足球训练记作文500字【一】
一开始，我们先要做热身运动——跑步。这次的跑步和以前有点不一样，以前是带着篮球跑5圈，而今天是快跑1000米。听到这句，我吓得魂飞魄散，不知道自己能不能坚持下来。
跑完步后，我们所有人都气喘吁吁。我却欣喜地发现，原来觉得做不到的事情，挺一挺，竟然做到了。
接着，顾老师又让我们打比赛。他很严肃地说：“我们篮球队已经训练了一段时间了，今天我们采用分成两队比赛的形式进行训练，这叫以赛促练。”最后又提高嗓门大声喊：“同学们有没有信心？”我们大声回答：“有！”一个个摩拳擦掌，已经准备好了“对战”。
比赛开始，我们都像老虎一样跑向对面。我跑去底线接应，突然一个球飞了过来，我接住了，顺势一投，唉，没进去。这时，我方的顾秋杨以个子高的优势来了个空中补篮，球进了！我们两个激动得相互击掌。
打到下半场中间时段，比分是8：10。我们一方是8分，比分暂时落后。我心里那个急啊：“球啊球，赶快飞到我手里来吧！”容不得我多想，顾秋杨接到了球，我们一个劲地猛跑，所有的人都上去抢球。我在旁边浑水摸鱼，球滚到了我的手上，顺势一个投篮，嘿，球进了！我高兴得又蹦又跳。突然，我没站稳，来了一个“飘移”，屁股都摔成了两半。朱昊天在旁边哈哈大笑。这真是标准的乐极生悲啊。
然而，我发现对面已经发起了猛攻，便带着伤回去防守。当我回去时，看见没有人接应，便以迅雷不及掩耳势跑上去接应，果然他传给了我，我和朱昊天用“飞速传球”直冲对面老巢，来了个三步上篮，球进了，我们胜利了。
这真是一堂特别的`篮球训练课。平时的队友成了对手。我方的胜利一波三折，来得太不容易。顾老师的确厉害，通过这次比赛，我和小伙伴们都感觉自己无论是心理还是球技都长进了不少。
足球训练记作文500字【二】
“一!二!三!四!”，天刚蒙蒙亮，宽阔的训练场上响起了如雷般的吼声，这就是我们在队列训练，也是我们学军活动第二天的`主要课程。回想平时这时候，我还抱着棉被呼呼大睡呢。
教官教育我们：“走队列最重要的是毅力和团结。我们先练站军姿。站军姿要昂首挺胸，手要像鼠标贴着桌面一样，紧紧贴住裤缝，脚八字一撇，不能动。”我们依样画葫芦，一脸严肃，老老实实地站着。
半晌，我们的脸上开始渗出密密的细汗，衣服紧紧贴着后背。鼻尖，手臂都莫名其妙地酸痒起来，难受得很。我实在忍不住了，皱了皱眉，小心翼翼地朝教官望了望，趁他背对着我，偷偷地动了动脚，挠了挠鼻子。“你在干什么?快站好!”背后响起了教官粗厚的声音。我连忙收回了脚，规规矩矩地站着。
大家咬牙坚持着。又过了许久，终于，教官满意地点了点头：“好，我们正式开始练走队列!走队列手四指微微弯曲，大拇指最后贴住，脚要抬高，大家对牢排头，不要走太快!我们试一试，齐步走!”
“一!二!三!四!”我们高喊着口号，踏步向前走。结果，有的人太快，使队伍凸出好一部分;有的人又太慢，使队伍凹了进去;还有的人同手同脚。队伍走得乱七八糟，七扭八歪，我们自己看看都觉得很差劲。
这次教官倒是挺耐心：“走队列讲究得是团结，大家要有一个目标，看齐排头，踏步节奏要整齐，发现问题要马上调整。排头尤其要控制好前后之间的距离。”
当我听到教官说到排头时，不禁心头一紧，因为我就是排头之一。我暗暗给自己加了加油，记下了教官说的话。“齐步走!”教官再次喊道。我们不敢迟疑，齐步开走。我不断地控制着我与前面同学的距离在一臂左右。这次，同学们大部分都控制得很好，只有极少同学还是走得太快了。
我们又在教官的严格训练下，练习了向左转，向右转等队列训练。我们越走越好，越走越整齐。教官给我们来了一个大拇指。
不知不觉，3个半小时过去了，训练结束了!这次的队列体验让我懂得了只要我们大家众志一心，就一定能做好。团结就是力量!
