各种理由说哪些东西都要花钱。妈妈为了激励我，常常跟我说某某同学每年都获奖，电视上哪个孩子不但不费心，反而早早地就扛起了家庭重担。你们教育我的这一切，我都历历在目，至今也仍然记忆犹新。
在生活上，你们始终是我身后最坚强的后盾。记得曾经你们劝我不要随便在外面吃油炸食品、塑料包装食品和冰棍等一些垃圾食品。有时候，因为我喜欢的明星在电视和网络上为某些食品打着广告，宣传这些食品有多好，所以我会毫无疑问地喜欢上这些食品，但你们总会告诉我现在的食品安全越来越不可靠，别随意吃这些东西，这些东西对健康也不利。你们曾经也会定期教我如何提防来自他人的伤害，以及出门在外的各种诱骗和欺诈。你们告诉我如果有人欺负我，第一时间给你们打电话，无论我遇到任何危险和伤害，你们都会放下一切第一时间赶到我的面前，这是一个承诺。你们让我感受到了特别的安全感，并且让我增强了出门在外的信心。
都说大恩不言谢，更何况对你们。但不管怎样，我还是不得不在此对你们说几声可能一生都没机会说的“谢谢！”。感谢你们赋予我生命，感谢你们对我无微不至的关怀，感谢你们永无止境的对我的良苦用心。
亲爱的爸爸妈妈，我想对你们说，你们真的很伟大，你们才是我心中永远的偶像。在你们心里，只要我能够变得更好，世界都将成为更好的世界。以后不管怎样，我都会把做你们的好孩子作为我始终的目标。
儿子：xxx
日期：xx.xx.xx
回到父母年轻时作文【四】
亲爱的爸爸妈妈：
你们好吗？儿子在这里一切安好，请您二老放心吧！
20几年过去了，这是儿子给你们的第一封信，想一想有些惭愧。如今儿子都已经工作了，工作也好，只想多挣些钱照顾你们。以前都是你们费心的照顾我，叮嘱我，关心我，现在似乎应该换一换位置了。每次儿子回家，都想着叮嘱您二老一下，可是作为一个20多岁的小伙子，总不能婆婆妈妈吧，于是话到嘴边又咽下了。
20几年过去了，你们都快半百了，双眼失去了光华，眼角刻上了皱纹，青丝泛起了白发，肩膀不在伟岸。尤其是母亲，身体不是很好。有时候，儿子回家，看见你们傍晚拖着疲惫的身子回来，心里不由的酸楚——你们付出的太多了，你们真的该好好休息，让儿子来吧。
小时候，你们盼望儿子在学习上有出息，但是儿子让你们失望了。中考的成绩很不理想，感觉自身不适合学习，于是去了中专学了一门技术。一个偶然的机会，我来到了现在的公司。这里的工作和生活环境很适合我，同事和上司也都很好，待遇不错，我在这里工作很努力，生活的很开心。
亲爱的爸爸妈妈，你们一直以来都是我学习的榜样。你们的勤劳朴实，真诚节俭，一直都烙在我脑子里，是我一辈子都去践行的道理。
亲爱的爸爸妈妈，你们用双手撑起这个家，真的辛苦了。我工作后，才多多少少明白一点生活的勤俭。现在我不再理直气壮的伸手向你们要钱了，现在我变的不再大手大脚的花钱了，年终的时候我还会给你们交上一笔钱。说真的，这是儿子一年中最高兴的一件事。或许生活就是这样，只有自己去亲身体会才会明白一些道理。
亲爱的爸爸妈妈，话说多少遍都道不完我对你们的感谢，都话不完你们对我的恩情。一声，爸妈辛苦了，话虽短，但我说出口时，却满含热泪。
爸妈，这次就写到这啦，你们保重好身体啊，勿让儿子牵挂！
此致
敬礼
儿子
日期：xx.xx.xx
回到父母年轻时作文【五】
敬爱的爸爸妈妈：
你们好！
一直以来，在我的心里沉淀下了太多太多想要对你们说的话，我曾无数次想过如何来面对你们并且诚挚地表达我内心对你们的愧疚和无限爱慕。现在，我决定以这封信的方式来跟你们聊聊我的真实内心以及迫切希望对你们说的话。
我从出生的那一刻开始，便在你们的细心呵护下开始慢慢成长，我和所有的小朋友一样，是你们掌心的一块宝，得到过作为父母的你们的爱护和教育。当然，在我很小的时候，也不乏你们偶尔对我的溺爱。尽管你们非常清楚溺爱孩子是非常不可取的，但你们溺爱我的时候，也是在我表现出极度叛逆的时候，为了能够让我更听话，这曾经是你们唯一能够降服我的一招。
