爸爸妈妈请放下手机三年级作文【一】
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观：懒事亦称“瘾”，我们可以把这种现象叫做瘾。对此， 英国科学家也指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【二】
手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品，我们用它来进行移动支付，进行网上购物，倾听各种音乐，随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利，丰富了我们的生活，扩展了我们的视野，使我们的生活充满了无穷的乐趣。
于是，不知从何时起，手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”，刷微信朋友圈，看各种视频和新闻，玩各种小游戏，慢慢地……陪家人的时间少了，见朋友的时间少了，读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然，除了手机，我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差，我们也变得越来越慵懒，不愿意出家门，不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时，也慢慢拉开了人与人之间的距离，所以，请放下手机，多陪陪家人和朋友。
当我们和朋友、家人面对面地交流感情时，我们拾起了友情和亲情，消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感，也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉，拍拍朋友的肩膀，告诉他，我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨，听老人讲讲他们的人生经历，因为我们明白，他们的年级慢慢地大了，这样的机会只会越来越少，多陪伴他们一刻，都是幸福的回忆。
所以，请放下手机，回归健康的生活，多多陪伴家人和朋友，让爱回到最初的模样。
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【三】
妈妈，长长卷卷的头发，白白的皮肤，一双乌黑发亮的眼睛，加上一直带着微笑的脸蛋。其实这些并不是我要说的重点，妈妈的重点还在于对手机的痴迷劲。
她手机里游戏很多很多，比如"愤怒的小鸟"，"捕鸟达人"，"捕鱼达人"......做饭时旁边放着手机，吃饭时，饭碗旁边也是一只手机：一眼两用，隔三差五瞟瞟手机。早上眼睛一睁开就玩手机，晚上睡觉前也玩，记得在一个阳光灿烂的'中午，妈妈在煲鸡汤，又不由自主的掏出手机玩了起游戏。突然从厨房里传来一股焦味，她才想起自己在煲鸡汤，于是赶紧放下手机跑进厨房，把锅盖一打开，我的娘喂，锅里一点水都没有了，鸡汤变成了炭烧鸡块了。
还记得在一个烟雨蒙蒙的早上，我们在面馆吃面条，吃着吃着妈妈的手机瘾又上来了，她想边吃边玩应该没事的，于是就拿出了她心爱的手机。由于对手机太过专心，在面条上加调料时一不小心把大蒜放进碗里，又把醋倒了进去。放好调料用筷子挑起面条往自己的嘴巴里放，然后打了一个大喷嚏，把面条全打在我的脸上。我刚要发火，她赶紧拿出餐巾纸一边擦一边说："对不起宝贝。"唉，我只能看着这个贪玩的妈妈摇摇头原谅了她。
还有一次外面下着大雨，天黑乎乎的，妈妈就躺在床上玩手机，一直玩到晚上10点多才睡，半夜里妈妈把我的被子抢走了，被子我拉也拉不动，叫也叫不醒妈妈。第二天害得我感冒了。
唉，这个就是我爱玩手机的妈妈。
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【四】
二十一世纪，随着科技惊人的.突破，不断的创新。越来越多的高新产品走入每家每户，渐渐的融入到了人们的生活当中，成为了人们娱乐的重要工具，智能手机就是其中之一。
不可否认，智能手机作为高科技产品的代表，的确方便了我们的生活，帮我们节省了不少时间。让在北方打拼的人们可以随时随地听见，看见南方家人的声音，面孔。也可以将南方的美景时时刻刻传输到北方，大大的减少了因距离而带来的阻碍。然而，任何东西都不是十全十美的，而都是有利有弊的。智能手机的好处不言而喻，但是弊端也是不容忽视的。
