江苏作文盐与水范文【一】
俗话说:“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐，既调味又有利人体健康。食盐的主要作用是调节细胞与液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。在大汗不止时，适当补充盐分，可防止体内微量元素的缺乏。在通常情况下，人体摄入的水和盐的总量与排出的水和盐的总量是容易维持平衡的。但是在某些特殊情况下，也可能破坏此平衡，出现问题。例如人患急性肠胃炎，喝下去的水不能吸收到液里，都随粪便排出去了，而体内的水却仍然通过呼吸、汗液、尿液，继续排出体外，结果造成严重的脱水。这时除了用药物治疗外，还要给病人注射一些生理盐水，来维持水代谢的平衡。又如在剧烈的体力劳动中，在高温作业中，体内盐分随汗液大量排出。这时可能由于体内缺乏盐分，出现肌肉痉挛的现象。因此，在休息时，要喝一些淡的食盐水，来维持食盐的代谢的平衡。
《神农本草》记载:“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。”用食盐和苏子根煎水洗脚，可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力。食盐有止痛作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐(或酱油可以减少疼痛。天热喝点淡盐水，可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水，可以避免嗓音发哑。如果误食了有毒食物，喝点盐开水，可以解毒。夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味。此外，食盐还能软化体内酸性肿块。
食盐对人的健康有很多好处，但食量要适宜，每人天以10克为宜，如果过量也会给人带来危害。
食盐过多会引起高压。据专家调查，吃盐量与高压发病率有一定关系，吃盐越多，高压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高压的，而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高压发病率高得惊人。在我国食盐量较低的广东省，高压发病率仅为3.5%;而喜食咸的北方人，高压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内分泌素的作用下，能使管对各种升压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多，水分就要大大增加，容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失调，使红细胞功能受到损害，流粘滞，流动缓慢，加重了液循环的工作负担，导致压的进一步升高。
食盐过多会引起水肿。由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。
食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。
食盐过量会引起心脏病。《内经》有这样一段记载:“多食盐，则脉凝注而色变”。“味过咸，大骨气伤，心气抑”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。例如湖南居民心脏病亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭，患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
因此，平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。
江苏作文盐与水范文【二】
水，教会了我坚持不懈。
不知你是否注意到，在屋檐下，经常会有一个个小坑，那些坑是怎样形成的？全都是雨水不知疲倦的`“钻”出来的。如果把一桶水洒在石头上，石头毫发无损。然而，一滴滴雨水却以惊人的力量，将坚不可摧的岩石砸出了一个小坑。这，值得我学习。
水，教会了我包容和宽容。
水，可以和很多物质融合。水，把一个固体浸没，这就代表，水包容了它。在自然界，生物都离不开水，即使有生物触犯了它，它也会宽容的把自己贡献给你。这一点，我一定要做到。
水，教会了我什么事一定要尝试。在一个峡谷中，埋着一粒种子，这粒种子终日得不到阳光和水，可是，雨水像一个发牛脾气的孩子，执意要给那粒种子水和养分。那根本不可能！但是，一周后，奇迹发生了，这粒种子竟然发芽了！它努力向上发展，最后，竟长成一棵参天大树。水的例子告诉我们，对任何事，都不要轻言放弃，不尝试怎么能知道这件事的成与败、功与过呢？
水，教会了我净化污垢。
生活中，任何清洁工作都离不开水。例如：配置各种清洁剂，都需要用到水；制作药水，水起到稀释的作用，这些，水都是不可缺少的。在生活中，遇到一些心灵不正的人，不应用武力制服他，而应该以心灵净化心灵。这是水的精华。
水，教会了我……
明白了水的道理的我，早已离去。窗外的雨，以把石头砸出了一个小坑。
江苏作文盐与水范文【三】
有一天，水管里的水有些闲得不耐烦了，开始议论起来。
有一滴水说：“我希望到厨房里去洗菜，那样我可以尽情地享受绿色了。”
另一滴水说：“我才不希望去洗菜呢，我想到主人的阳台上浇花去，那样我就可以到五彩缤纷的花瓣上去跳舞了喽!”
又一滴水珠说：“我才不希望跟植物打交道呢，我希望到温暖的杯子里去，让小主人把我喝进去，那样我就可以参加人的身体循环了。”
另外一滴水又说：“我要去洗衣服，那样可以让人的衣服变得干干净净的.，还可以被太阳蒸发到天空去降雨滴呢!”
最后一滴雨滴说：“我嘛，还没有想好要到哪里。”
这时候水龙头被打开了，水哗哗地流了出来，一滴水真的去洗菜了，一滴水真的去浇花了，一滴水真的去洗衣服了，最后变成了气泡升上了天空和小伙伴一起唱起了歌。
最后一滴水呢，却悄悄地钻进了暖气管，全身变得滚烫起来，你听到暖气管里吐嘟吐嘟的声音，那是他们在开音乐会呢!……
