作文写不好该读什么书【一】
现在，“鸭梨山大”成了众多人生活常态的代名词，而且以意想不到的速度扩散在我们的.周围。对于上班一族来说，白天忙于工作，过度用脑，同时，还要面对职位竞争、房屋还贷、抚养老人、孩子升学等现状，每到晚上，一直处于紧绷状态的神经无法在短时间内得到有效地缓解，于是，躺在床上，辗转反侧、夜不能寐。
与上班一族相对而言，作为一名即将参加中考的学生，我虽然能达到倒床就睡着的境界，但更大的问题则是严重睡眠不足。每天一睁眼，就有做不完的测验题，好不容易过个周末，为了“不输在起跑线上”，父母又报了许多补习班。看着父母那期盼的眼神，又怎能忍心拒绝呢？课堂上，在眼睛眯成一条线时，我似乎看到了儿时的情景。每天在外面玩得大汗淋漓才回家，吃了饭、洗了澡，然后钻进温暖的被窝里，在妈妈讲故事的动听声音中，渐渐进入梦乡，梦中的自己是那么快乐……
经典电影《罗马假日》中，安妮公主偷偷越窗溜出来，没逛多久，她就在广场附近的一条长椅上迷迷糊糊地睡着了。这时，记者乔恰好经过，想送她回家，可是她睡得特别沉，怎么也叫不醒……虽然此前安妮公主曾被注射镇静剂，但她酣睡的那份美丽与沉醉的确让人心动。其实，一晚的安眠也不是那么可遇而不可求。心灵的自由与轻松是好睡眠的关键。古人云：先睡心，后睡身。即在睡觉前，要放下那些几乎把自己压垮的欲念琐事，如同一个孩子一样，不谙世事、心无杂念，轻轻地闭上眼睛，期待一个美梦。另外，还可以在睡觉前做一些功课，如：洗一个温水澡、用热水泡足、进行自我按摩，或者喝上一杯热牛奶等，这些都有助于夜晚良好的睡眠。
甜美的梦乡不曾远离，只是忙碌中的我们，把它遗落在角落里。唯有学会自我调节，梦乡才会离我们越来越近。
作文写不好该读什么书【二】
1、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
如果长期吃这类食品，人 因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。
而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。
由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
5、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。
如长期食用方便 面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。
6、促使人早衰，过氧脂质有害健康
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
作文写不好该读什么书【三】
“咦？剥橙器去哪儿了？”我正一手拿着一个挑好的橙子：又大又软又红，光看外表就知道这个橙子一定很好吃，一手在水果盘里翻找着剥橙器，坦白告诉你，这已经是我这半个小时之内吃的第三个橙子了。光是这个下午，我就足足消灭了三个橙子，还个个都是巨无霸，大约半袋话梅瓜子，三个贡柑，三块王子饼干，徐福记系列的杂七杂八的零食，N颗桂圆，因为起得晚，早饭和午饭和一块儿吃了，分量是平时早饭的两倍，尽管这样，仍旧是吃不饱。
终于迎来了晚饭时间，妈妈问大家晚上想吃点什么，我不知道哪儿冒出来的主意，第一个提议：“妈妈，我要吃新疆人的拌面！有青椒、番茄的那种！多做一点儿！”
不出半个时辰，喷香诱人的拌面烧好了，满满的一盘，我把它吃得精光。
饭后，我这一天吃那么多食物的`副作用发作了，一直坐在电脑前，消化本身就不快，再加上有那么一大堆的东西需要消化，我的肚子胀了，连路都懒得走，每跨一步，胃里就是翻江捣海的一次动，简直就是一种煎熬，一种折磨！！
受到姐姐的命令：让我在家的前门和后门间来回不停地走动，步伐要慢，不然会转得旁观的人眩晕的，次数在50-100趟左右，钦此。斯楚慧接旨。是啊，也许只有这个办法才能挽救我了吧！
偌大的房子里响起我一连串的脚步声。因为是在冬日里，又在前、后门之间穿梭，走的时间久了，就感觉脚跟都被寒气给冰冻了，那叫个冷啊！
天哪！吃太多没好处啊！
作文写不好该读什么书【四】
我的岗位是检查路队，其实也就是管理大家走路队时别讲话，看谁不听话就扣他几番。这可真算是个小岗位，真心想不像班长那样风光。以前每天检查都算得上是得过且过，他好我也好。可最近，我犯了愁。周老师告诉我班级之所以没拿到红旗，原因全出在我那条路队上。呀！没想到我那条对还蛮重要的嘛！我这么想。我开始密切关注路队上每一个人的情况，终于，我把目标锁定在了——唐某的身上。这位同学，可真是让我没办法，每次站队最迟是他，走的最歪的也是他。看着整齐的的路队中住了这么一个人，可真是让我不舒服。于是，我把他叫来，好好地说教了一番。看他信誓旦旦的保证，我松了一口气，这下总该没问题了吧？可下午放学时，大家都在站队，可他呢？绕着队一圈一圈的跑。嗬！我这暴脾气！他看我好言相劝，以为我好欺负是吧！好，看我怎么收拾他。在他又一次跑到我的面前时，我一把揪住他，吼道：“你！站队去！以后再让我看到你这样，扣十分！”当时，他就被我的'大嗓门给吓到了，乖乖回到了路队上。这无异于给了那些好事者一个警告，告诉他们，你们如果讲话，下场和他一样！于是，当天路队，一片寂静。看着这鸦雀无声的路队，我心中涌出了一阵阵的自豪感。好像在说：“看！真是我带的路队！”那一周，久违的小红旗又插到了我们班的教室里。我一看到那小红旗，心里就喜滋滋的。真没想到为班级做贡献感觉那么舒坦！
这次的事情，我认识到，那些默默无闻的岗位也能发挥它的作用，也能为班级争光，我从不努力变得努力，这算不算一次成长呢？答案绝对是：“算！”
作文写不好该读什么书【五】
方便面是上班族们喜欢的'一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
