健康从饮食开始作文【一】
秋天的早晨多么凉爽，睁开眼睛，告诉自己这是特别的一天，是多么美好而又可贵的一天，要做的事就从现在开始!
不要吝惜你的笑容，美好就从现在开始。起床时对自己咧嘴一笑，带给自己好心情;上学时对路人友好微笑，带给别人好心情;到校时对同学快乐傻笑，让笑容在每个人脸上荡漾，让快乐在每个人心中荡漾。一抹笑容是一点快乐，也是一点美好。跟阳光一起灿烂，就从现在开始!
不要吝惜你的怀抱，温馨就从现在开始。不要害羞，抛开矜持，给亲人一个大拥抱，让他们感受你的喜悦、你的哀愁……最重要的是让他们感受到你对他们的满腔爱意，让暖暖的爱从心底一直蔓延到全身。朋友失意时，借她一个怀抱，让她哭，让她闹，用你的怀抱包容她的烦恼，让她安心，让她感受你浓浓的友爱之情。一个怀抱时一点美好，也是一丝温馨。像阳光一样温暖，就从现在开始!
不要吝惜你的想法，成功就从现在开始。不要把你脑中的美好想法搁置下，不要总以“找机会”为借口放弃你的美好创意。生活需要想法，成功需要创造。就从现在开始，写下你的想法，一步步脚踏实地完成你的创意。和阳光一样不容忽视，就从现在开始!
时间是个怪东西，总是跑得飞快，在你不注意的时候，嬉笑着流过你的指间。想抓住它，它却东躲西藏，一晃就过去了。要想掌握它，就必须从现在开始，不浪费一点一滴的光阴，全神贯注地做要做的事，也许在不经意之间，它就能带给你一份惊喜的大礼呢!
日出东方，又是新的一天。新的一天开启新的生活。别忘了分享你的笑容、你的拥抱，也别忘了定个计划，完成你的创造，想别人之不敢想，做自己要做的事!当然，千万别忘了所有美好的一切都需要——就从现在开始!
活在当下，就从现在开始!
健康从饮食开始作文【二】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
健康从饮食开始作文【三】
??现在开始的续写第一个星期，猫头鹰当“万兽之王”，它要求大家白天睡觉，晚上做事，第二个星期，袋鼠当“万兽之王”，它要求大家跳着走路，它们害得大家叫苦连天。第三个星期，小猴子当“万兽之王”，它不改变大家的生活方式，结果它当上了真正的'万兽之王。
三年过后，小猴子决定选出新的万兽之王，它宣布：“我们现在举办一次运动会，看谁表现得最好，谁就做万兽之王！”
运动会开始了，第一个项目是比赛过河。它们来到大河边，小猴子一声令下，只听“叭”的一声枪响，大家开始过河了，游的游，淌的淌，飞的飞，跳的跳……就连小蚂蚁也坐在一片树叶上荡悠荡悠地向对岸漂去。不一会儿，很多动物都过了河，可是小松鼠怎么也过不去，急得满头大汗，双脚直跳！这时，小乌龟看见了，急忙游了过来，把小松鼠背过了河。
第二个项目是比赛上树。小猴子又发令了，动物们八仙过海，各显神通，有的向上飞，有的向上跳，有的爬树杆，有的荡藤条……就连小蜗牛也慢吞慢吞地爬了上去。可是小乌龟却怎么也上不了树，急得六神无主，哇哇大哭！这时，小松鼠看见了，连忙下树，把小乌龟背了上去。
动物们正在嘲笑小乌龟和小松鼠的时候，小猴子郑重地宣布：“新的万兽之王由小乌龟和小松鼠共同担任！”大家都惊奇地问为什么，小猴子严肃地说：“只有心地无私，才能做万兽之王！”
健康从饮食开始作文【四】
“从现在起，面朝大海，春暖花开……”海子的这首诗拯救了多少失意者沉沦绝望的心，使他们鼓起勇气，重新开始，走向成功。很多时候，我们缺少的往往不是能力，而是重要面对的信心与勇气。是啊，大不了从头再来!
