如何克服演讲时的紧张作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
如何克服演讲时的紧张作文【二】
“太好了！英语竞赛我进入复赛啦！”我开心的大喊道。听到这句话，别以为我在英语课上领读，每次听写得一百分，英语成绩一直都很厉害，不是这样的。要知道，我从学前班就开始了学英语生涯。那时我对英语不太感兴趣，还是妈妈要逼我学的呢。那个时侯，每节课我都没上好，迷迷糊糊地考取了预备级，接着都是糊里糊涂地考试。呵，每节课没完没了地讲话，一下课就疯疯癫癫地玩。一次，英语兴趣班的老师拿来一摞试卷，满脸通红地对我说：“周倍伊，看看！全班考了九十多分，就你考了七十一分！你想想，你脑子不笨，可你用它来干什么了？我敢肯定，你的英语成绩，永远不会超过八十分！”
我眼里含着转来转去的泪水，低着头。我的脚好像拖着千斤巨石，慢慢回了家。老师的话深深激怒了我。并且，随着年龄的增长，我渐渐懂事了，不再是那个疯小孩，也懂得了英语对我的重要性。我发誓，我一定要拿个一百分！老师知道后，很高兴说：“要不，我给你补课吧！”。于是，每天别人放了学，我还要留下来让老师补课。刚开始，我有些烦躁，在老师的耐心指导下，我渐渐想通了许多英语知识，突然豁然开朗，心里的结一下子被解开了。仍然，窗外，微风伴我读书，夕阳伴我回家。
经过一段时间的补习，我的成绩提高了许多。那天，老师说，全班只有两个人得满分，其中一个就是我。我真的好开心啊！
这时，学校开设了英语课程，在校外学了多年的我，在学校便显得出类拔萃。俗话说，好事成双。在最近举行的英语竞赛中，我还进入了复赛！
但是，没有多少人知道，我付出了什么。就同冰心奶奶说的：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，侵透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的雨。”
是的，只有努力才会赢！刘德华曾经唱过：“不需要自怨自艾的惶恐，只需要沉着，只要向前冲，告诉自己天生我才必有用！
如何克服演讲时的紧张作文【三】
小树只有经过暴雨的洗礼，才会长成参天大树；花朵只有经过雨露的滋润，才会散发阵阵清香；人只有经过困难的洗涤，才会成就一番事业。谈起困难，我不由想起那个心潮起伏的下午……
那是个懒洋洋的下午，我也懒懒的，不想写作业。妈妈见状给我出了一道题：如果你前面有一样东西，一步就能跨过去，可你却会选择不同的答案。我来了兴趣，开始回答这个看似简单，实际上却蕴含着耐人寻味的哲理的问题。
“如果用粉笔画两条线，你会怎样？”妈妈说。我说：“我会毫不犹豫的迈过去；如果前面是一条干枯的河流，我也一定会跨过去。”“如果这里面有水呢？”“我一咬牙，也会跨过去。”但是如果是同样的宽度，可下面是万丈深渊呢？那结果就难了。
当我选择完后，妈妈对我说，其实这是心理问题。也就是你面前有一个困难，如果你选择面对，困难就会向你投降；如果选择放弃，困难在你心中就永远是一道跨不过去的槛。
困难对于强者来说是一块垫脚石，对于智者来说就是一笔财富，但对于弱者来说就是一道万丈深渊。我们要做强者、做智者，要善于发现困难，敢于面对困难、挑战困难、战胜困难。把困难当做一剂良药，在永不停息的挑战、奋斗中完善自我、超越自我，把困难当做一粒石子随时踢开。
我想，拥有战胜困难的决心，也是我们必须做到的。
如何克服演讲时的紧张作文【四】
大胆的尝试，让人磨练胆量；搞笑的尝试，使人欣喜若狂；失败的尝试，令人刻骨铭心；而成功的尝试，则让人受益匪浅。那第一次上台表演的尝试，我至今还记忆犹新……
那是在我五岁第一次上台时，在上台前，我的心中忐忑不安，总是无法调整出好的情绪。开始表演了。那强烈的镁光灯直射下来，就象一双犀利的眼睛，盯得我喘但是气来，我更紧张了。
当我看到台下那么多人的目光聚集在我的身上，原本就担心的我一下子忘了自我的动作，傻呆呆地站在幕布旁。那一刹那，我听到的音乐就象奔驰的野马，嗡嗡作响；镁光灯则是一把锋利而尖锐的箭，射进了我的内心深处。好在这时，老师在幕布旁不断的鼓励我，小声地说：“你必须能行！”我深深地吸了口气，很快镇静下来。
我微笑着自信地走上了舞台。一上台，我就好象置身于一池碧水中，身体变得那么地舒展，跳的每一个动作都是那么娴熟而自然。那音乐如潺潺的溪水，镁光灯也如和煦的暖阳。我的舞姿尤如一只傲气的白天鹅在湖面上游动；又象一缕纯洁的阳光，干净而温暖；更象一朵蓬勃的向日葵，正努力地向上生长。最后，我在观众们的掌声中退了场。
