课间运动作文初中【一】
其一，饭后立即运动会减少消化系统的液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓流分配，是指心脏液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的.。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
课间运动作文初中【二】
广场的路四通八达，走近体育场一个光辉灿烂，气势磅礴正大门屹立在我面前，踏上台阶是一排精雕细刻的象棋石凳子，每颗相隔一米，上面分别刻着：卒，马，炮，象，士，将等三十二字。棋子摆放在硕大棋盘里，排列得整整齐齐，就像是一个个时刻准备战斗的战士。我走过去搬了下，不搬不知道，一搬吓一跳，这么重的石头是工人们搬过来的吗？不是，听爸爸说这些是吊机一个个吊过来的。凳子后面有几个栩栩入生的园林运动造形。它们分别摆着各种姿势，有的骑自行车，有的射击，还有的丢铅球等。一个个就像在参加比赛。
广场上成了孩子们嬉戏的游乐场所，游人川流不息，熙熙攘攘，有的照相留影，生怕这美好的回忆会流失，有的围着鲜艳的盆景花赞不绝口，有慕名而来的游客，望着巍山高大的建筑惊叹不已，还有老人带者小孩在这里三五成群的高谈阔论，有说有笑，享受着天伦之乐。广场侧面有许多的场官。有羽毛球场、篮球场、网球场、门球场等等......
我门穿过弯弯曲曲的小道，小道两旁青松翠柏，藤罗翠竹，给人一种幽雅娴静而又充满生机的感觉。走出小道，我们来到一个古声古色，雕梁画栋的格林美.记忆长廊。在曲折的长廊里有一排长长靠背椅，是供游客们休息的。这长廊的柱子是株红色的，顶是红色的琉璃瓦有六个角的，四角的与清朝官员戴的帽子很相仿，在绿树翠竹掩映下，长廊犹如一位热情的少女在欢迎我们的到来。坐在长廊中，欣赏着动听悦耳音乐，仿佛人在仙境中。长廊每间都雕刻着每一届省运会的精美浮雕。浮雕介绍了每届参会人数和前四名参赛团队，及举办地点十三届在我们荆门举行。从浮雕上记载着第一届参赛人员仅有七百六十多人到一届多达一万二千多人说明热爱体育的人越来越多。这也说明一个道理：民强则强国，我国繁荣昌盛。
走出长廊，在我们面前的是一座雄伟壮观的拱行索拉桥。桥面宽阔、两边有花坛。人行道显得气派又明亮。站在桥上看，桥下的河水静静地流淌。闪动着粼粼的水光，就好似闪动着千万只明亮的眼波凝视着秋天的秀色。这时随着河畔音乐响起了，河里的喷泉打破了河面的宁静。顿时河里的各式各样的喷泉热闹起来。喷泉时而高，时而矮。风车形的喷泉越转越快，很快形成了一个个美丽的圆弧。波浪式的喷泉也随着音乐的节拍一起一伏，就像大海里的波滔，一浪接一浪，显得美丽而壮观。圆弧网式的喷泉越喷越高最后水柱合成一块渐渐的泻落下来。形成了无数的'雨点，似烟若雾。在阳光的照射下湖面出现了一道七彩彩虹，为这美丽的湖面又增添了一道自然而又明亮的景观。
河边有一片沙滩，沙滩的路边上铺满了各种斑斓绚丽的卵石，白似琼玉，红如玛瑙。下面是一片平展的细沙，没有一块碎石，踩上去又松又软，就像踩在地毯上。那里人声鼎沸，人山人海。有的小孩在那里奔跑、追逐；有的小孩搬来挖掘机、推土车在这里建城堡，忙的不也乐乎；有的小孩带来小锹、沙桶，在这里挖沙坝，筑长城；有的小孩在沙滩里捡贝壳......沙滩上成了孩子们欢快的乐园。
在晚霞映照下，我依依不舍的离开了体育场运动公园。我为这美丽而充满生机勃勃的体育场运动公园而感到无比的自豪。
课间运动作文初中【三】
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米 ，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的.消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
课间运动作文初中【四】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓流分配，是指心脏液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
