他误解了我作文500字【一】
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的'减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
他误解了我作文500字【二】
妈妈，您是否了解我，我的心在呐喊。妈妈，有好多次，我说的话被您误解，您批评我，我没有顶嘴，因为我明白，与大人顶嘴是没有礼貌的。晚上，我只好一个人躲在被窝里哭泣。
记得有一次，我在吃晚饭时说起学校的上课情况，“妈妈，现在上课真没劲，老师只知道讲啊讲．音乐课，老师只是反复地讲乐理知识，大半学期过去了，才教了一首歌．唉，这样上课真没意思．”我话音刚落，你就大声地批评起我来了，“你这孩子，真没出息！不喜欢上课，那你准备在家休养啊？我让你去上课，还不是希望你能考一个好一点的中学吗？现在你竟然不喜欢上课，真是没出息！“不是的”我正想申辩，您说：“别找理由来为你辩护，别说了！”这时，我吃了一惊，没想到我心中可爱的妈妈竟然会这样发脾气。
晚上，躺在床上，翻来覆去睡不着。我想：妈妈，您误解我的意思了。我长大了，有自己的思想了，许多事，我这么说，您却那么理解，因此我们两代人常常产生误解，但只要我们耐心听听对方的话，把意思听清楚，是能够相互理解的。妈妈，让我们试一试吧！
这时，一阵凉风从窗外吹进来。噢！凉风啊，愿你能吹散妈妈头脑里对我的偏见。我望着窗外皎洁的月光，带着美好的期待睡着了。
他误解了我作文500字【三】
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的'人都是成功的减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
