我的一场身心之旅作文【一】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
我的一场身心之旅作文【二】
盐湖，我早就听说了，非常向往它神奇的漂浮，一直也没有机会去。这次机会来了，我们一行很多人今天去盐湖体验漂浮。
非常期待，我激动地晚上都没有睡好觉，一直在想象漂浮是怎样的情景，为什么有这样神奇的事情？
盐湖也不远，1个小时的车程就到了。一路上我更是兴奋不已，马上就可以漂在水上了，那将是多么有趣的事。终于到了，我以最快的速度换好泳衣，来到泳池。
咦，泳池和其它泳池没什么区别呀，几个大小不一的泳池，应该是儿童池和成人池分开的。再走近看，正对面的泳池不同，水的颜色是浑浊的土黄色，经过工作人员的介绍，原来这就是传说中的漂浮区。我迫不及待的下水体验。不过需要先在脖子上戴上浮枕。爸爸总是胆大的，先浮了起来，我按照爸爸说的步骤才能浮起来。首先整个人往下蹲，仰头，再抬脚，真的，浮起来了！就这样漂浮在水里，自由自在的随意漂着，好神奇！想要站起来可真是有点不容易呢。妈妈总是最胆小的，不过还是在我和爸爸的引导下，一点一点的往下蹲，小心翼翼的仰起头，慢慢抬脚，妈妈也漂了起来。
漂浮池里是盐水，所以不是清澈的蓝，而是浑浊的黄色。我漂在水里时，还不忘动手划一划，再伸伸脚，我就可以自己控制方向了。划的`时候，我把小水滴带起来，碰到嘴上，舔一下，好咸啊，这水里得有多少盐啊！就是因为这水里的盐多，所以浮力大，人才能漂浮在上面的。
从漂浮池上来，我又发现了一个奇怪的地方。这也是一个池子，不过是干的，里面都是盐粒。工作人员介绍这是埋盐治疗区。就是把整个人都用盐埋起来，只露个头，太好玩了。我也要试试，躺下来，爸爸用盐把我整个埋起来。躺在盐里，感觉很热，非常舒服。可能是太舒服了，我不由自主地张大嘴巴打了个哈欠。这时，工作人员说小孩不适宜埋盐的，我就只好出来了。
不过没关系，我还可以游泳。在泳池里跟小朋友们玩得太开心了，我游泳的水平也提高了不少。这时，大人们提议去一个更有意思的地方——盐山！
换好衣服，来到盐山。这是盐的世界，脚下满都是盐。盐山并不高，也是盐堆起来的山，我一步一步地爬上去，在山顶上，我看到了盐田。盐田就是一个个长方形的水池，里面有盐水，太阳照着，非常漂亮。我还看到一个个梯形的盐堆，整齐地排列着，太多了数也数不过来，这里是盐的世界！从盐山下来，面前立着一块大牌子，上面写着“中国海”四个大字！
我在这次盐湖之旅中不仅练习了游泳，还尝到了盐的咸味，也体验了漂浮在盐水上，更感受了盐的世界，这是一次难忘的旅行！在欢声笑语中我们结束了这次旅行。
我的一场身心之旅作文【三】
参观过雨花台和中山植物园后，车子又把我们带进了举世闻名的玄武湖公园。玄武湖古称桑泊、秣陵湖、后湖、昆明湖等。相传南朝刘宋年间，有黑龙（黑龙也就是现在的扬子鳄！）出现，所以又称玄武湖。
车子停了，导游组织我们排队下车。
导游对我们说：“我们今天不去大玄武湖，我们只去我们身后的一个浅水池玩，池虽然小，里面有好多小泥鳅，那小泥鳅最大也只有2厘米。你们可以赤着脚下去，同学们现在可以自娱自乐，一小时后在车上集合。”
我们看了看身后的池塘，发现池里怪石嶙峋。于是我和钱蓝、陶奕纯迅速地脱下鞋子撩起裤管迫不及待地跑到池塘里寻找小泥鳅。好几分钟过去了，我们仍然一无所获。钱蓝对我说：“泥鳅可是喜欢钻在石缝里藏在石底下的，我们如果往石缝和石底下去找肯定能找到。”于是，我们来到一块大石头边，看见石底下面真的有好几条泥鳅，我和钱蓝便欢悦地唱起了《捉泥鳅》：
池塘的水满了雨也停了
田边的`稀泥里到处是泥鳅
天天我等着你等着你捉泥鳅
……
在我和钱蓝的围追堵截好不容易抓住了一条泥鳅，正准备装进塑料袋，没想到半路上出个程咬金。陶奕纯却阻止说：“你看泥鳅在水里游来游去多可爱，你们不能带回家去，如果游客都这样，一池的泥鳅早晚会灭绝的！”我们想想她说得挺有道理也就作罢了，把泥鳅放回了池里。
“哎呀，还有30分钟了，我们快点玩吧！”陶奕纯看了看手表说。
钱蓝犯愁了：“可是，玩什么好呢？”
我脑子一转，说：“我们在石头上走，一定要走完你走的那一排的每一块石头，而且要越走越快，脚不能踩在水里，谁踩在水里谁就输了，OK,let’sbegin!”