自从有了智能手机，随之就出现了“低头族”。一天到晚，人们一直都手捧着手机，无论走哪，无论坐哪，手指都在不停地滑着屏幕，双眼目不转睛地盯着屏幕。多少人因玩手机而戴上眼镜，患上颈椎病。渐渐的，我们从刚开始的利用手机，到成为手机的奴隶，难道不感到震惊，可悲吗？我们从睁开眼睛，到闭上眼睛，大部分时间都在玩手机。伤害了我们的身体，更迷惑了我们的心智。课堂上，总有学生低着头偷偷玩手机；马路上，一个个少男少女们低着头玩手机，丝毫不顾来来往往的车辆，将生命安危置之度外；饭桌上，原来热热闹闹的场面也变得冷冷清清的，没有了往日时光里亲切的寒暄，真诚的问候了，只有时不时吐出来的两三个简约、冰冷的文字罢了！这样的场景正在一步步渗透在我们的生活中，渗透在不同年龄段的人群里。与家人，与朋友，与老师之间的沟通减少了，面对面坦诚地交流仿佛成为了一道无法逾越的横沟。
有人反驳说，古人读万卷书，就能知道天下事，现在用手机也能了解天下事，为什么不用手机呢？手机可以时刻洞察天下新闻，甚至预测明天的天气，这不都体现了智能手机的好处？我想说的是，放下手机，但并不是拒绝手机，适当利用手机的确可以方便我们的生活，给我们带来快乐，如果一天到晚都在玩手机，发说说，刷微博，打游戏……难道生活的意义仅仅于此吗？手机是一种工具，是我们了解世界，认识世界的一个窗口而已，我们可以用手机学习，发现世界的变化。探索世界，了解世界的方式有很多，手机只是其中之一，如果只用手机
不如尝试着放下手机，走出那个虚拟的世界，走进这个真是曼妙的世界吧！这个世界太大，太美妙，有许多奇妙未知的东西需要你探索。和真实的世界相比，手机里的只是冰山一角。祖国的大好河山，壮丽磅礴，只有亲身所见才能切身体会！
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【五】
一转眼十五年过去了，我从一个懵懂的小女孩变成了知识渊博的小姑娘!六年的小学生活正是因为有你们的倍加呵护才会过得如此充实精彩!即将小学毕业的.我即将面临另一个挑战--初中。
在这段最关键的时刻，是你们为我奔波劳累，为我寻找好的学校，每每看着你们淌下的汗水，我明白那是你们对我付出的爱!
上了初中，就不能整天都和你们在一起了;就不能一放学回家，就听见你们关心的话语;就不能在遇到困难时，有你们的鼓励陪我一起前进;就不能……惯了和你们一起欢笑，一起努力，一起生活，不知道进入初中，是否会习惯没有你们的生活?
回忆这十五年来地点点滴滴，都让我感受到这份伟大而深沉的爱!
妈妈，您给我的爱，是温柔的;我就像您最心爱的宝贝一样，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了……
还记得那一天，天灰蒙蒙的，像要吞噬整个天空。上学前，您告诉我：“这么暗的天，等会一定会下大雨，你带把雨伞，要不会被雨淋湿的。”我说什么也不肯带，(那时雨伞对我来说是个负担，重了……您实在拿我没办法，就不再勉强我了。“叮铃铃”放学铃声敲响了，我和小伙伴们一起冲出了教室，然而眼前的一幕让我呆住了，黑暗笼罩着整个校园，大雨哗啦啦地下着。时间一分一秒地过去，看着伙伴们一个个撑着小伞回家，我急哭了，我好后悔没有听您的话，我想您现在一定很生我的气，不会来接我了……就在这时，我朦胧的双眼前出现了一个熟悉的身影，啊，是您冒着大雨撑着伞来接我了。在您的伞下，我“安全”地回到了家，而您却全身湿透了。那一刻，我的心如针刺一般疼，那一刻，我也明白了，这就是母爱!
生活中随处都可以看见您对我的爱，它就像美丽的繁星，播撒在我的天空!
爸爸，您给我的爱，是严厉而温暖的，您就像我的朋友一般，听我诉说心里话，给我讲大道理。我有时犯错误，您在百忙之中，也会抽空来教导我，那严肃的表情，充满期望的话语，都装满了您对我的爱。然而你也从来都不约束.剥夺我的自由，是您对我的谅解，给了我一片属于自己的快乐小天地，在这片天地里充满着严肃而伟大的父爱!
您默默地关心我，鼓励我，有时候，只要有您一个肯定的目光，就能让我勇往直前，这是种默契的爱!
爸爸妈妈，你们的爱是我前进的动力，更是盛开在我内心深处永不凋谢的花儿。爸爸是座山，妈妈是条河，山拥抱着河，河滋润着山，而我正是这山上，这河边一颗幸福的种子，生长在山高大的脊梁上，享受着清甜河水的哺育，茁壮成长!
爸爸妈妈，我爱你们，谢谢你们这十五年来给予我的爱，在我心里，你们永远是天下最好的父母。我会用行动来证明，你们的女儿不会让你们失望的!在此我想与你们做个约定：如果还有下辈子，我们还要在一起，永不分离!(勾勾手，一百年，不许变哦!
