高中作文晨练400个字【一】
因为离家很远所以老爸开着车去的，很快我们就到了。
深呼吸，这儿的空气真清新啊——山间是一条条环山平路专供晨练的人门散步、跑步等锻炼身体的。我们先穿过一条两边满是杂草、被人们踩出来的小路来到 第一层“山路”。路边还开着小野花，生着小野果。尤其是那些可爱的小酸枣，老妈还特意给我摘了些尝了尝，真酸呐！不过挺好吃的。
我们慢悠悠地散步在这条小路上，望了望四周景色好美！但有些眩晕，因为我恐高嘛！虽然恐高，但仍忍不住向远处的美景望去，真的'很美，瞧儿——那是西 边的一处景:一条长长的小河上笼罩着一缕薄烟、雾气，河边的村落也被笼罩着；高耸的杨树也一排排地长在河畔上，树叶还是油绿的油绿的，仿佛秋未至夏未了， 也被笼罩着。继续散步着，望了望东边，又看见了一处景——是我们的城市，一座座楼房拔地而起，整齐的排列着，街道也整齐的分布在此，整个城市的上空是一片 薄雾。有一个好抢眼的楼屹立在这城中央，那是城中最高的楼哎！好高！好美！好抢眼！
时间很快过去了，八点了，爸妈还要上班，于是我们就去吃早饭了。
高中作文晨练400个字【二】
一路上我走走停停。我看见屋后的小河在融了冰以后又开始不停歇地奔跑起来，仿佛看见河里有达利画的软钟，随着水流一去不返。试着挽留，又从指隙溜走，反倒是初春的水沁凉了指尖。闭上眼，听时光流走的声音，又好像有古老时钟的声音从远处的某个地方传来，“当--当--当--”滴落着时间。然后，我静静地凝视着流转的水面，又觉得自己看着的不仅仅是那片波光粼粼。
停停走走，我伫足在某条小径上。初晴后的小径还有被雨水滋润过的痕迹，有种洗去所有尘埃后的清明。隔着帆布鞋的鞋底感受到径上鹅卵石带来的奇特享受，突然就有了想要褪去鞋袜的冲动。然后，我真这么做了。有些疼，有些凉，更有些湿泥透过脚指缝的滑腻感。不能说怎样怎样的舒服，只是看着自己的光脚丫便忍不住一个人傻笑出了声。
径边被栽种着许多花卉。茶花，梅花，迎春花。还有些叫不上名的。这些花都开的极好，也许真如席慕容说的朵朵都是它们前世的盼望，所以才会这般的精雕细琢想要开出一树嫣然吧！还是抵不过内心的欢喜，采下了一捧姹紫嫣红，不知这于它们是成全还是辜负？
怀抱那一捧姹紫嫣红，继续紧跟春的脚步，最后连自己也不知落脚在了何处。只见那窄窄的柏油小路和两边一直蜿蜒向前排过去的杉树，像极了只能在梦里见着的`景致，若此时再听首舒伯特的《小夜曲》怕是有面朝大海，春暖花开的美好。
不知什么时候本还明朗的天空竟又飘起了雨，雨丝沁入纤维，湿了衣衫，有越来越大的趋势。才想起春日里的天是不该信的，这一秒的阳光明媚，说不定下一秒便是细雨绵绵。该跑回家的，只是在奔跑的前一刻我记起了以前看过的一个报告，据实验表明，在雨天走路和奔跑淋到的雨水是一样多的，所以我放弃了奔跑的念头。沿着来时的痕迹，不紧不慢，继续辗转在各个地点。
春日里，在天晴的时候，该到外面去走走。
高中作文晨练400个字【三】
幸福，人生活了一辈子，奋斗了一辈子想要获得的东西；苦难，人追求幸福的过程中必须克服的东西；乐观，人克服困难，勇攀成功之巅所必备的东西。拥有乐观的心态，“命运给你穿的小鞋会让你舞出曼妙的芭蕾。”
如果生活折断了梦想的风帆，别怕，岸还在；如果生活截去了梦想的翅膀，别怕，天空还在；如果生活遮住了梦想的阳光，别怕，心还在。拥有乐观的心态，梦想总会有实现的那天，只要实现梦想的决心不摧，信念不倒，一切都能重新出发。
梦想，一个很虚无缥缈的东西，也是个美好神秘的东西。生活因为有了梦想才有了方向；生活因为有了信念才有了动力；生活因为有了决心才有了色彩；生活因为有了乐观才构成了整艘人生航船。不能蓦然回首，而应昂首挺胸，勇往直前，做生活中的勇士，做自己人生航船的船长，无所畏惧，“直挂云帆济沧海。”
