作文健康300字【一】
想拥有健康是每个人的梦想，谁不想拥有健康呢？
我小时候体质特别差，打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来，不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。
我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑栓、高压，身体十分差，药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针，每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起，分清楚吃什么。有时还让我把吃完的药盒子拿给妈妈，让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥，让姥姥好起来，可以不用药物就能身体健康，不生病。我愿意当这样的小偷，为姥姥偷一点健康，不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。
小时候我很想为老爷爷偷点健康，现在我还想为老爷爷偷健康，但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过，最后忍受不了病痛，做了截肢手术，从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了，爸爸说，在解放济南的战役中，老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾，在截肢以前，老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想为老爷爷偷点健康，让老爷爷像正常人一样走路，脱离轮椅和拐杖，现在我想偷一点健康，在英文中“一些”是lot，而这个单词中唯一一个元音字母o发的音，像一个嘴，贪婪的吃下所有的东西，我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷，让他再天堂里健康的生活。
健康是个多么奢侈的词，人生中能有几回拥有他？我真的很想偷点健康给我的家人。
作文健康300字【二】
健康是生命的调味料，让生活有滋有味；健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?
俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，由于油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就由于这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动非常好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会由于运动量的增加而引起人心脏功能减退，管硬化，压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。由于我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以非常标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!
作文健康300字【三】
有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!
作文健康300字【四】
什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。
我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?
现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的\'受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。
在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。
作文健康300字【五】
如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。
我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问；当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励；当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。
听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干？”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干？”“当然不干。”“假如让你马上去，给你一千万元干不干？”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……
是呀！那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富！
金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！
你健康，你富有！
作文健康300字【六】
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