寒号鸟的声声哀鸣至今犹在耳畔。试想，在燕子们辛苦筑巢、积攒过冬食物之时，假若寒号鸟们也能及早准备，何至于冻在隆冬的崖缝中，只留下后悔莫及的号叫?又假若，在第一缕寒风袭来之时，它能认识到：亡羊补牢，犹未为晚。我得从现在开始，赶紧准备自己能做的一切。那么，即便它筑的巢再怎么差，也不至于风餐露宿无处容身凄苦而了。
所以，我们要善于抓住时机，活在当下。必要时自己创造良机，而非等待。十九世纪三四十年代，美国经济大危机中，有一个身影卓然独立，他就是罗斯福，他改变了胡佛采取的自由放任、等待经济复苏的政策，加强了国家对经济的干预和调控，采取新经济政策，最终促使美国经济走出低谷，并且，还深深影响了其未来经济的持续发展。想来，面对民生萧条、经济滑坡、失业率屡创新高的危机，罗斯福必定清醒地看到了要改变现状的难度，可他并未退缩，而是坚定地告诉自己：从现在开始，迎难而上，哪怕阻力再大，也要进行到底!这需要多么大的勇气和决心啊!如果罗斯福不敢做这成功改革之第一人，那么，美国的历史必将改写，可以说，是他的决心和勇气拯救了一个国家。
未来都是未知的，而当下是可以把握的。
过去的一切都可以放下，现在的一切才是真实的，值得珍惜和能够把握的'。
如果你正因某个挫折而犹豫彷徨，请从现在开始吧!充满信心，不要退缩;如果你正因某种成功而春风得意，请从现在开始吧!调整心态，展望未来;如果你正因屡战屡败而无所适从，请从现在开始吧!走出阴影，从头再来!
就从现在开始吧，因为，在这个十七岁的花季，我们的美好的人生也才刚刚开始……
健康从饮食开始作文【五】
您好！
首先感谢您百忙之中抽出时间阅读完这封信。20xx年11月份国务院出台了《国务院办公厅关于农村义务教育学生营养改善计划的意见》，决定在集中连片特殊困难地区启动农村（不含县城）义务教育学生营养改善计划试点工作。我县属于试点县，按照省政府统一部署，从2012年春季开学起，对全县农村（不含县城）义务教育学生每人每天3元钱，每年按200天计算实施农村义务教育学生营养改善计划。营养改善计划的资金性质是营养补助，不是免费午餐，是根据各校的客观条件分别通过食堂供餐、企业（单位）供餐两种不同的供餐模式，在学生原有的营养基础上，补充更加营养的食品，提高学生的膳食水平。
我校学生营养餐（牛奶+面包或鸡蛋或火腿肠）自三月份实施以来，得到了各位家长朋长的大力支持与鼎力相助，同时我们也吸纳了许多真诚的建议，在此一并表示深深的感谢。时值隆冬，日均气温只有几度，随着寒流的来临，气温可能在零下摄氏度，这给学生饮用牛奶增加了困难，更多的是带来许多不安全因素，尤其是造成学生肠胃的不适，从而引发患病的可能。本着一切从学生的安全考虑，为此，学校决定改变冬季学生牛奶的饮用方式：将牛奶带回家饮用，这就需要得到家长朋友的科学指导和全程监督，为了您孩子的安全，敬请得到您的通力配合！
温馨提醒：
1、家长朋友务必做到当日营养餐当日饮用，如加热，不宜时间过长，不宜温度过高。
2、孩子饮用完，务必督促孩子次日早晨上学将牛奶盒带回学校。如遗失，家长须向学校出具文字说明。
3、孩子因病因事请假（一周内），营养餐由孩子返校后首日一次性带回。请假一周以上，须由班主任陪同，家长在储藏室签名一次性或分批将营养餐领回。
4、孩子因病因事期间领回的营养餐，家长务必在保质期内全程监督、科学指导孩子饮用。如在家中发生过期饮用、方法不当等造成的安全事故，家长自行承担责任。
5、回收的牛奶盒须由孩子自行签名，因病因事请假期间的牛奶盒无须回收。安全第一，健康是福。敬请各位家长务必在百忙之中加强对孩子的营养餐饮用监督力度，时时提醒孩子注意安全事项，一切以安全为重，确保孩子平平安安，快乐成长。
请家长阅读后在下面“回执”中签字，由孩子将签字的信件带回学校。顺祝各位家长：身体健康，工作顺利。
尊敬的家长朋友：
孩子成人成才是家庭和学校共同追求的目标，而孩子的安全则是各种目标得以实现的保障。我校贯彻“安全第一，预防为主”的方针，加强对学生安全工作的`领导与管理，做到家校合作，分工明确，以达到预防事故，保护青少年的目的。恳请家长协同学校，做好对贵子女的安全教育与管理，以履行自己应尽的责任与义务。 在孩子的教育过程中，很多工作的实施落实、很多问题的解决处理，需要我们双方达成共识，密切配合。为做好孩子的上学放学安全工作，特向您提出以下要求：
