关于吃鱼的作文日记400字【一】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的\'人，液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使小板比较不会凝集，而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
关于吃鱼的作文日记400字【二】
我家养了一条鱼，它叫“罗汉”。
爸爸刚拿回来的时侯我还以为是拿来做菜吃的，因为它已经有大人的手掌那么大了，而且样子像“福寿”鱼。爸爸说：“它不是拿来吃的，它属于热带观赏鱼”。我问：“为什么上次养的“罗汉”和这条“罗汉”不一样呢?”爸爸说：“因为它们品种不一样。”这条鱼比上次那条漂亮多了，它全身大部分是红的，只有肚子、尾巴是花白的，它的眼睛圆圆的，有点凸。嘴巴又大又扁，牙齿很锋利。
“罗汉”对水质和水温的要求都很高，如果养得好，它的头顶就会长出一个圆鼓鼓的“大包”，侧面看有点像寿仙公的头，所以才会给他起名叫“罗汉”。它刚到我们家的时候对我们对陌生，不敢吃东西，过了几天，它便开始大吃起来，如果忘记喂它吃，它就会使劲地撞鱼缸。它的食量还真大，本来一顿只吃8粒左右的鱼食就可以的，但我们看它吃不饱，又多喂了一些，它一样可以吃完。后来我们发现它只长身体不长脑子，我们目的就是让它能吃出头上的“大包”来。
它对水质要求很高，它吃得多，拉得就多，几天工夫就把水污染得黄黄的，看起来很肮，所以就要十天左右给它换一次水，每次换完水，它全身就会变得通红，也不吃东西，第二天才会开始吃。有时我们全家出去玩了，几天见不到我们，它也会不开心，全身会变白，一样不吃东西，等我们回来了，它又高兴了。
它还特喜欢跟人玩，如果你把手贴在鱼缸上，它会顺着你的手游动，如果你把脸贴在鱼缸上跟它斗，它会突然一撞，把你吓一大跳。
这条鱼在我们家养了一年多了，虽然还没出头，我们一样很喜欢它。
关于吃鱼的作文日记400字【三】
我和哥哥下楼打羽毛球时，顺便把鱼也带了下去。我和哥哥打着打着，忽然哥哥发出：“喵——”的.一声。我问：“哥哥，怎么了?”“小声点儿，猫来了。”哥哥小声回答。我回过头一看，啊!猫真的来了。我溜到猫跟前，装成木头人，仔细看了一番：它先以1秒钟的速度跳上桌子，然后狼吞虎咽地吃了起来。突然，又来了一直猫。两只猫开始了斗争，但它俩一看到我，就跑了。
然后我也就上楼回家了。等到下午，我下楼一看：“第二只猫被第一只猫打败了。第二只猫已经走了。鱼也被第一只猫吃完了”。我想：“第一只猫太厉害了，第二只猫太弱了。我一定要好好学习，长大了当强者。”从这次事件中，我明白了“世界上没有绝对的公平。只要好好学习，成为强者，才不受欺负，否者会被强者打。”
关于吃鱼的作文日记400字【四】
这几天家里一直下雨，姥姥家门口水都流成了小河，没过脚背。我特别喜欢玩水，雨一停，我就穿着拖鞋在水里走。有时候会看到水里有鱼，在我们这叫泥鳅。
我回到屋子里找了一个器皿，我探出头看看路上没有人，我拿着器皿走在水里，四处寻找着泥鳅的影子，本以为它们挺笨，远比我想象的跑的快多了，我追着它跑，但是它一下就不见了，我想着它肯定是钻到草底下了，泥鳅喜欢钻到泥里或者草底下，我拿着捞鱼的器具，有点紧张，说时迟那时快，我瞄准了那棵草用力一捞，看见泥鳅在工具里动，真的捞上来了。我赶紧拿着泥鳅跑回屋子里，倒在了准备好的水瓶中。
它自己一定会孤单的吧，我想再捞一条。找了半天，在要放弃的时候看见几条一起出现。我一捞，都跑开了，我追着其中一条，不停地捞，终于到手了。
看着瓶子里的两条小泥鳅，心情莫名的好，知道它们喜欢隐藏，我摘了一些草，放到了瓶子中，果然，它们躲到草底下，不知道它们吃什么，我拿了几粒米饭扔进去，还放了一些泥土，这样应该是它们喜欢的生活环境。
我不知道这些鱼是哪里来的，大概是远处有类似一个水之类的，下雨的时候水量上涨，有的\'鱼可能就会游出来。平常不下雨的时候看不到这些泥鳅。
我想着精心的养着，等下一次下大雨的时候，就让它们回到外面，去它们想去的地方。
关于吃鱼的作文日记400字【五】
寒假里，我去了农村的奶奶家。一天，我和我的几个小伙伴相约去捞鱼。
我们来到池塘边，把小桶放下，拿出鱼网和鱼食开始捞鱼。我先把鱼食撒到水面上，来吸引小鱼的注意力。不一会儿，果然有一群小鱼游了过来。于是，我把鱼网轻轻地移到了鱼食的下方。但是，水面上弄出了一些儿波纹，把游过来吃食的小鱼全都吓跑了。第二次，也是只差一点，小鱼还是被吓跑了。失败了两次后，我没了耐心，便请教朋友小鑫。小鑫告诉我说：“你先把鱼网放好，再在鱼网上面撒鱼食，然后等小鱼来吃网上面的食，趁小鱼不注意的时候赶快把鱼网提起来就行了。不能着急，要有耐心。”说着他又捞了一条鱼。
听了他的话，我照着他说的，轻轻放好鱼网和鱼食后，就耐心地等。看到小鱼正在津津有味地吃着鱼食，毫无防备时，才猛地提起鱼网。哇！真的捞到了一条大鱼！我高兴极了。正当得意忘形的时候，那条大鱼竟然一使劲儿，从我网中滑了出去，掉回了水里。唉，那可是我好不容易捞上来的呀！不过有了这次成功的，我更有信心了。重新按照刚才的方法，一会儿功夫，就捞上了好几条大鱼。
能够成功捉到鱼，让我觉得做事情，不仅要找对方法，更要有耐心。我高兴地和小伙伴们说：“下次，我们还来！”