有自信不必须能够克服困难。但是，如果自我充满自信，就有克服困难的期望。自信是飞向蓝天的翅膀，是航行的船桨。在任何时候，自信都会助你一臂之力，到达成功的彼岸。让自我成为一个充满自信的人吧！
如何克服演讲时的紧张作文【五】
有人说：人是在不断克服困难的过程长大的。回过头来想想不久前发生的一件事情，觉得这句话还真有些道理。
元旦时，学校组织联欢会，要同学表演文艺节目。我虽然学会了吹笛子，但还是很犹豫，确定不了是不是报名。妈妈劝我去，可是我没有勇气，怕到时出丑。最后在吗妈的劝说下，我鼓起勇气，报了名。联欢会之前的几天，我在家苦练，连谱子都能倒背如流了，我怕到时候吹错了丢脸。
联欢会那天，虽然还是冬天的早晨，可我还是满头大汗，我既兴奋，又紧张，又骄傲。联欢会上，同学们表演的什么节目我跟本就不知道，脑子里一遍又一遍地过着要演奏的曲子。忽然主持人说：“不光西洋乐器很有名，我们中国的民族乐器更好听！下面请同学用笛子演奏《牧民新歌》。”我不好意思地往台上走，不知怎地，脑子一瞬间变成一片空白。我自我安慰：“别着急，大大方方地吹，你不会出错的！”当时我感觉到自己脸很涨，肯定红得像熟透的西红柿。
我故作镇静，深吸一口气，闭上眼睛。听到了自己吹出的音调，随着音调，眼前浮现出茫茫无际的大草原，牧民放牧，骏马飞驰，我竟然忘记了刚才的紧张。当最后一个音调突然停止的时候，我听到了同学们给我的热烈的掌声。那时候我真为自己感到自豪，同时，心里的石头终于落了地。
我兴高采烈地跑回家，不，应该是跳回家，把事情的整个过程讲述了一遍。妈妈说我的胆子大了，爸爸说，我的信心更足了。以前连发言都不敢的我，这次竟然主动要求上了台，给大家吹奏好听的曲子，我也为自己取得的“成就”感到吃惊、意外和兴奋，这是我最自豪的时候，我一辈子都不会忘记。
通过上台表演这件事，我克服了不敢大胆表现的困难，初次感到了成功的喜悦，我成功了！
如何克服演讲时的紧张作文【六】
有人觉得困难就像一枝正在燃烧的蜡烛，点燃了人生的激情；有人觉得困难就像一坛上等的女儿红，让你品尝到了人生的滋味；有人觉得困难就像一个坚硬弹簧，时强时弱。
在一次次的成长中，我学会了许多，我学会了感恩，我学会了尊重，我学会了自立，我学会了关心他人。那次，我学会了克服困难。
时间又回到了那天……
早晨，阳光明媚晴空万里，在我的眼里，今天的天空格外蔚蓝，花儿格外婀娜，大树格外翠绿，小孩格外可爱，我的心情格外开心。突然，我同学骑着自行车到了我面前，说：“你也学一下自行车，很好玩的，像飞一样。”“好啊”，由于那天我的心情很好，忘记了自己平衡感不好就一口答应了。
一回家，我把自行车搬了出来，就开始骑了。刚开始，我只是身子坐在车座上，两脚在地上蹬来蹬去而已。等久了，我觉得自己平衡感控制好了就坐上，把脚放在车上蹬，刚把脚放在车上，车子就往另一边斜下去，最后倒了，“嘭”地一下，我的屁股遭殃了。我又继续骑了起来，“不错不错，我居然骑了1米耶”，说完，我又摔了下来。经过多次的摔跤，我学会了骑自行车。我一直对自己加油，从不放弃，因为我懂得了克服困难，也学会了克服困难。当然，我也成功了，能和同学一起骑车了，最重要的是，我学会了克服困难。
在漫漫的人生路中，还有许多困难等着我去克服，许多东西等着我去学习。
如何克服演讲时的紧张作文【七】
“只要你不怕困难，那么你就成功了一半。”这是爱因斯坦的一句名言。是的，一个人不怕困难，在困难面前不低头，昂搜挺胸向前冲，那么他就成功了一半。
不怕困难就是一半的成功。海伦·凯勒并不因自己见不到光明而意志消沉，反而以惊人的毅力克服了重重困难。终于完成了《假如给我三天光明》文学著作，把光明洒向人间，成了世界闻名的作家。
不怕困难就是一半的成功。霍金的一生同样经历了许多的磨难。在十指不能动弹、肌肉萎缩等疾患面前，他并没有逃避，反而百折不挠、艰辛钻研，终于造就成为世界著名的科普学家。
张海迪阿姨因小儿麻痹症致双腿残疾，她克服了许多难以克服的苦难。在轮椅上勤奋写作，写出了许多广为传颂的文学作品，如，《轮椅上的梦》、《生命的追问》等等。
一个人的一生中不可能是一帆风顺的。总会遇上这样或那样的困难，问题是你能不能不怕困难，勇往直前。只要是不怕困难、迎难而上，那就是成功了一半。
不怕困难，是一半的成功。只有加上科学的态度，才能完全成功。用科学的态度，加上不怕困难的精神。顽强拼搏，我们才能取得真正的成功。
朋友们，让我们高举不怕困难和科学的态度这两面旗帜，向着胜利，向着成功，向着美好的明天冲锋吧！
