三年级作文情绪心情400字【一】
我不知道为什么有些时候我这么堵心，明明是别人做错的，却把错误怪到我头上，真是堵心。
有一次体育课，老师说我们今天玩一个游戏，大家都整齐的排成了四列，游戏就开始了。这个游戏是一个运篮球的比赛，哪一组先运完，哪一组就是最后的胜利者。在比赛中，要背着篮球跑，如果球掉了，可能那一组就会失败。比赛开始了，哪一组都不肯让，都努力往前冲，可是一个同学并没有把篮球运给我，就直接跑到了后面，结果我们这组失败了。大家不去怪那个同学，而把责任推到我的头上，就那一刻我觉得非常堵心。明明是那个同学的错，为什么还要说是我的错呢？真是搞不懂！
还有一次明明我没有打人，他们非要说是我打的，我真是堵心啊！
我不知道为什么有些人总是把别人的错误怪在我的头上。有一次，我正在学校里写数学作业，我写完了就拿给老师号作业，号完了，我就想出去玩一会儿。我的同桌看见我要去玩，好像有点不服气，不许我出去，这一件事让我又堵心又生气。
有些时候我不知道为什么，难道这些人脑子有问题吗？
有一次我和同学去玩游戏。“玩什么呢？”同学都没有想到，我立刻想到可以玩写大字，“不行！”同学马上就不同意了。我不知道为什么不行，这一瞬间我很堵心。
我不知道为什么有些人喜欢把错误建立在我的头上，我有那么多的堵心事，我觉得我的人生真苦！
上厕所时我在想该怎么办？但是总也想不出来，就去问妈妈我堵心怎么办？妈妈叫我不要去想那些事，好吧，我不得不去想那些事了。
三年级作文情绪心情400字【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
三年级作文情绪心情400字【三】
每当耳边响起电视上主持人播报新闻节目的声音时，我就会想起一件到现在还是记忆犹新的事情。
那是一个要期末考试加紧复习的最后一个周末，妈妈带着我去电视台录制《小记者来啦》这档节目。
那天下着毛毛细雨，我一边撑着雨伞，一边在心里紧张地背着稿子，怕在录制节目的时候忘词。刚刚进入电视台大厅，我心里就好像揣着一只活蹦乱跳的小兔子，在那里不停的跳着。一走进电视台特大的录音棚，我感觉自己更加紧张啦。我是第一个录制的，排在我后面的一个小弟弟不停地为我加油，可是我感觉自己手心冒汗，头上不停地冒出凉凉的汗丝，它们浸透了我的衣服。我在心底暗暗地为自己打气：“加油！加油！不要紧张！”然后我又做了几个深呼吸，便战战兢兢的站到指定桌前。
准备好后，我隔着玻璃对外面的导演点点头，随着导演叔叔一句开始我就沉浸在自己的演讲世界里了：古老的拔步床、美丽的黄花梨桌、像眼睛的吉子墙、雄伟的太师椅……，各种中式古老家具在我的介绍中重新获得了魅力！
演讲结束时，我心中的那只小兔子终于不再蹦跳啦。听到导演叔叔夸我：“小朋友，演讲的非常棒，一次录制完成！”时我高兴得手舞足蹈，一蹦三尺高，爸爸妈妈也纷纷祝贺我。
这次难得的活动，让我明白平时就要好好准备每一项任务。只有做好充足的准备，以平常心对待，才不会像今天一样紧张。
三年级作文情绪心情400字【四】
今天，6月28日，是一个特殊的日子。
今天是我们一年两次的大考。我们早早得来到了学校，教室里聚集了许多的同学。一个个都聊着天，好像一点儿也不紧张的样子。只有少许的同学，拿起语文书再读。
考试了。铃声响了，同学们坐在老师安排的位子上，停止了说话，教室里鸦雀无声。“请监考老师分发试卷。”广播响了。老师发试卷，我们写好了名字。学号。班级。学校。开始做试卷，一眨眼70分钟过了，最后的十分钟很难熬，度分如时，考试终于结束了。但我们一个个愁眉苦脸，纷纷议论。''这个你写了没有啊?''一个个担忧的样子。
英语考试开始了。“请监考老师分发试卷，考生写上学校。姓名。班级。考好。”铃声响了，我们开始答题，做完了笔试，就耐心的等待广播报四年级的听力。只听一声“四年级期末考试第二学期英语听力现在开始。”我们就开始听听力。15分钟的听力结束了，离考试结束还有15分钟。我吸取了上次的教训，认真检查。考试结束了，不等老师收试卷，我们就像一阵风似的冲出教室，奔出校门……
下午，数学考试就开始了。我放松心情，认真答题，做一道检查一道。科考试结束后跟同学对答案，又有错题，都是粗心惹的祸啊!
今天，我悟出了一个道理：无论做什么事都要认真。仔细，千万不要粗心，做好题目要认真检查。
三年级作文情绪心情400字【五】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
三年级作文情绪心情400字【六】
暖暖的阳光薄薄地敷在短墙上……
睁开惺忪的双眼里，天已大亮。金属般的阳光把温馨的家充溢得满满的，透彻的水晶球释放出全部的灵气，我的耳畔似乎有轻松的音调在闪动----哦，是一位披着长发的姑娘轻启朱唇，奏出悠远的长笛声吗？我蓦然回首，悟出了我逃避秋风，留下谎言骗自己的行为是失去事实的无知，接受冬日的一抹阳光才是真正的快乐。
阳光心情，我就喜欢！
三年级作文情绪心情400字【七】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
