你冤枉了别人的400字作文【一】
一个人生气一定是因为他的某种需求没有得到满足。所以不妨先停下来，什么都别做，深呼吸然后想一想是什么导致自己生气?找到自己的需求然后表达自己的感受。你冤枉了别人的400字作文【二】
生活中，我们要仔细观察发生的事情，并清楚的说出这件事情而非评论。例如：一位员工上班迟到了。通常下，我们不会说他今天上班迟到了30分钟，我们会说他经常迟到、没有时间观念。当我们在描述一件事情的时候，注意只需要陈述事实，例如：小张，我翻看了你这一个周的考勤表，其中有3天迟到了，你能解释一下是什么原因吗？这就是陈述事实。而不是评论：小张，你这周怎么总是迟到啊！有没有时间观念?!你冤枉了别人的400字作文【三】
我们都应该意识到，每个人都是独立的个体。我们需要对自己的思想和、情感和行动负责任。一味的淡化自己的责任或者把指责别人会意识不到我们是自己的主人，我们可以做选择。你冤枉了别人的400字作文【四】
星期天上午，天气格外晴朗。我和弟弟拿着各自的溜冰鞋高高兴兴地来到溜冰场。
因为今天是节假日所以来溜冰的人很多。我和弟弟穿好溜冰鞋刚想溜，忽然，我看见一个小妹妹躲在溜冰场的一个角落哭了起来。我连忙走过去，亲切地问：“小妹妹，你怎么哭啦？”“我不会溜，又没人教我，我真的很想学溜冰。”她边哭边说。我安慰她说：“没关系小妹妹，姐姐教你。”我马上帮小妹妹穿好溜冰鞋，慢慢地扶着她一步一步地往前走……过了好一会儿，我看她走得有点熟练了，就准备教她滑了。我一边做着动作一边说：“身体朝后容易摔，滑出去时幅度不能太大，不然也要摔的！只有掌握好身体的平衡，才能滑得又快又稳。”她的眼睛时时看着我的每一个动作，也忍不住要滑了，她先迈开脚步向前滑去，然后又试了试转身的动作，嘿！还不错嘛。接着她又慢慢地溜了好几次，渐渐地熟练了。这下可把她给乐坏了，就跳了起来，结果，却摔了个仰面朝天。我连忙走过去扶她起来：“别急，别急慢慢来，滑了不久就会熟练的……”
虽然整个上午我没滑到冰，都在教小妹妹学溜冰，但我的心却是甜滋滋的。因为我知道能够帮助别人就是真正的快乐。
你冤枉了别人的400字作文【五】
那么我们该以什么样的方式提出请求更容易得到积极的回应呢？答案是请求越具体清晰越好。例如：女朋友对男友说“你要对我好一点!”这就不是一个具体明确的要求。“好一点”是什么意思?所以我们要避免抽象的语言。可以这样说“我希望你每周可以少加点班，至少有三天晚上是可以陪我的，你觉得怎么样？”这就是具体的请求。03 倾听 愤怒 感激
你冤枉了别人的400字作文【六】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
你冤枉了别人的400字作文【七】
“帮助别人，快乐自己。”这句话说的可真好啊，因为我就亲身体验过这种独一无二的快乐。
那是在一个炎热的夏天。那天，天既炎热又干燥，令人焦躁难忍。妈妈给了我一元钱，让我去买冰棍。我拿着妈妈给我的钱，蹦蹦跳跳的向食品店小跑着。
到了食品店，我发现了一个老爷爷一脸的无奈，好像有什么难事。我上去一问，原来这位老爷爷上街溜达，天太热了，正准备来食品店买支冰棍解解渴，这才发现，自己随身携带的30元钱不见了。
听到这里，我毫不犹豫的把那一元钱塞到了那位老爷爷的手里，飞快地跑出食品店。一路上，我美滋滋的，虽然没有吃到冰棍，可我的心里还是很高兴。
经过这件事后，我明白了：帮助别人，快乐自己。
你冤枉了别人的400字作文【八】
是非暴力沟通的第二个来源。“别人家的孩子”就是比较的最好例子。不断的用比较的方式沟通，只会蒙蔽了我们对人对己的爱意。