艾青笔下的礁石是我们的模范，即使是“一个浪接着一个浪地打过来”，它也无所畏惧，始终“含着微笑，向着海洋”。中国女子体操运动员桑兰是个乐观坚强的人，在未出事之前的她为着自己的理想奋勇拼搏，取得了许多辉煌的成绩，令国人为之骄傲；在出事后的她始终保持微笑，乐观看待生活中的一切苦难折磨，令世人崇敬。
“生活是由无数颗珠子串联成的一串链珠，但我们得微笑着数完它。”微笑，让人在寒冷的冬天里如沐春风；微笑，让人在茂密的荆棘丛里如望大海；微笑，让人在疲劳的'旅途中充满力量。微笑，给自己力量，也让他人感到温暖。“给我一个微笑，我会忘了你所有的不好，给我一个微笑，再大的风雨我也会勇敢去闯；给我一个微笑，我会让他人的生活也芳香四溢。”
人生有多长？不长。生活中有多少烦恼？很多。尽管这样，我们仍应微笑面对生活，信心满怀为理想奋斗。曾有位文学家说过：“千万次的欺骗也练不成铁石心肠。”而我要说：“千万次的失败跌倒也不湮灭理想这颗圣石。”对于弱者来说，人生道路上的石头是绊脚石，是他却步不前；而对于强者来说，人生道路上的石头却是垫脚石，使他站得更高。一个困难其实质是一个问题解决的已知条件，何不顺着这根绳索努力向上攀爬呢？人生道路上正因为有了苦难才富有挑战性，无论多少次跌倒，都应不言放弃。记得有人说过：“每个人都是一株沙漠玫瑰，每一次暂时的枯萎，都酝酿着下一次更热烈地开放。”
“无论走到哪里，无论天气怎样，都要带上自己的阳光。”青少年是祖国的希望，青少年充满活力，青少年是父母、老师、长辈心中的阳光，只要我们心中充满阳光，世界都会发光，也会因为我们的乐观而温暖。
曾说：“一万年太久，只争朝夕。”我们应满怀信心，怀揣梦想，与时间赛跑，争取这宝贵的一朝一夕，为自己的那些美好的梦想画上一个个圆满的句号，然后重新出发，永不止步。
人生，奋斗过，勇敢过，坚强过，就不会留下遗憾；生活，拼搏过，坚持过，就会美好。其实，经得住风雨的人生是个奇迹，敢于拼搏，生活永远会是个美丽的晴天。
高中作文晨练400个字【四】
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
高中作文晨练400个字【五】
薛见宁的高考志愿无一例外填的都是外省，她没有很想去的地方，但不想留在西安，用她自己的话说是希望见见世面。一只行李箱，一个双肩包，一张年轻的`脸和一份沉甸甸的亲情，这是见宁自己印象中来学校报到那天的情形。似乎是为了衬托离别的氛围，天空中一直淅淅沥沥地飘着雨。
见宁的妈妈放下行李，开始帮女儿整理床铺，爸爸则里里外外地检查门窗锁头是否安全。妈妈知道女儿粗心的毛病，于是去买了个钥匙扣让她挂上，见宁觉得这种东西很土，可禁不住妈妈一再嘱咐，还是挂上了。
大学不同于高中，更偏重自主学习。每天都奔波在去教室、餐厅的路上，和大多数学生一样，薛见宁也很忙，但这种空落落的忙碌让她愈来愈清晰地发现，自己很想家。
在南方的第一个冬天，见宁用两天的时间接受了没有暖气，还不能用电热毯这个事实。她说服自己，没事，很快就会习惯的。但一个晚上下来，发现行不通，她依然很冷，被窝怎么都不热。寝室姑娘们开始偷偷地用暖宝，一种插电的取暖工具，属于违禁电器，被宿管阿姨发现的话，非但东西会没收，还要扣分，写，所以见宁每次用完都把它藏得好好的。
学校的饭菜是以当地人口味为主，清淡、偏甜。这对口味较重，无辣不欢的北方人来说确实是个不小的挑战，再加上见宁是个不爱吃甜食的姑娘，着实伤脑筋。两个月下来，见宁瘦了。
寒假转瞬即逝，见宁想方设法赖在家里不肯走，一直拖到最后一天才返校。