渐渐地，我长大了，叛逆的性格没有消逝，却演变成了另一种意义上的叛逆。进入少年时期，我开始有了一定的自我意识，我看上去天真烂漫，却变得越来越不属于自己，你们不懂星座、不懂偶像，不理解为什么现在的孩子成绩总是不好也满不在乎，更不懂现在这个阶段的我心里到底在想什么，是否有自己的理想，是否会根据兴趣爱好而想要努力让它成为自己的一个特长。就这些，我想你们也非常想揭开这些曾经困扰你们的谜底，这些问题并非可以用简单的“是”和“否”来回答。其实我也承认处于这个阶段的我心理极其的复杂，我很难准确的向你们描述我真实的内心。尽管你们是这个世界上最了解我的人，但我想某些时候也会让你们觉得想搞懂我会显得很无奈。要让你们更好地明白我，我就说说曾经我们都感触深刻的时刻和事件。
你们知道我曾疯狂地追崇个别偶像，然后你们就常常教育我，并跟我说这个时代的孩子们虽然不能和儿时的你们相比，但现在的我们也实在太过于疯狂，什么偶像、早恋、非主流，而且程度让你们几乎难以想象和接受。以前我一味的盲目追随和崇拜偶像，根本克制不住内心的那种狂热，但我也给不出一个真实的理由，正所谓喜欢不需要理由，这种状态的我根本找不到真正的自己。我的所谓的兴趣很多，甚至把它们当成了生活的全部。然而，生活是这样，无论什么时候，作为学生都应该以学习为重，这是生活中的一条主线，其他的任何兴趣爱好或日常休闲生活都只能是生活的调味剂，没有这些，生活会乏味，但这些终究是为我们的学习、真正的人生目标和追求起辅助作用。现在的我渐渐明白了。
在曾经这段时间里，我的个人隐私越来越多，你们就开始越来越对我捉摸不透，出于关心，你们有时候会偷偷翻阅我的和手机短信，当被我发现时，我非常的气愤，甚至对你们大发雷，因为当时的我觉得那些信息是无人可以触及的，我的内心逐渐有了私人空间，我害怕暴露一些懂的疯狂的诸如爱恋的一些事情，不管你们看到这些隐私后会有怎样的举动，虽然我知道你们看到后心里肯定会觉得我是异想天开。可父母终究是父母，你们始终是我最忠实的听众，你们不但不会怪我，还要细心为我讲述一些你们的经历，以便让我能够从中受到启发，并且吸取你们的，来决定如何具体支配自己的生活。
在学习上，你们对我的关怀也是无微不至。从小学四年级至初二前半段那段时间，我的学习成绩很差，个性强烈，自以为是，爸爸你经常主动找我想了解个究竟，也常常到学校向老师们了解我的`学校生活。初中几年，我花费了其他同学几倍的生活费，当我回到家时，爸爸你经常和我聊生活要节俭，告诉我会花钱的学生都读不好书。有时我会显得那么的不耐烦，并且有各种理由说哪些东西都要花钱。妈妈为了激励我，常常跟我说某某同学每年都获奖，电视上哪个孩子不但不费心，反而早早地就扛起了家庭重担。你们教育我的这一切，我都历历在目，至今也仍然记忆犹新。
在生活上，你们始终是我身后最坚强的后盾。记得曾经你们劝我不要随便在外面吃油炸食品、塑料包装食品和冰棍等一些垃圾食品。有时候，因为我喜欢的明星在电视和网络上为某些食品打着广告，宣传这些食品有多好，所以我会毫无疑问地喜欢上这些食品，但你们总会告诉我现在的食品安全越来越不可靠，别随意吃这些东西，这些东西对健康也不利。你们曾经也会定期教我如何提防来自他人的伤害，以及出门在外的各种诱骗和欺诈。你们告诉我如果有人欺负我，第一时间给你们打电话，无论我遇到任何危险和伤害，你们都会放下一切第一时间赶到我的面前，这是一个承诺。你们让我感受到了特别的安全感，并且让我增强了出门在外的信心。
都说大恩不言谢，更何况对你们。但不管怎样，我还是不得不在此对你们说几声可能一生都没机会说的“谢谢！”。感谢你们赋予我生命，感谢你们对我无微不至的关怀，感谢你们永无止境的对我的良苦用心。
亲爱的爸爸妈妈，我想对你们说，你们真的很伟大，你们才是我心中永远的偶像。在你们心里，只要我能够变得更好，世界都将成为更好的世界。以后不管怎样，我都会把做你们的好孩子作为我始终的目标。
儿子：xxx
日期：xx.xx.xx