足球训练记作文500字【三】
随着一声尖利的哨响，比赛开始了。我方球员频频进攻，而对方也不甘示弱，严防守。就这样僵持了十几分钟，突然，我方猛将一个精彩的带球动作，径直将球带到了球门前，一个大脚射门，眼看球就要冲进球门了。可对方守门员眼疾手快，纵身向前一扑，及时抱住了球，“唉……”场下一片无奈的叹息。
绿茵场上，足球健儿奋勇拼搏，绿茵场下，啦啦队员们顶着凛冽的寒风为足球小将们呐喊助威。对手的实力实在不容小觑，我方队员更是不敢掉以轻心。时间一分一秒地流逝，上半场马上就要结束了，双方还是处于胶着状态。忽然，对方球员以迅雷不及掩耳之势，绕过我方球员的层层防守，径直到球门前，一个大脚射门，我方守门员措手不及，球像离弦的箭飞进了球门。
“耶……进球啦！”五（11）班的啦啦队欣喜若狂，欢声雷动，而我们班呢，只剩一片无奈的.叹息。看着五（11）班同学欢呼雀跃的样子，我按捺不住内心的焦灼，恨不得像变戏法那样把球送进对方的球门。
下半场，我方球员精神饱满，奋力拼搏，可无奈对手球技实在高超，越战越勇，连进两球。我双眼紧盯着我方球员矫健的身影，攥紧拳头，屏息凝视，心中默默地祈祷着奇迹出现……
“哔哔……”一声哨响，比赛落下了帷幕，五（11）班以3:0大获全胜。
回望这次足球联赛，我们班与其他班级经历了激烈的循环赛，有欢笑也有泪水，有成功的喜悦，也有失败的苦痛。虽然我们无缘八强，但只要我们全力以赴地奋斗了，便问心无愧。吃一堑，长一智，相信经过层层磨练，我们班的足球健儿一定能够迎来更加灿烂美好的明天！
足球训练记作文500字【四】
在足球场上，中国队正在与日本队比赛，中国的球迷大声音的叫喊着，好像把嗓子非喊破不可，而日本队的球迷们恨不得有条地缝立马钻进去，他们的脸都不知道该放哪好也，因为这回中国那令人臭骂不已的"臭脚"变成了让世人赞不绝口的"大脚"，所以把日本打的落花流水。只要再赢一分，中国队这场比赛就胜利了。终于有个机会，日本队出界了，于是，中国队里的"王牌队员"李恒一脚把球踢得高高的，没想到，这一脚把足球踢飞了。
从此，足球开始了它的环球记。
刚开始，足球还以为自己被踢着，当他向下一看，他嘴都拉到下巴了，过了一会儿，他冷静了下来，知道自己已经飞起来了。
在天上的足球看到了许多东西：西安兵马俑，北京天安门，还有康巴什第一小学的学生们......
晚上,足球又到了另一个国家,美国。这时，他觉得自己好像在下沉，果真，不一会儿，他就落到了一个小孩子家里，小孩子一家很奇怪，一个足球怎么会我家来？
小孩子说话了："HELLO！"足球不知道小孩子说的什么，这时，小孩子的爸爸好像看懂了足球的不懂，便拿了个东西出来，把那个东西放到嘴上，说出来的话足球一下子听懂了，小孩子说的.是你好。
足球从小孩子口中得知，他爸爸是个发明家，什么都能发明出来。
第二天，小孩子爸爸为足球造了一双腿、一双手、一对耳朵、一对眼睛、一个鼻子、一张嘴，还给足球造了一个有许许多多装备的包，并且给他起了个名字，王球。
于是，王球离开了小孩子一家。然后，王球从包中拿出了一辆战斗机，开着离开了美国。
不一会儿，王球飞到了澳大利亚，他看到好几辆大船在海上找着什么，还有一个潜艇，王球觉的，这相当于大海捞针，这是他新学的词。
接着，他又来到了非洲大草原，于是，他落到地上，把战斗机放到包里，拿出装甲车，威风的坐了上去。一路上，他穿过尼罗河，见识到了尼罗鳄的威力，穿越了撒哈拉大沙漠，沙流差点把他卷入沙漠。
过了几天，王球辗转来到了日本，他看到日本首相在吃香的，喝辣的，而他的人民们却叫苦连天，便在那个首相吃的蛇果里加了药。
这时，王球想回北京体育场了，便从包中拿出五角飞碟，向风一样的飞了回去。
