这半年 离我最近的人的作文【一】
在我们的记忆深处，有许多人深深地印在我们的心中，有使我们感动的、难忘的，也有，敬佩的……
瞧！那个坐在角落不起眼的女孩，张佩琪，可是我们班大名鼎鼎的才女。你问我她有什么厉害？单说一点就足以令人咋舌：每个学期期中和期末都是第一名！这次考试，她以数学第一，语文第一，英语第二为半学期做了个总结。张佩琪不但成绩好，脾气也特别好！每当同学有问题问她，她一定会帮你找到答案，从来不推卸说自己忙，够有责任心吧？
你可能没有注意，张佩琪可是很勤奋的哦！每当下课同学们冲出教室尽情玩耍、放松时，张佩琪还在学习，不停地写着一本本奥数题、语文习题，她时而托腮沉思，时而疾笔奋书，可以这样形容她：学而不倦。
怎么样，现在你还敢说张佩琪不怎么样吗？你们班有没有这样一个\"张佩琪\"呢？
这半年 离我最近的人的作文【二】
随笔，都应该知道是什么吧。大致也就是想写什么就写什么。徐老师在第一堂作文课上着重谈到要我们平时多写随笔。这下可又给我出难题了。因为对于作文我可是七窍通了六窍（一窍不通）。而且这东西我也曾经接触过，刚开始倒挺新鲜，可时间一长，就奄奄一息了，感觉很烦。虽然我对此也深感厌恶，可徐老师说：随笔，随写，随交，我非常乐意随看，就当作与我交流。于是我觉得能和老师在私底下谈些小秘密也是好的，不仅增加了写作兴趣，而且多写随笔也能提高我们的写作水平。
在语文面前，我们一个个都成了“牛”，但我觉得新来的徐老师在我们班保准不会“白弹琴”。
这半年 离我最近的人的作文【三】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
这半年 离我最近的人的作文【四】
我的妈妈是中等个子，一张瓜子脸上常常露出一丝微笑，一双黑眼珠像葡萄似的转来转去，鼻梁上架着一副眼镜，看起来很有知识。
妈妈是一名普通护士。做了１８年。她对工作极为负责，酷爱英语。听妈妈说，她小时侯读书非常认真，家里随处可见她获得的奖状，后来，因为家里贫穷，初中毕业就考中专，随后就工作了。
小时候，我不懂事，以为妈妈不和我玩就是不喜欢我，对妈妈有很多的埋怨，可是通过妈妈考托福的事之后，我改变了这种看法，同时也更加敬佩她了。
有一次，妈妈准备去考托福，在认真地看书，可我却不停地打扰她，希望妈妈陪我玩。妈妈却不理我，独自躲到医院刚分给我们的新房那儿看书呢。过了中午，妈妈还没回来，我和爷爷猜想妈妈准是到那儿看书了，我决定送饭给妈妈，她连我们开门的声音都没听见，我们就偷偷地溜进房间，把饭放在她面前，她还没觉察到，直到闻到饭菜香味才发现我和爷爷。
现在，我长大了，越来越理解妈妈的言传身教，也更加珍惜这么好的学习环境，妈妈做的每一件事都在我脑海中浮现，她是我最敬佩的人。
