放下手机的爸爸作文【一】
寒假里，我迷上了一个叫“我的世界”的手机游戏。在这个游戏中，我可以随心所欲地建设我的“家”、养我最喜欢的宠物，最主要的是它还可以几个人同时玩。于是，在家里经常可以看见我和表哥、表弟一人捧着一个手机坐在沙发上大呼小叫地玩着游戏。爸爸妈妈说了几次，可我们总是改不了。这天，爸爸终于发飙了，他没收了我们的手机，并拉着我们一起上网给我们上起了手机安全课。
不看不知道，一看吓一跳，原来玩手机的危害那么大。爸爸给我们看网上的新闻：20xx年9月，厦门的小范驾车返回暂住处，期间收到了一条微信，便低头查看。突然，小范感觉到车要撞到东西了，便想刹车，却错将油门当成刹车，轿车前冲撞上推着婴儿车的两位妈妈，还有两个孩子。一次低头带走了四个活生生的.生命，好惨啊!
另一条新闻说的是在20xx年12月晚上，温州一女子边走路边低头玩手机，一不留神一脚踩空，不慎掉入河中，激烈挣扎一番却再也没能爬上岸来。两分钟不到，一个鲜活的生命没了……看着看着，我不由得感到害怕，心里暗暗庆幸，幸好老师不允许我们带智能手机到学校。最后，新闻主持人说了一句话，到现在我还牢牢记在脑海里：低头族，你们是在“玩手机”，还是在“玩命”?
有的人说，玩玩手机，这只不过是米粒大的事，比起火灾、地震、拥挤踩踏等算是小菜一碟，没什么可说的。但不经意间它也会带来巨大的伤害：交通事故、溺水、摔下楼梯、近视……手机安全不可忽视，不要因为一时的快乐，导致一辈子的痛苦!世上没有后悔药，我们要学会控制自已，要做手机的主人，而不做手机的奴隶。
正在玩手机的朋友们，请放下手中的手机，抬起头，看看周围的世界吧，面朝大海，才能春暖花开。
放下手机的爸爸作文【二】
手机是每个家庭的必需品，有了手机，通讯方便快捷，不再和古时候那么麻烦了。但是同样也伤害了自己，伤害了他人。你是否因为玩手机或电脑游戏而忽略了与孩子交流?某人在三个小学生班级“家长群”发起一次小调查。97位家长进行了回应，其中有73位家长坦言“曾有过”，更有家长说“经常”。
自从妈妈有了那块手机，她每天都要看视频，问她个事儿也表现的不厌其烦。么管爸爸也是，每天拿着手机下载电影。
我问妈妈：“你不看了不行?”
“我现在已经有工作了，又不像你，还是个学生!”妈妈回答道。
我曾经无数次在心中愤怒的呐喊：“凭什么!你们家长就是天!每天都玩手机，也不管我!也不怎么管我的学习，考不好的时候又埋怨我!你们没做好表率!你们既然不管我，那生了我干什么?”
妈妈又在玩手机了，让我说她什么好。到了中午，爸爸回来了。看到妈妈什么家务活也没做，还在那儿玩手机，怒发冲冠，高声骂道：“玩玩玩，你就知道玩!不管孩子的学习，一点家务活儿也没做，你除了吃玩，还能干什么?”
妈妈的分贝毫不逊色于爸爸：“我玩儿怎么了，你又不是没玩儿，她自己学就行了!关我什么事?”
“行了行了，不和你叨叨了。你就不会做点儿家务活?懒吧!”爸爸不耐烦的说到。
我恨手机了，手机让我失去了最温暖的东西——爱!手机是恶魔，是梦魇。爸爸妈妈的不自觉的行为已经给我们的心中留下一道不光彩的阴影，还能挽回吗?你们不知道，手机已经冲淡了我们的亲情，令我们疏远了，令你我之间有了隔阂。
爸爸，妈妈，你们别再玩手机了，好吗?算我求求你们了，难道我在你们心目中的地位还远不如那么一块破手机吗?
放下手机的爸爸作文【三】
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观：懒事亦称“瘾”，我们可以把这种现象叫做瘾。对此， 英国科学家也指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
