吃蔬菜会变聪明吗作文450字【一】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的\'人，液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使小板比较不会凝集，而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
吃蔬菜会变聪明吗作文450字【二】
我曾有个梦想———那就是像孙悟空一样会变，变成科学家，变成发明家、音乐家或者变成人人宠爱的公主，穿着华丽的衣裙，过着无忧无虑的生活，可是现在这些都不再是我的梦想，那是因为我作过一个可怕的梦。
一天夜里，我梦见一块被废弃的旧电池，静静地埋在土壤里，不一会儿碧绿的山坡变黑了，郁郁葱葱的树木枯黄了，清澈的河水变得浑浊不堪，鱼儿们个个翻着白肚皮发出难闻的臭气，鸟儿再也找不到湛蓝的天空自由飞翔．于是我们没有清澈的水喝，没有新鲜的空气，没有良好的居住环境，一个个奄奄一息。
梦中惊醒，我真恨不得马上就变成一个电池清理专家．假如我是一名电池清理专家，首先我要把电池里对人类和地球有害的物质用一种特殊的机器把它清除，再用无害的物质做成最环保的新型电池．假如我是一个电池清理专家，我要发明一种新型电池，在它的体内安装一个微小的充电器，电池开始工作时它与平时一样，一旦停止工作充电器就迅速发挥它的作用了．它输入给电池的电量是普通电池的一万倍，最重要的是它可以永久使用不必更换。那时地上就不会有废电池的`身影了．假如我是一名电池清理专家，我还要发名一种机器人，它不但可以帮人们做一些日常工作，还可以担当起保卫祖国的重任呢！而他们的食物就是人们积攒下来的旧电池．假如我是一名电池清理专家。
虽然这些都是我的梦想，但是保护环境人人有责，从我做起，不久全世界会有许多像我梦想这样的专家，还小鱼小虾一个美好的家园，给小鸟一片湛蓝的天空，让我们共同生活在这个美丽的地球上．
吃蔬菜会变聪明吗作文450字【三】
他有一双清澈的眼睛，那高高的身材上支撑着一张沧桑的脸。他是我的父亲。
印象中的父亲一直是个严肃、不苟言笑的人，加上他的工作三班倒，和他的接触就显得更少了。总觉得他难以接近，对我有点冷漠。每次看到同学和他们的父亲有说有笑的，我就觉得父亲不喜欢我。
一个宁静的夜晚，乌云将月亮遮得严严实实。我写完作业已经九点多了，洗漱完了躺到床上，今天不知怎么了，翻来覆去睡不着，不由得愣愣地望着窗外的天空。
不知过了多久，“吱吱”门开了。父亲回来了？隔着门看不到外面，只听见嘴朝手哈气的声音，接着是双手迅速的摩擦声。父亲是骑着电瓶车回来的，晚上应该是很冷的。几声脚步声响起，接下来是妈妈轻声地说：“他早应该睡了吧。”“这么晚了，应该睡了。”父亲应了一句。我房间的门是虚掩着的，门外的谈话声虽然小，但我听得还是很清楚，那个声音低沉的是爸爸。就在我以为他们会回房间的时候，我的卧室门却被轻轻推开了，吓得我赶紧闭上了眼睛。父亲的脚步声比平时轻了很多，大概是怕惊醒我。感觉他已经到了我的床前，轻轻地把我被子往上拉一拉，粗糙的大手轻轻地摸了一下我的脸颊。又走到窗帘边，轻轻把它拉上，又轻轻地走了出去，关好房间门。
这一连串的动作是那样娴熟，好像已经做了几百遍。
“难道他每天晚上都会像这样回来看我？”没有睁开眼睛，我却停不下自己的`思绪，不由得想到，每天晚上睡觉前妈妈总是虚掩我的房门出去，我却以为是妈妈粗心，亦或是怕关上门太闷。而我晚上睡觉总不喜欢拉上窗帘，但每个早上醒来，似乎窗帘都是拉上的……这些都是他默默中为我做的么？想到这，却是早已酸了鼻子了，原来他竟是这样关心我！
想想他其实是个很细心的人。若逢周六周日休息，在我写作业时，他总一声不吭地走到我面前，在桌上倒杯水。我似乎也从不用吸钢笔水，因为即使用了一个月的钢笔，墨水竟然还是满的……然而我却总是因为他冷冰冰的目光而感到畏惧，看到别的爸爸对孩子温和的微笑，就觉得他一点儿也不喜欢我。
这样想着想着，不知道什么时候睡着了。梦，挺美。梦中，是父亲依旧冷冰冰的脸，但我却不再感到冷漠。