一、接、送孩子时尽量不要把车辆开到校门口，要在离学校20米外的宽阔地带下车步行到校。学生早晨到校一律不得早于7：30。
二、接孩子必须守时，在规定时间内（放学后20分钟）把孩子从学校接走。 上午：11：30 下午：16：30 （特别注意星期三、五 下午15：40 各季节有变动，具体见学校作息时间表）
三、教育孩子遵守交通规则，文明出行，确保不出事故。自行包车接送孩子的家长，确保不乘“三无”车辆，督促驾驶员不准超载超速，不准酒驾，文明行车，确保学生安全万无一失。
以上规定可能会给您带来一些不便，但为了学校教育的有序、规范，为了孩子的安全，敬请您理解、支持、配合！谢谢！
健康从饮食开始作文【六】
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
健康从饮食开始作文【七】
社会是一个巨大而又丰富多彩的群体，当我们长大成人，融入社会之时，总会有这样那样的不习惯，甚至感觉压力重重。当我们抱怨环境之时，是否想过自身的因素呢?这里有一个小故事，虽简单却也明了地阐述了这个道理。
一条快乐的小溪从大地上流淌而过，一切景色都那么美丽，直到它的面前出现了一片沙漠，黄沙漫天的景色令它战栗，于是它伫足不前了。一阵风飘过，“勇敢地去吧!”，“可是……我会干涸的。”“你没有去，只是蒸发到了空中，是前进还是停止?取决于你自己。”风儿的话鼓舞着小溪，于是它投向天空的怀抱，过了沙漠，随着一场大雨，它又复活了，眼前的一切仍然那么美，只有改变自己才有可能超越一切……
回到现实中来看，理想永远不会枯涸，只是不断会有困难与挫折阻挡你。这时，我们不妨试着改变自己。这样，战无不胜，做最棒的自己，会是再简单不过的事了。
健康从饮食开始作文【八】
天边的云正烧得灿烂，夕阳给威斯敏斯特教堂边墓群的墓碑披上一层金黄色的薄纱。俯下身，阅读着其中一个碑上的文字：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界;当我成熟后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家;当我进入暮年之后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变自己，然后，我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情;然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界!”
改变自己，是改变别的人甚至世界的先决条件。鲁迅毅然改变自己学医救人的理想，执起一杆笔，为混沌的中国敲响去改变的警钟。走错了路，并不可耻，而不懂得及时变更而一直坚持错误的方向不回头才惹人耻笑。
改变自己的方向，才有可能引导世界去改变方向。
徜徉于我们的校园中，最普遍听见的便是那一句句响亮的“你好”。校长提倡让“您好”成为校园最流行的语言，于是同学们改变自己过去不爱问好的羞涩习惯，纷纷开口，发出那最美妙的声音问好，并带动身边的同学，使“你好”充斥与同学之间、师生之间，响亮于整个校园。
改变自己，并创造一种生活方式，去引起更多人的改变。然后，世界因你而变。
赫赫有名的IT行业两大巨头领军人物：苹果公司的乔布斯与微软的比尔盖茨，都曾半途辍学。他们在学习中途发觉到自己的追求与才能，于是改变自己的计划，毅然辍学发展事业。于是世界因他们的成就而“狠狠一颤”。
改变自己，做这个决定并不容易，然，一旦决定改变，那么就要做出最炫目的成果，让世界都为之赞叹。
“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”南唐后主凭栏远眺，叹出如此感概。李煜饱读诗书，诵遍前人名家之作，而被困后所做的诗却开创出不同于历代诗风的风格，广为后人传诵和模仿。
创造自己的风格，不因之前所存在的而被束缚，勇于改变自己，然后让更多人去升华、发酵，从而促进世界改变。
一只小蝴蝶在西海岸轻轻扇动了一下翅膀，在东海岸刮起了一阵毁天灭地的飓风，这就是著名的“蝴蝶效应”。同理，个人的一个小小行为，也有可能让整个世界跟“风”模仿。那么，不就说明改变自己，就有可能改变世界么?
改变自己，从现在开始，做自己认为正确的事，让世界追随你的脚步，一路改变下去。
