旅游使我身心愉悦作文【一】
玩乐，而是在同学们和老师面前谈谈自己的过去，展望一下自己的未来。
为了第二天自己演讲得出色一些，同学们都精心准备着，我也一样。晚上，我静下心来，坐在写字台前，一边回想自己以前发生的事情，一边进行整理；一边设想以后的目标，一边将这些写在老师发的纸上。写好以后，我来到了小A家，一起和她准备那一份未完成的神秘礼物。
元旦这天的教室打扮得像个花枝招展的姑娘，一切都焕然一新。只见崔老师在挂满彩条儿的黑板上挥动着手臂，写下几个大字，“欢渡元旦”。第一个出场的是小C同学，他穿上了圣诞老人的衣服，戴上了圣诞老人的帽子，给同学们带来了第一个惊喜。随后，同学们一个一个的演讲，也都非常精彩。在欢乐的期盼中，终于到我演讲了，我怀着激动的心情，昂首挺胸，迈着大步子走到台前开始演讲。在我演讲的过程中，听到旁边的\'老师笑了，因为她平时很少笑，所以听到她笑我心里美极了。当我演讲完毕，同学们又抱以热烈的掌声响应我。就在演讲会进行到尾声时，小A再次把我叫到台前，我紧紧地抱着那份神秘的礼物，只见同学们困惑不解的看着我和那份神秘礼物。我和小A把这份礼物亲手送给老师。这时，崔老师接过礼物，高高地举起，这是一份日历，是我和小A用了两个星期共同制作的。接着，崔老师紧紧地握住我的手，眼眶里激动的泪珠潸然落下，嘴里只蹦出两个字，“谢谢！”
这是我们小学里度过的最后一个元旦，它充满惊喜、快乐，它真使我难忘。
旅游使我身心愉悦作文【二】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的\'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
旅游使我身心愉悦作文【三】
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦，他是美国运动心理学的第一人，教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异，都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢？因为合一便不再扭曲，达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识，能更好地实现身心合一，而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场，一场是外在的，一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利，而忽视内在的重要性，其实，一场比赛，只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判，是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到，轻松的描绘希望的结果，学会信任自我2的能力，学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后，会很兴奋。但是，到第二天，他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为，拼命努力中自己是控制者，成就感十足；而顺其自然的方式，获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率，正确取舍。切记，不要被个人成就感所迷惑。良好的心态，是获得一个满足幸福生活的前提，没有一个良好的心态，即便衣食无忧，家产万贯也是不幸福的，不开心的。
作者说，放弃忧虑，但不要放弃努力，反而会产生新的力量，全身心朝着生命奔跑。换句话说，无论我们在人生道路上遇到什么，经历了什么，都要以积极乐观的心态面对，顺其自然的放松专注，那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态，身心合一，是收获非凡人生的前提！
旅游使我身心愉悦作文【四】
指尖飞扬，键盘轻击，让文字跳跃出欢快的音符，让郁闷的心情在清新的文字中徜徉；展望未来，折叠过往，将心中那份忧伤与落寞的情绪静静的收藏在心底尘封；让阳光照进自己的心头，驱散心中的阴霾。
人生苦短，岁月匆匆；几十个春秋转眼即逝，在有限的生命旅途中，当岁月走到尽头，可能真正永恒的也只有那些文字了，它记载着我们生命的全部历程。它如春风拂过我们心头的尘埃，抚摸着我们疲惫的灵魂；静寂中，我们翻阅着那些文字，翻阅着自己的过往，不知不觉让心情在文字中淡然走过。
