关于健康饮食演讲作文150字左右【一】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
关于健康饮食演讲作文150字左右【二】
（三）文/张瑞萱
第二次了，这次是现场听邹越这位才华横溢的演说家的演讲，的确是耳听为虚，眼见为实。以前是在视频上看邹越在别的地方演讲，还是学校专门要看的《让生命充满爱》。当时没有多媒体的其他一些班级的同学也挤过来看，结果哭得一塌糊涂。的确是很感人啊！
主要讲爱国、爱人、爱家人、爱老师、爱同学、爱周围的人，还要抵制不良习惯。如贪婪。最感人的就是爱家人这一段。这其间的确有太多太多感人的事迹，多是父母对我们的爱，的确，他们给了我们太多太多的恩惠，以至于我们的“得意忘形”。当然，我们要杜绝这种现象。听了邹越演讲，也流下了对父母的眼泪。是感激，是感动，更是一种温暖。我也发现了其中的一些道理：人总是在当时做事时没想到以后会后悔一辈子。
教育，当然要有老师来培养。等到现在，我真是悔恨不及啊，我一直以为老师不过是一个引导我们学习的指向标。其实小学老师也跟我们讲过，说老师不过是给你在黑板上写上目标，以后可都是要自己自主学习。我也看过《窗边的小豆豆》，里面不也是老师在黑板上写上目标，然后剩下的人自主学习，不会的请教吗？错了，老师不仅仅是在帮我们自主，他/她也寄托给我们情感。许多老师家的孩子都是表面上受不到老师本人的爱的，因为他/她的爱都给了他们的学生。而老师真正心里仍然惦记着啊！着实让我感动。
不良习惯？贪婪！很贪婪啊！现在的人很多都贪婪，别说你认为这个世界很纯洁，像以往有着“文明之邦”的古中国一样。我听了他的演讲，我已经不是看到这个社会的黑暗了。就比如现在网上热传的360和腾讯互相斗气的事。其实360是对的，它不过就是把那些贪婪的人把贪婪的事公开来了。但是，那些气急败坏的黑心人们，居然实施打击报复。真是没良心的人！就比如那个寓言一样：一个人走在山谷中，天已经慢慢黑了，那个人迷路了。这时有个声音传来：孩子，快捡起地上的石头吧，会有用的。那个人害怕的疯跑起来。可那个声音穷追不舍，到了后来，他害怕了，终究随便抓了几颗石子。没想到，这几颗石子竟帮他找到了出去的路。他忽然发现，手中的石子居然变成了金子！他后悔莫及，想：当时要是多捡几块多好！可这时，后面的黑暗居然追了上来！当他回过神来时，已经找不到出去的路了。
总之，这次演讲让我受益匪浅。
关于健康饮食演讲作文150字左右【三】
“健康使人快乐，快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实，长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影，而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴，就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了：“随着家庭生活的富裕，我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上，总是最热闹的。”我接着回答：“有些同学明知道油炸的食品并不卫生，可是那脚却不听使唤地跑过去，虽然好吃，可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬：“我从电视上看到，某小学的一位同学，前些日子因食用过多的油炸食品，在上课疼痛不止，经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生，任凭苍蝇、虫子在上面玩耍，吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
关于健康饮食演讲作文150字左右【四】
（二）看完邹越的演讲已一周多了，一直想写点什么，总是静不下来。现在想想，也不知一天在忙乎啥。哎，一天又一天，匆匆忙忙，到底为了啥，到底为了谁呢？
记得看完演讲的第三天早晨去参加一个老人的葬礼，几个同学聚到一起谈起邹越，谈起那天的演讲，人人还兴奋不已，说得津津乐道。忽然一名同学的一句话让我陷入沉思。
她说，那天好多人都哭了，哭的人都内心都有愧呀。我半晌没说话。是呀，是内心有愧呀。比如说我，我哭的时候还真是心里有愧呀。
邹越的演讲我看过好几次录像了，看一次哭一次。这一次我又哭了，没有前几次厉害，因为我和学生说了我尽量不哭，但我还是忍不住哭了。
这次演讲，由于时间关系，只讲了三个板块，三个板块中都有让我感触最深的地方。
一是爱国篇。说到邓世昌在甲午海战中视如归带领200多名兵士向日本舰队撞击的英勇表现时，我仿佛看到了那一壮烈的场面，看到了邓世昌站在船头指挥战船冲向敌人的英雄形象，我感动了，但我没哭。因为我无愧，我没做过甚至没有想过什么愧对祖国的事情，所以我没哭，但我感动了。
第二是爱师篇。邹老师说到老师为了学生，忽视了自己的孩子，我哭了。是呀，为了学生，儿子上小学时，我连续教初四毕业班，早上儿子还没起床，我就离开家了，只能看着孩子的小脸，轻轻地亲吻后慢慢离开。中午回到家吃晚饭，儿子又睡了，我也要休息睡一会儿，片刻的亲近之后儿子又睡了。晚上回家大都8点多了，孩子又要睡觉了。我时常看着孩子酣睡的小脸，坐在床沿上良久，就那样望着望着……
孩子小学五年，上学放学我没有接送过一次，课程学习我也没辅导过一次，孩子的课本我没摸过一次，孩子的家长会都是他爸爸参加。一次，孩子作文获奖了，我竟然不知道。他写的就是希望妈妈能多陪陪他，陪陪他看看书，陪陪他逛逛公园，坐坐木马小火车，转转摩天轮……
孩子上了初中，我开始教他，才发现孩子语文生字差得很多，课堂笔记跟不上，错字连篇。我当时火冒三丈，为什么会这样？然而，冷静之后，不得不承认错误在自己，是自己对孩子的管理实在太少了。我心急如焚，一切从头开始，给孩子补习文化课。一跟就是四年，孩子学啥我和丈夫就学啥，语文、数学、英语，孩子做的练习册，我和他爸都跟着做，孩子的作业我们每天都给判出来，并力求讲会。起早贪黑，家里不再有人看电视，外面的应酬一律推掉。坚持了四年，最后孩子终于考上了一中。欣慰之余我心也酸楚楚的，我也愧对孩子，如果小学就管理孩子，可能他会考上重点班，现在的成绩可能也会更好。但一切已经过去，时间不可能再倒流，生活也没有那么多“如果”和“可能”……
现在，孩子上高中，有多少孩子妈妈都能去给自己的孩子送晚饭，而我，孩子吃饭的时候正是我组织学生们放学的时候。有时，放学后，我还要和某些学生的家长谈论学生在校表现以及如何提高其各方面素质，有时甚至很晚。
想到这些，我哭了，我对自己的孩子、我的儿子问心有愧呀。泪水湿润了我的双眼，流进了我的心里……
