我可以坚持作文【一】
我学会了溜冰 上个月，我看见小朋友们都会溜冰，而且溜的样式很多。当时，我很羡慕他们，就下定了决心要学好溜冰。
表姐知道我想学溜冰，就把我带到了溜冰场。我穿上了溜冰鞋，我一站起来，差点就摔倒了。姐姐告诉我学溜冰要先学走。我想：谁不会走呀!接着我就走了起来，“哎哟”，我叫了起来。
表姐看见了说:“不是这样的，首先你要扶着栏杆一步一步地走。”我按表姐说的去做，很快就学会了走。我心里想：原来溜冰那么容易学的呀!表姐好像看出了我的心思，说：“不，溜冰可没那么容易学!”
听了表姐的话，我半信半疑，继续学溜冰。学着，学着我便开始摔跤了，也开始知道表姐说的话是正确的。我滑一下摔一下，滑一下摔一下，最后我忍不住对表姐说：“姐姐，我不学了，我不想再摔个四脚朝天了。”表姐听了，说：“童童，你怎么可以这样呢?既然认定了一个目标就应该坚持下去，不能为了怕摔跤而放弃了这个目标。”
听着表姐那有道理的话，我不得不继续学下去。表姐教我一步步的滑，脚我一步步地走下，我终于学会了溜冰。
通过这次学溜冰我暗暗下定了决心，以后我要溜得比其他小朋友好，也到了认定了一个目标就应该坚持下去，做到最好。
我可以坚持作文【二】
每当我看到那朵手工制作的纸花，朝我绽放着笑脸时，我都会想起那次手工折纸花的情景。因为那朵纸花让我学会了坚持，明白了“坚持就是胜利”的道理。
星期六，我做完了作业。正在津津有味地看杂志时，突然在杂志上看见了很多手工纸花的制作方法。我想，要是自己能够做一朵纸花该多好呀!我说干就干。
我把白纸、小剪刀等材料准备好，就开始制作起纸花了。按照杂志的制作方法，首先，我裹花“茎”。我把花茎在筷子上裹一圈，粘上。结果，花茎一边在上面，一边在下面。“看来，这次失败了”。我叹气道。可我毫不气馁，并下定决心要重新制作这朵纸花。
在接下来的时间里，我也成功地裹好花茎。下一步就是制作花朵了，在制作花朵的过程中，又忘记了折花瓣，做出来花朵像块奇怪的石头，完全失去了花的姿态。
“唉!看来这朵纸花肯定无法制作成功”，正当我准备放弃时，想起了一句话：“做事要坚持不懈，不要半途而废”。它让我充满信心，于是我重新开始制作起来。
我完成了第一步——制作花茎后，就把皱纹纸在筷子上缠一圈，再折一下，并贴起来。我不知折了多少次，也不知缠了多少回，最后这朵纸花终于诞生了。我看着这朵纸花，欢呼道：“耶，我成功了”。我高兴得一蹦三尺高。妈妈看着我的作品，说“这花可真漂亮啊”。我的心甜滋滋的。
这次折花让我学会了坚持，它告诉我：“做事要坚持不懈，不要半途而废”。在以后学习中，我会变得更坚强，更懂得坚持。
我可以坚持作文【三】
核心内容
独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。
第一、坚持不下去的真相
第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;
第三、坚持下去的其他技巧

第一、坚持不下去的真相
1.习惯引力
所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。
每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。
2.习惯引力的两个功能
抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;
维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。
第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段
1.习惯的三种类型
行为习惯：指动动手就可以做到的\'习惯，比如写、整理家务等。
一般一个月左右就能养成。
身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。
可能需要三个月左右的时间。
思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。
这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。
举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?
2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天
症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度
反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。
对策一：以“婴儿学步”开始
“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。
让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，
不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。
比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。
对策二：简单记录
就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。
记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。
比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等
3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天
度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。
症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。
要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。
对策一：让行为模式化
就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。
比如读书习惯，固定在每天晚上8点。
对策二：设置例外规则
先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。
比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。
对策三：引入奖惩机制
进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体
不稳定期的支撑作用。
比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做
30个俯卧撑。
4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天
症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。
克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化
对策一：添加新变化
一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加
变化。
案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。
对策二：计划新习惯
在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一
个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。
第三、坚持下去的其他技巧
1.每次只培养一个习惯
不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。
2.习惯的行动规则是越简单越好
把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。
3.不要太在意结果
注重习惯培养各个阶段的节奏。
我可以坚持作文【四】
迄今为止，我学会了许多东西。如：打羽毛球、滑冰、做家务……但我学会的坚持，是不能与其他事物作比较的。
记得那年，我在期末中取得了优异的成绩，爸爸奖励我一辆红色的自行车。我既高兴又担忧，高兴的是：终于有自行车了。担忧的是:我虽然有了自行车了，但到现在为止，我还不会骑自行车呢!妈妈似乎懂我的心思，温和地对我：“焕榆，明天我带你去广场，教你骑自行车。”“好啊!”我高兴的答道。心了别提多有多高兴了。
第二天早上，我和妈妈来到了广场。妈妈先让我推这自行车走，找找感觉，我只好不厌烦地一圈圈地走着。15分钟过去了，我的脚真酸啊!好像有几千斤东西绑在脚里似的。我想打退堂鼓了。唉，学自行车怎么这么难啊，不如不学了!这时，妈妈对我说“：嗯，不错嘛!”听了妈妈的话，我的心了轻飘飘的顿时充满了自信。妈妈接着开始讲课了：“学自行车，最重要的是保持车头的.平衡，不然车就像没头苍蝇一样，左摆右拐的。听了妈妈的话，我信心十足以为自己一定行。我做在自行车上，开始车头好像不听使唤，左摆右拐的。没走几步，我就已经摔下来了。我不气馁，有试了几次，开始屡战屡败。没办法，只好让妈妈们在车尾扶着。有妈妈扶着，我能起到很远。“扑”的一声，我又摔跤了，原来妈妈放开手了。我的膝盖摔伤，流出了红彤彤的，看着这鲜红的，我不禁流出了热乎乎的泪水，嘴里还不停地说：“我不学了，我不学了!妈妈听了后，语重心长地对我说：“做什么事只要坚持不懈，有恒心，有毅力就一定会成功。像你这样做什么事总是半途而废，怎么会成功呢?”听了妈妈的教诲我又有了信心，没过两天，我居然学会了骑自行车，但最重要的是，我学会了坚持。
现在我把坚持就是胜利当作我的座右铭，让它时刻提醒我做什么事只要坚持不懈，有恒心，有毅力就一定会成功。