现代人的生活节奏本就紧张，人们都渴望寻找一块心灵的栖息地，寻找一片心中梦想的乐园，而这一切都离不开文字，文字记录着每个人的喜怒哀乐，苦辣酸甜；有了网络这个乐园，人们更是流连在不同的空间，让文字更加的挥洒自如。欣赏那些唯美的文词，你会由衷的感叹，文字在对方的笔下是如此灵秀，仿佛看到一袭衣衫缥缈的玉人，带着唐风宋韵翩翩而来，给人梦幻般的美丽！听一曲优雅明快的旋律，品读一篇清新怡人的文字会让心情说不出的愉悦！而看到那些伤感的文词，再伴随着忧伤的曲调，就会不自觉的跟着心情压抑，这就是文字带给人不同的感受。
好朋友说她放弃原来空间的繁华与热闹，宁愿当一拓荒者，不在乎人气的多少，只在于心性的相投；人们工作生活本来就很累，在空间最好是能得到很好的休闲，不愿意看到原来的许多朋友写得过多的忧伤文字，不愿让自己的心情也跟着压抑，宁可逃离喧嚣，只为宁静。有幸成为她拓荒的同行人，愿意随着她一起成为传播快乐的使者。她的空间没有华丽的装扮，也没有多少特别唯美的词句，在她的空间流连却能让你如沐春风般的清爽；她空间的音乐优雅明快，文字清新简洁，大到人生感悟，小到日常生活的琐碎点滴，无不从文字中透出积极向上，温馨和谐的气息！惬意怡人。
自己过去也常常写一些心情落寞，忧郁的文字，其实这样的释放，自己并没有真正的变快乐，还给朋友们带来压抑的\'情绪，真是得不偿失。知己好友也说，你不开心时可以向我倾诉，我当你的忠实听众。但不是对每一个人，不是每个人都愿意听你倾诉的，也不是每个人都会为你擦掉脸上的泪痕；所以，哭过后你还是要学会含着眼泪对人微笑。想想这些话都很有道理，那么自己就该这样努力的去做，什么事情做多了，就会成会习惯的吧！那就让微笑习惯在自己的脸上展现，每天告诉自己要快乐，让快乐习惯在自己的心头长驻；只记录快乐的音符，让文字成为传递快乐的乐章，悦人悦已。
静观花开花谢，潮起潮落，盈亏有间。每个人的人生如同在时光的隧道经历了一次漫长而艰辛的旅途，从起点到终点的路程要画一个圆，有弯曲、有平地、有山坡，不会永远是平坦的大道；旅途之处，看到的不尽是山青水绿，歌舞升平，更多的则是领略崎岖坎坷与平淡无奇。漫长之旅，走一己之路，风雨人生，任我行我素。有人说，人生来就是为了经历苦难的，所以人是带着哭声来到这个世界的；哭过以后就学会了笑，因为人要适应生活。在生活的长河中，会遇到种种的坎坷与烦恼，总是快乐与痛苦同行，快乐能让心情愉悦，痛苦会磨砺人的意志。就如有白天就会有黑夜，有晴天就会有风雨同行，不管你是否愿意接受，大自然的规律不会改变。喜欢月圆的清辉皎洁，可月缺的日子更多，只要自己用心去，那弯弯的月牙船更加妩媚娇美；晴天有晴天的爽朗，雨天有雨天的浪漫，境由心生。
青青子衿，悠悠我心，多少春秋多少梦。古人那几度秋凉春暖，今人那几分悲苦苍凉，却不能随风而逝，行走在心灵深处的那条路，永远都会记得。很多经年往事曾多少次用心拾起，之后用心收藏。就让过往的一切被文字凝固，让记忆被文字绚烂，让情感被文字眷恋，让心情被文字装扮，让心灵在这份没有喧嚣的净土中沉静；守望一份幸福，一份淡然，一份从容，一份安然与恬静！伴随文字穿行，深深浅浅，清清淡淡，在字里行间中，点缀着永恒。
旅游使我身心愉悦作文【五】
只见他用手一撑地站了起来，浑身上下弄了一身泥，一边无可奈何地摇着头，一边自言自语地说：“这鬼地方。” 我更加小心地往前走。突然，我的一只脚差点踩空。我大吃一惊，这是怎么回事？我连忙移动重心，然后用脚小心翼翼地试了试。啊！原来是个水坑。我又用脚探了探，这个坑足有圆井口那么大，还挺深。 这可不得了！我仿佛看到骑车带孩子的阿姨在这儿摔下来，老人在这儿摔下来，小朋友在这儿摔下来·····一种责任感使我停止了脚步，站在它的旁边，担任临时的“小警察”。“叔叔，绕着走，这儿有个水坑！”“阿姨，你从我右边绕过去，这儿是个水坑。”……凡是人们通过这儿，我都提醒他们绕道而行。来往的人都向我点头致谢，我的心里甜滋滋的。 不知过了多长时间，天就要黑了。我着急了： “老这么着也不是个事呀，得想个办法做个路标， 用什么呢了”
我边琢磨边四下寻找。无意中，我发现 一个破筐。这可是个宝贝，我像发现新大陆一样高 兴极了，连忙跑过去，连拉带拽地把它拖到水坑 边。我用力端起这个又脏又破的筐往坑里一放。 嘿！不大不小正好卧进去，还在外面露着半截，再 好不过了。为了检验它是否能提示过路的人们，我在远处望着。果然，人们都知道绕着它走。我确了这样十分阅丰以后，便如释重负地往家走去。 路上，我觉得心里特别轻松，心情也格外幸畅，竟小声地哼起了歌；一个篱笆三个桩，一个； 汉三个帮……世界需要热心肠。 这件事已过去一年多了，土路已变成了平龚的柏油马路，但我还是难以忘怀。因为，这件事}i 我亲身体验到“奉献总是比索取更愉快”。