新的学期，见宁又有种重新适应的感觉。三个室友，一个是学生会干部，每天都忙得晕头转向；一个在谈恋爱，整天不是约会就是在去约会的路上；还有一个沉迷小说，跟随着男女主人公哭了笑，笑了哭，无法自拔。
薛见宁觉得很久没有好好聊过天了，和好朋友有默契的那种。于是她没课的时候就去图书馆泡着，看到一句话：人只有在孤独的时候，才最自由。
三月中旬的江南，正经历着冬春更替的季节，昼夜温差大，再时不时地下场雨，见宁很不幸地患了感冒，她原本想跟以前一样撑撑就过去了，可这次貌似比较严重，喉咙痛，鼻涕也一直流，身上总是没力气。这天下午，见宁强撑着去打水，回来的路上，只觉头有些晕，走到半路，脚下一个趔趄，结结实实地摔了一跤，热水壶也打碎了，水流一地，还冒着热气。
“同学，不要紧吧。”还没容见宁对这突如其来的事故做任何反应，自己已经被人扶了起来，是两位陌生的女同学，见宁心里升起一股暖暖的情绪，她说：“谢谢，我没事。”室友知道后，责怪她生病就应该好好休息，打水这种事招呼一声就好，说着伸手摸了摸见宁额头，好烫。两个室友立马穿上外套扶见宁去医务室，量了体温，挂上点滴。另一个室友赶来送了一个暖水瓶，几个姑娘有说有笑地在医务室度过了一个春意盎然的下午。
几天后，见宁收到一条短信，是自己高中时喜欢的男生，他说：“我还是要表白，你拒绝没事，我接着追我的。”
男生名叫许向前，高三时跟见宁告白，见宁怕耽误学习，拒绝了。上了大学后，向前又重新追求见宁，但考虑到爸爸妈妈不让自己过早谈恋爱，再加上异地，见宁比较犹豫。电话那头的向前说道：“薛见宁，你怎么这么拧巴呢，你明明就喜欢我，要是叔叔阿姨不允许，那我就再等你两年，你好歹给我点儿希望呀。”
见宁笑了，挂了电话。爸妈发来短信，告诉她家里的狗产崽了，一切都好，叮嘱她在外注意照顾自己。见宁突然发现，在这个陌生的城市，孤单不那么如影相随，她发现宁波的汤圆还挺好吃的，虽然很甜；她发现室友们各有各的特长，都很可爱；她发现自己的英语四级顺利过了，她还发现成长是一场很美丽的冒险，自己从来都不是一个人。
这个闯入南方阵地的北方姑娘，开始爱上这片土地，决定等天气暖和的时候去看海，穿上她美丽的花裙子，去约会她朝思暮想的少年。
高中作文晨练400个字【六】
在暑假里，每天早晨7:30，我就去篮球场晨练，在一位教练的带领下，五六个小朋友就开始晨练了。
早晨7:30是太阳刚刚升起的时候，天已经热得发狂。太阳一出来地上已像着了火，球场上没有一块阴凉处，恨不得钻进冰箱里。但我不怕热，跟着教练一起打球运动、做游戏。
晨练先是一分钟投篮，我用双手握住篮球，两眼一瞄，使劲往上一投，啊！球从篮架上弹了回来，球弹得好远好远，落在地上，唉！失败了。但我没有灰心，奔跑过去，把球捡回，再次奋力往上投，唉！又没中，我继续投，球绕着篮框边转了一圈，掉进了篮框，啊！中了！我的信心倍增。继续投，这次球没握稳，偏了方向，竟然砸向了教练，幸好教练眼明手快，一把把球接住，传给了我，其他小朋友哈哈大笑。当我正想再投时，教练说时间到。我已是汗如雨下，头上热得像顶着蒸笼一样。
接着，就是大家都非常喜欢的项目做游戏。我们围成一个圈，当中站三个用球碰人，被球碰到的算输。我用力往前一扔，有个人就“中弹”了，还有一个小朋友机灵得像小猴子，怎么也碰不到，我急中生智，把球往上一抛，球下落时刚好碰到他的脚。我们在七月的'烈日下玩得热火朝天。
我们现在要打比赛了，我队的小朋友迅速把球传给我，我转身稳稳地把球接住，跑到篮框下，纵身一跃把球投了出去，结果球弹了出来，我赶紧跑到那儿去捡球，捡到球后，我又纵身一跃把球投了出去，啊！球进了，我终于把球投进了。这样的晨练在7月、8月一共举行了30多天，我们小朋友拥抱夏日的阳光，开心锻炼成了“阳光少年”(除了身上穿衣服和裤子地方时白的，其它地方全都黑了。玩得好开心啊！