吃蔬菜会变聪明吗作文450字【四】
下午，爸爸、妈妈都出去了。我来到厨房，抓起一个中午吃成的蛋，剥开蛋壳。突然，妈妈的话又萦绕在我的脑中：小孩子不能吃蛋，吃了要变笨的。我想，要是妈妈的话是真的，那怎么办呢？我还是不吃了！可又一想，不对！大人小孩都是人，为什么大人吃了不会笨，小孩吃了会变笨呢？这可能是古代留下来的`一种旧风俗，想盼孩子能成龙成凤而特定的一种忌讳，没有什么科学依据，我看着毛绒绒的小鸭与大鸭没什么两样，只是小了一点，我鼓起勇气，把一个蛋吃了下去。
说来也巧，第二天，我刚碰上三到题不会做，以会吃了蛋的缘故。就后悔当初不听妈妈的话。这时，邻居小芳和谭彬来找我，说有几到题不会做来问我。我一看，也是我的三道不会做的题，我便问他们：“你们昨天吃蛋了吗？”他们都说没有，春芳还告诉我：他们问过好几个同学都说不会做，可能是这题太难了！接着，我们就开始讨论。第一题是大家讨论出来的，第二、三两题却是我想出来的。
现在，我要告诉大家：吃蛋是不会变笨的，与成绩无关。说吃了倒退蛋，成绩回倒退，大局纯属是一种迷信的说法，是给孩子的一种忌讳。指导教师：胡康泉
吃蔬菜会变聪明吗作文450字【五】
龙源湖公园是一个美丽的地方，最美的就属那湖了。
春天，湖的四周到处都充满勃勃生机，嫩绿的柳枝在春风中荡漾着它柔软的枝条；湖畔的小草齐齐探出了它们的小脑袋，好像在共同迎接这美丽春天的到来。红的花、绿的草、软软的枝条，把整个湖都包裹在它们送冬迎春的怀抱。
夏天，龙源湖的湖水一片翠绿，仿佛像一块无瑕的翡翠。只要用脚轻轻一拨，它就会随着你脚丫的律动，唱出哗啦哗啦美妙的歌声，再加上风婆婆的伴奏，这歌声就更动听了。听着这美妙的歌声，我时不时还会哼出小曲来。龙源湖的湖水真清呀，低下头可以看见自己的倒影和湖底的沙石，你冲它做个鬼脸，它就会回你一个鬼脸；你冲着它笑，它就会随着风的微波笑得比你还开心。
秋天，龙源湖的湖水真静呀。一片落叶静静漂在水面上，给平静的湖面带来层层微波慢慢荡开来。随着深秋的来临，黄了的树叶、褪了色的小草，还有湖面上一层层厚厚的秋叶，好像都在向湖水诉说秋去冬要来的信息。
冬天，一层薄雾给龙源湖蒙上了一层神秘的面纱，让你有止不住的好奇心，想要去探索它的神秘之处。走到龙源湖深处，松枝上挂了一层白白的毛毛，地面上一层白气在脚下漂浮，感觉自己像神仙一样，不知不觉就来到了湖边。湖面上结了一层薄薄的冰，像是一面大镜子平放在那里，像要把一切都收纳到它的湖底，来显示它的大气。
我喜欢这随着四季变化而变化的湖。
吃蔬菜会变聪明吗作文450字【六】
我家昨天的午餐，有一盘蛋。吃饭时，我想去尝个鲜，开筷就夹了一个蛋，却被妈妈拦住了，说：“小孩子不能吃蛋，吃了要变笨的。”我不解地问：“为什么？”妈妈说：“蛋是倒退蛋。读书人吃了倒退蛋，成绩也会倒退的。”我又问：“大人吃了也会变笨吗？”妈妈被问得哑口无言，不耐烦地说：“叫你不吃就别吃。”说完，一把夺过我手中的蛋。当时我为了不让妈妈生气，就忍了。但我始终怀疑妈妈的话是错的，决定亲自去试一试。
下午，爸爸、妈妈都出去了。我来到厨房，抓起一个中午吃成的蛋，剥开蛋壳。突然，妈妈的\'话又萦绕在我的脑中：小孩子不能吃蛋，吃了要变笨的。我想，要是妈妈的话是真的，那怎么办呢？我还是不吃了！可又一想，不对！大人小孩都是人，为什么大人吃了不会笨，小孩吃了会变笨呢？这可能是古代留下来的一种旧风俗，想盼孩子能成龙成凤而特定的一种忌讳，没有什么科学依据，我看着毛绒绒的小鸭与大鸭没什么两样，只是小了一点，我鼓起勇气，把一个蛋吃了下去。
说来也巧，第二天，我刚碰上三到题不会做，以会吃了蛋的缘故。就后悔当初不听妈妈的话。这时，邻居小芳和谭彬来找我，说有几到题不会做来问我。我一看，也是我的三道不会做的题，我便问他们：“你们昨天吃蛋了吗？”他们都说没有，春芳还告诉我：他们问过好几个同学都说不会做，可能是这题太难了！接着，我们就开始讨论。第一题是大家讨论出来的，第二、三两题却是我想出来的。
现在，我要告诉大家：吃蛋是不会变笨的，与成绩无关。说吃了倒退蛋，成绩回倒退，大局纯属是一种迷信的说法，是给孩子的一种忌讳。