我们每人站在一块石头上，开始比赛。
我和陶奕纯都在走了，可钱蓝呢？还在东张西望，我想：亲爱的小钱蓝，你这次输定了，拜拜了！
我为了能够保持平衡，便张开双臂像老鹰滑翔一样地向前飞，我越走越快，愈走愈顺利。这时，我回头看了看陶奕纯，只见她还在慢慢悠悠小心翼翼地走着。我又看看钱蓝，她也正跟我一样做着老鹰的
滑翔动作，愈走愈快。哈哈，我前面仅剩2块石头了，而钱蓝呢，前面还有好多块石头！呵，钱蓝你输定了！我幸灾乐祸地想，我的脚步便放慢了，悠闲地观赏起溪水来了，哦！那可爱的泥鳅正伏在石块边睡觉呢！我弯下腰伸手去逗逗它们，它们竟然一哄而散。不好，钱蓝已经到终点了！
胜券在握的我竟然输了，事情的结果就是这样让人难于捉摸。不过我输得乐意，因为毕竟多赏了一道风景。
“集合，集合……”该的导游又拿着喇叭在喊。于是，我们上了岸，穿好鞋子，陆陆续续地上了车，等人全齐后，汽车便出发了。在路上，我想，刚才为什么钱蓝会赢我？那是因为她认认真真坚持不懈地干一件事，再慢也能干好，怪不得她的学习成绩这么好，而我在做一件事的时候往往还会被别的什么东西所吸引，我真的要向她好好学习学习！
我的一场身心之旅作文【四】
下雨过后，天空出现了一道美丽的彩虹，有一道闪闪发亮的光，跑到了我的口袋里，我把口袋一翻，啊!有五十七位小仙子在我口袋，和书上的平凡人一模一样，一定是彩虹、天气、宝石、音乐、晚上和海洋“七仙子”，和她们的国王和皇后，只是她们看起来都很伤心的样子。
“你好，可以帮我们的忙吗?”国王仙子说，我说：“好啊!但我要怎么帮你们?”。“你家四天前有出现七个宝石和公鸡吗?而公鸡有彩虹的尾巴?”“是，我有。”我说：“我马上拿来!”我把宝石和公鸡放到桌上，有十四位小仙子，其中七个把公鸡变小，七个抱住了宝石再变小，我问：“那是你们的东西吗?”她们点了点头。
我又问：“你们为什么要跑来找这些东西?”皇后仙子说，因为每一位仙子都有她要保护的东西，那些东西都是有魔法的，可以帮仙子一直保有魔法，但是因为这十四位小仙子保护的东西不见了，她们才会来到我们家，但是她们现在身体太弱，已没有力气再飞回到仙子王国里，我就拿出一盘小小饼干请她们吃，再用自己的杯子请她们喝水。
终于，她们恢复了力气，离开时，送我一个项炼，项炼上有一个小盒子，里面充满了魔法粉，这一切真是太神奇了，让我觉得，我和仙子们的见面，不像真的，像是一场梦呢!