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【六】
“放下手机，放下手机，男的女的老的少的听我来分析。”一串清脆的音乐从耳边响起，在脑中回荡，想必大家一定知道我今天要谈的主题——放下手机！
一个空气清新、阳光明媚、鸟语花香的早上，我和爸爸准备到新街口的新华书店买书。坐在爸爸的电瓶车后面，“1、2、3、4、5.....”我一路数着，不知不觉中到了书店，竟然达到了200余人，他们在干嘛？原来是一边走路一边看手机。去学而思上课的路上，我看见几人蹲在没开门的“华为客户服务中心”前，一动不动，在干嘛？原来是在聚精会神地打着“王者荣耀”。来到兰州拉面馆，在等餐的过程中，居然有人在公众场所放大声音，旁若无人地打着枪战游戏。哦，我的天哪！哎，现在的人真是“机不可失”啊！手机已经无时无刻地在影响着人们的生活。
说到这，有人就要问了：看手机有什么危害呢？别急，我们一起慢慢地讨论：
1、对身体的伤害。频繁使用手机，首先最直接的是对眼睛的伤害，容易造成近视，损害角膜。长时间玩手机还容易导致颈椎问题，使颈椎的压力增大，导致变形。
2、安全问题。走路看手机可能会发生踩空，从而会撞到人、物等，导致身体受伤。妈妈的同事因为下楼时看手机，一脚踩空，身体受到伤害，住院好久，还留下了疤痕。
3、亲情友情的损失。如果你在和家人朋友交流时，不停地摆弄手机，会产生对话的延迟，使对方觉得你缺乏诚意，会造成亲情和友情的缺失。
4、沉迷于手机容易造成“手机依赖综合症”。
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【七】
王铮亮的《最远的距离》还在耳边回放：“以为最远的距离是失去她的消息，以为最近的关系是彼此发着信息……放下手机让爱回到生活的轨迹”，歌词虽朴实无华却句句直入人心。手机在给我们带来便捷的同时，也正步步霸占着我们的生活，有网友调侃说：“世界上最遥远的距离不是生与，而是我就在你面前，你却在玩手机。”
身处信息时代，科技飞速发展，手机愈发普遍，现在的我们，几乎人手一个智能手机，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分，不知不觉间，我们埋头看手机的时间无限延长，这块并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我们的视线无法离开…
我们沉迷于此，无暇再去关注我们身边的那些美好。面对满天的星星，我们选择做低头族；为了不被潮流甩在身后，我们成为手机党。手机究竟是拉近了我们之间的距离，还是将我们隔绝在手机中的虚拟世界？这确实是值得我们静下心来好好思考的问题。手机带着方便联络的初衷进入我们的生活，可现在的我们却对身边熟识的人视而不见。
我们深陷其中，心甘情愿地跳入手机为我们挖的的陷阱。回到家，父母笑脸相迎，我们却冷淡回应，心思几乎全部放在手机上面，“年味”不再像以前那么浓厚，春晚不再有以前的意义，似乎它的唯一看点便是网上的“吐槽”。家人间少了交流，有的父母只能在孩子发布在网上的“动态”中了解他的心情，这不禁让人感到可悲。假期里，好久不见的朋友难得相聚，却都在忙着低头把玩手机，忙着刷空间、刷微博，平时网上聊天亲密无间，真正四目相对却无话可说，曾经的好友变得格外陌生。即使相对无言，分开时也不忘各自拍照，作为发朋友圈的资源，照片上的笑脸清晰可见，可朋友间的情谊却愈发模糊。
我们变得冷漠，老人摔倒了没人主动去扶，只有一群拍照围观的路人；我们变得懒惰，不再愿意花时间看完一本厚厚的书，只肯将精力放在虚拟的游戏上；我们变得迟钝，提笔忘字的现象越来越频繁，只能依赖于手机的输入法……
不禁想问一句，我们都怎么了？
是时候下决心了。放下手机，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊经历的那些酸甜苦辣；放下手机，真诚地给朋友一个大大的拥抱，要知道友谊得来不易；放下手机，抬头望望头顶的这片天，好好看看这世界。
爸爸妈妈请放下手机三年级作文【八】
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学习，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了，习惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，近视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。
那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。