第三是爱父母。是呀，我为父母做的事情太少了。每天学校——家，家——学校，两点一线的生活。在学校要处理学生的日常生活，今天某同学有打架倾向了，明天某同学父母吵架该生没写作业了，哪天某学生遭父母暴打有逆反心里甚至轻生念头了，哪天某某同学没来上学了，等等。这些事情，有的我要找学生谈话，把问题消灭在萌芽状态中；有的我要找家长，让家里人和谐共处，给孩子营造良好的学习环境；有的，我要做家长的工作，学会用现代的方法教育现在的孩子。学生把我当成了说知心话的人，有时不和父母说的话他们都要和我说，我成了某些学生心灵的倾诉站，成了处理学生的校园家长。我又怎能让信任的心灵受伤？在学校，我要忙忙碌碌做学生的思想工作，还要上两个班的语文课，看自习，批作业。备课的时间大部分被占据了，于是回家备课成了每日必须的任务。所以回娘家看父母的时间少之又少。是呀，该常回家看看，哪怕陪父母说说话，给他们锤锤背、揉揉肩……今天身为父母的我们怎么就不想想自己的父母曾经的付出今日的企盼呀，他们不就是盼望儿女多回去看看他们吗？想到这些，我哭了，我对父母有愧呀。泪水打湿了我的`衣衫，打进的我的心里。
听完邹老师演讲那个周日，我给自己放了一个晚上的假，买点东西，回娘家和爸爸妈妈共进一次晚餐。看着父母看我就跟看久别回家的孩子的神情，我的心里酸酸的。我对父母有愧呀！父母生我养我，我现在生活好了，回去看他们、帮帮他们做点家务的时间又有多少呢？
这里，让我想起了毕淑敏的话：孝，是稍纵即使的眷恋；孝，是无法重视的幸福；孝，是一失足成千苦恨的往事……一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得；当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。
是的，趁我们父母健在的时候赶紧尽一份孝心吧，任何理由都是无理由的搪塞。
今天，我终于知道了，自己该忙些啥了。学会分配时间，让自己一生无憾，这才是应该做的吧。但方方面面都照顾到，又谈何容易？舍就是得？有舍才有得？人生需要抉择！
关于健康饮食演讲作文150字左右【五】
11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。
整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感触良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚强的意志，拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么？都在畏惧什么？是前方的路太坎坷吗？还是我们自己内心有障碍？
视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从此，他只能靠双脚来生活。然而，他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜？是他坚强的意志和不向命运屈服的信念！让我铭记于心的是那句“要么赶紧，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己！战胜了命运！他，成功了！
刘伟他向所有人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在大学这个大课堂上，我学到了什么？来到大学有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告诉自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的大学生活。然而，当我在大学这个大校园里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告诉自己：别忘了最初的梦想，别丢了自己。
“如果你不能，你一定要；如果你要，你一定能。”
这一个多小时的讲座，我受益终生。
我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。
我觉得大学生完全可以敞开心恋爱，当然，我只赞成那种友谊式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待；空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。
当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。
“大学生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完美，但会有个完美的过程，这就足够了。
大学生不必将恋爱天天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是矛盾的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力；现有事业，寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。
目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。
能够称得上朋友的又有多少呢？何不把男（女）朋友当朋友看待！那些名义上的朋友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心，更多是将忧伤一其分担，把烦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充满幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。
爱情不是一个人的.事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。
关于健康饮食演讲作文150字左右【六】
蔚蓝的天空刚哭过，现在已“戴”上了一条七彩的"围巾"，并漂浮着朵朵白云。灿烂的阳光将海面勾画出粼粼波光，似天上仙女撒落的`一把碎金，使海面飞金。
躺在沙滩之上，身下是软软细沙，身旁不远处是波澜的大海。时不时，海风轻轻拂过脸庞。阳光温柔撒在我脸上，似母亲的手抚摸着我的脸颊。
浪，抚摸着沙滩的衣裳。浪，突然疯狂地咆哮着，一次又一次打在沙滩上。浪后，沙滩上留下了贝壳。从远处看，一个个贝壳像一颗颗明珠。
海，像一面天然的明镜，蓝天白云，映照得那么清晰。
关于健康饮食演讲作文150字左右【七】
20xx年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。
但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。
老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。
我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。
