46级作文一般多少分【一】
春分养生吃什么?春分是二十四节气之一，春分的到来预示真正进入春季了，那么，春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜，时令蔬菜是养生首选。
1、荠菜
吃春菜是春分的习俗，挖荠菜、炒鸡蛋，可以去除猫冬积藏下来的浊气，免于春困。春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外，还可以用荠菜来做菜羹，调制出美味的荠菜粥。
要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄，荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
2、香椿
春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。
不过春食香椿要趁早，等到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽，可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿，一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味;不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。
炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。
4、莴笋
春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。
莴笋忌咸，烹调时不宜放盐过多，否则可使营养成分外渗，也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用，可破坏其中所含抗坏酸，使营养成分降低。
5、韭菜
春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜，最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。
韭菜一般分细叶和宽叶两种，细叶韭菜叶子窄而长，颜色深绿，而宽叶韭菜叶子比较宽，呈淡绿色，香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意，叶片较窄，且根部为紫色的最为细嫩，而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些，可根据自己的口味需求来购买。
春韭比较细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。注意，韭菜有“洗肠草”之称，对于消化不好或有胃肠道疾病的`人来说，不要多吃。
6、春笋
春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。过敏体质的人，切忌把春笋和海鲜一起吃。
46级作文一般多少分【二】
星期三，我们进行了一次大扫除。
早上，我们来到了教室里，老师就走进来说：“同学们，今天下午我们要进行一次大扫除，你们一定要做好准备工作。”我们异口同声地说：“好！”
等到下午劳动前，老师问我们：“准备工作做好了没有？”我们都说：“做好了！”接着老师分配我们工作。我和王浩刚他们一组留在教室里打扫卫生。我们分了工，一个人扫一组地面，然后再拿拖把拖地面。
开始打扫了，我拿起扫帚就从后面往前面扫。这时，我发现地面脏得很，怎么扫也扫不干净。我就一停不停地扫，地面终于被我扫干净了。接着，我观察了一下我扫过的地方，发现一个同学的座位下面还有一些纸屑没有扫去，还在那里躺着，好象在跟我开玩笑。我便拿着扫帚走过去把它扫了出来。我一边扫，一边说：“看你们这一些捣蛋鬼还能够欺侮我！”这时，我觉得已经非常热了，汗水也已经出来了。它好象在对我说：“小主人，可以休息一下了，别累坏了身体！”我坚决地说：“不行，劳动还没有结束。”日记大全
我扫好了地，又去拿来了拖把拖地面。拖了一会儿，我觉得累得不行了。可是，为了能让教室干净点，我依然在拖。
拖了一刻钟，教室终于被我拖得干干净净。其它小组的人员也已经干完了。他们回到了教室里来了。老师也回来了，看了以后说：“你们真棒！把教室弄得这么干净。”我想是呀，这化费了我多少精力和汗水，当然人虽然累了一点，但是教室干净了，值！我自己也觉得非常快乐。
46级作文一般多少分【三】
星期五下午，我们班进行了开学以来的第一次大扫除。
首先，老师给全班同学分配任务，每位同学也都认真地听着自己要做的事和自己所事的伙伴。同学们都非常同意自己的任务。任务都清楚了之后，大家都忙于进入打扫中。