我的一场身心之旅作文【五】
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦，他是美国运动心理学的第一人，教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异，都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢？因为合一便不再扭曲，达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识，能更好地实现身心合一，而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场，一场是外在的，一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利，而忽视内在的重要性，其实，一场比赛，只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判，是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到，轻松的描绘希望的结果，学会信任自我2的能力，学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后，会很兴奋。但是，到第二天，他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为，拼命努力中自己是控制者，成就感十足；而顺其自然的方式，获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率，正确取舍。切记，不要被个人成就感所迷惑。良好的心态，是获得一个满足幸福生活的前提，没有一个良好的心态，即便衣食无忧，家产万贯也是不幸福的，不开心的。
作者说，放弃忧虑，但不要放弃努力，反而会产生新的力量，全身心朝着生命奔跑。换句话说，无论我们在人生道路上遇到什么，经历了什么，都要以积极乐观的心态面对，顺其自然的放松专注，那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态，身心合一，是收获非凡人生的前提！
我的一场身心之旅作文【六】
今天我跟着爸爸爸妈妈妈一起到老街游玩，想欣赏波光粼粼的淡水河与品尝美食，下了公交站，我兴高采烈的往前走，想直奔老街买巨无霸冰淇淋吃，冲到摊位前，一摸口袋没钱，回头想找爸爸爸妈妈妈，咦？怎么不见了，左看看右找找，都不见人影，这怎么可好！
我愣了一下，周围的人逐渐变的模糊，熟悉的身影离我好远好远，呼吸快停止了，无法正常思考下一步该怎么做！起身，不要慌，不要慌，我开始寻找爸爸妈妈的踪影，一定走不远，想必他们也很着急！我沿着原路回头找，一张张陌生的脸一直看着我，我想一定是慌慌张张的样子吓到他们了。路上没有爸爸妈妈的身影，我像泄了气的皮球，全身无力，软趴趴的垂头丧气的不知该如何是好。
俗话说：“钱不是万能，但没钱是万万不能。”摸着没有半毛钱的口袋，不禁掉下豆大的眼泪，本想偷偷的哭，但不知为何，眼泪像关不住的水龙头，不停地洒出来。“遇事要镇静，不要慌张，想办法解决问题。”餐桌上爸爸的话在我心里想起。我擦干眼泪，告诉自己要勇敢。望着熙来人往的人潮，我想找一个慈眉善目的人告诉他我的着遇，但怎么看每个人都不像好人，只好放弃这个想法。接着，我开始寻找超商，终于有一家了，我状着胆支支吾吾的说给店员听，店员因为客人络绎不绝，忙得不可开交，就请我旁边等，也不知道经过多久，我打算告诉店员我的事情，没想到他手一挥，大声说：“我没空，你找别人帮忙！”之后来到第二家，我一张开口，店员就说：“我们很忙，有困难请找别人帮忙。”天啊！找爸爸妈妈的希望像泡沫消失了一般，这时真是“叫天天不应，唤地地不灵。”热闹的淡水老街，只有孤单的我，我要怎么回家啊！寂寞、悲伤悄悄地爬上心头，我难过的嚎啕大哭，再也不管路人是怎么看我了。
“安庭！安庭！快起床！”“妈妈！”，我一张开睡眼惺忪的双眼，开怀不已的大叫着。幸好只是一场梦，我又可以开心地上学，和爸爸妈妈生活在一起。
我的一场身心之旅作文【七】
今天我跟着爸爸妈妈一起到老街游玩，想欣赏波光粼粼的长沙河与品尝美食。下了公交站，我兴高采烈地往前走，想直奔老街买巨无霸冰淇淋吃，冲到摊位前，一摸口袋没钱，回头想找爸爸妈妈，咦？怎么不见了，左看看又看看，都不见人影，这…怎么可好！
我往回走，看见有人在卖香喷喷的豆干，可是这时我又突然想到“我没有钱啊！”所以我只好流着口水继续向前迈进。走了一下子后，我又看见有人在玩陀螺，我也好想玩喔，但是我还要找爸爸妈妈，于是我赶紧跑开这个诱惑，可是我也不知道我跑到哪里了。等到我猛然一看，四周都是非常高大的树。就在这时候，远处传来一个声音。一开始我以为是我自己听错了，但是我仔细一听，是“么？么？”的声音耶，听到这个恐怖的声音，我的脚不知道为什么开始不听使唤地向前冲，还差点要摔倒呢！可是就在这个时候，我好像隐约看到了爸爸妈妈的身影，可是正当我开心的伸手要叫他们的时候，我…竟然穿过他们的身体。顿时，我脑中一片空白，不知道现在是什么情况，眼泪也慢慢的流下，我猜想自己可能再也走不出这座讨人厌的森林了吧！呜呜呜…
哎呀！好痛喔！我被树根绊倒跌了一跤。可是这时四周好像变亮了，而且我觉得地牛好像翻身了，我的身体摇来摇去的，但耳边却一直听到妈妈在叫我说起来啦！快点起床啰！我才发现原来是我在作梦。呼！还好一切都只是虚惊一场。