我是办黑板报的。另外一个同学负责画画，我来负责写内容。当我在写内容时，一笔一画，横平竖直，心想：这次我一定要把字写好，这次的黑板报会一直维持着一个学期，不能有任何改动，所以我一定要好好办，让校长给一个笑脸，让同学们觉得舒服。擦窗台的同学们也很仔细，没有放过任何一个角落，两个同学配合得也很默契，时不时在下面看一看哪里没有弄好。所以，在她们擦完之后，站在远处，感觉就像是一面明镜似的，一尘不染打水的同学也不例外。只见他们每一个人手中都拿着两个瓶子，飞一般的速度跑出去，不过一会儿，他们手中的瓶子都“喝饱了”，再看看他们的样子，脸通红通红的，就像是圆圆的苹果一样，气喘吁吁，连一句话都顾不上说，可是他们还是坚持不懈，总是来来回回的跑过来跑过去，一刻也不休息，给教室里的同学们洗布自带来了方便。擦电脑桌的同学们先把电脑桌移开，一个在里面擦，一个在外面擦，她们不怕灰来干扰，只是一心一意地想把这些垃圾都除掉，使电脑桌干干净净。很快，在同学们的努力下，教室里焕然一新，再也不像以前那样到处灰荡荡的了。
看着同学们一个个都灰不溜秋的，但是也挡不住同学们那甜甜的笑容。
46级作文一般多少分【四】
今个又是开学的第一天。也就是说，今天又要开始“半年一度”的大扫除了！
两个月不见的班级确实是脏了许多。书架上的书都蒙上了一层厚厚的灰，桌子上也是非常的脏。大家见此情景，二话不说就干了起来。我的任务是擦窗户。我那雪白的毛巾在玻璃上轻轻一拭，立刻就变得乌黑。看见窗户这么脏，我的干劲儿也特别大。换了几趟水，窗户就被我擦地干干净净。教室的前后门没人擦，我便找来了一张凳子，踮着脚把门也给擦了个一干二净。这时，班长端着个脸盆让我去换水。来到卫生间我才知道，厕所停水了！于是，我端着脸盆来到一楼打了一脸盆水，又晃晃悠悠地回到三楼。半路上还被别人的污水撒了一裤子。但是为了班级，我穿着湿裤子，还跟着大家把书架移了出来，里里外外擦了一遍。又把一本本书搬出来细细地擦拭。别看只是把书擦一遍，这还是一个技术活呢！要先把灰尘抖一抖，再用抹布擦。而且，抹布不能太湿，要不然会损坏掉。
经过大家的一番苦干，教室里终于变得窗明几净。原本蒙着灰的电脑被擦得贼亮。就连最难打扫的卫生角也变得一片垃圾都没有！
今天虽然累点，但是换来了整洁的班级，这也是值得的！
46级作文一般多少分【五】
昨天，我们进行了大扫除。啧啧！那场面，真是状观！让我们来回忆一下吧！
“ 终于到了下午第二节课。”“我们开始大扫除！”不知是谁喊了这样一句，搞到全班人都这样喊了。大家开始换水，结果男厕、女厕都人山人海，挤得爆满。好不容易装满了水，可是庄启财又说：“谁要舒肤佳?”结果，大家又一次峰拥而上。真晕！不过，我也弄到了一点。
然后，大家开始奋力干活。把桌子的上上下下、左左右右、前前后后擦了个干净。可……可是周博用过的桌子的柜台，实在太脏啦！搞的我好不容易才擦干净。
oh！不会吧？班里居然有帮忙自愿换水的？我也去看看！咦？桌子上还有那么多泡泡?看我的！说完，我把一桶干净的净水倒在桌子上。
哗的一下，就干净了。再来看看同学们，一个个埋头苦干。不过，我的桌子湿溚溚的。我把桌子翻过来，把水倒干净。不一会儿，全班都ok了。
可是，地板上有很多水，教室里立刻变成了水的`世界。所以，我们立刻开始了扫水行动。
可是谢老师不让扫水了，没法子了。只好扫点垃圾了。
就这样，这次大扫除结束了。
46级作文一般多少分【六】
“叮铃铃”铃声响起。下课啦，若是平常接下来还有两节无趣的自修课，但是今天可不一样啦！由于星期五要开家长会，我们各班的同学都要大扫除。于是，随着一声“干活喽！”，大家都纷纷拿起准备好的抹布与板刷！
这可不是什么简单的活，搬桌椅不能拖过去，擦窗户没有专门的工具还得拿着个拖把伸过窗户用力擦！更不幸的是我的第一项任务就是擦窗户……开学初大扫除过一次，但那时大家不怎么熟悉，擦啦跟没擦没什么样。我拿着布擦还没擦几下，哇，布全黑啦。我们踩着同伴的桌椅，打开窗户，在冷风呼啸中站立着，用我们那双略显僵硬的手努力的擦着我们班集体的窗户。
在做完这项有些“困难”的任务后，我毫不犹豫的拿起板刷在上面洒啦一些洗衣粉，接着用力的在地板上刷啦起来。而后我又相继擦啦墙壁，提啦水桶。当大家总算干完这辛苦却又让我们乐在其中的活儿时，已经到啦放学的时间啦……
但我相信，这一天我们过得都是不平凡的。因为，我们都为集体奉献出我们自己的那份小小的却又是极其珍贵的一份力量！
46级作文一般多少分【七】
今天星期二上午放学时，班主任张老师向我们宣布道：“今天下午要大扫除，希望大家积极参与活动，带好劳动工具。”同学们听了欢呼雀跃，因为在我们眼里，劳动是一件有趣的事。
第二节课一下课，同学们没经过老师的分工，大家就积极的行动起来了，一个个同学犹如八仙过海??各显神通，有的拿扫把扫地，有的拿拖把拖地，有的拿抹布擦窗户，有的拿黑板擦擦黑板，还有的拿抹布擦墙……
我和我的同学潜露铫一起擦桌子，我擦着擦着不由自主地唱起一首歌来:“洗刷刷洗刷刷，噢！洗刷刷洗刷刷，噢噢！”
我的任务是擦墙.我先端来一盆清水,把抹布放进水里浸湿,拧干,然后擦墙.我反复擦,使劲擦,可是墙上的几处黑道老是擦不掉.哦,原来那是几道干了的土,难怪擦不掉.于是,我用一根小棍轻轻地捅掉它们,再用抹布洗了一次又一次,擦了一遍又一遍,终于，那调皮的红笔水被我们擦掉了，那淘气的黑笔水被我们擦掉了，墙洁白无瑕,我不由自主的笑了起来。
夏蓓同学在吸脏水，他先用干毛巾放在地上把脏水吸上去，然后把脏水拧在盆子里。
大扫除结束了，整个教室焕然一新，变得更加明亮、整洁。同学们虽然累得汗流浃背、腰酸腿痛，可是他们看着干净的地板，整齐的课桌椅，明亮的玻璃，心里别提有多高兴。
