小学生一年级下半年优秀作文选【一】
锋利的宝剑少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。今天，我很高兴能站在这里竞选班长。班长是老师的助手，是沟通老师和同学们的桥梁，是班级各项活动的“领头羊”。“班长”是一个光荣的称谓，也是一个能锻炼人的职位。
回顾几年的成长历程，我坚信自己已经具备了担任班长的能力。瞧，我已从一个上课不敢举手发言、默默无闻的小女孩，变成了一个开朗自信的女生。我热爱班集体、热爱劳动，有一颗积极向上的心；我性格开朗，和同学们打成一片，能虚心接受大家的建议，同时能把这些建议落实到实践中；我学习勤奋，每学期都被评为“三好学生”“学习标兵”……所以我想挑战自己，提升自己的能力，为大家服务。我相信担任班长这一职务将让我的理想扬起风帆，为我的学习生活添上精彩的一笔！
荣誉属于过去，新的成绩需要我付出新的努力。在此我向大家郑重承诺：
如果我当选了班长，我将会更加努力地学习，不但保持好成绩而且还要帮助其他同学。我还会带领同学们多读书，读好书，在班级中构建良好的学习氛围，同时为争夺“书香班级”贡献一己之力。
如果我当选了班长，将处处为班级着想，根据同学们的兴趣爱好协助老师开展丰富多彩的课外活动，带领同学们加强体育锻炼，让同学们从体育活动中获得快乐，同时也能在运动会中为班级赢得更多的荣誉。
如果我当选了班长，我将用一颗热心为同学们服务，用真诚的态度协助老师的'工作，团结同学，协调好人际关系，尤其是在调解同学之间的矛盾时，要以理服人，做一个有威信的班长。
如果我落选了，我也会接受大家对我的考验，不断完善自己，使自己变得更加优秀。
著名作家罗曼·罗兰说：“只有先相信自己，然后别人才会相信你。”我相信自己有能力带领全班走上一个新的台阶。请同学们给我投上神圣的一票，给我一个施展才华的舞台，我将还给你一份精彩！
小学生一年级下半年优秀作文选【二】
一大早，我就第一个来到学校，教室里就我一人。我脑海里开始翻江倒海起来：今天的班长不知道如何选？被选上的班长会不会是个淘气包？新选的班长会不会是个学习不好的？我还能不能连任班长？男生能不能当上班长？……千万个担心的问题，在我的脑海里一遍遍出现着，我的头大得都快爆炸了！
同学们陆陆续续地走进了教室，上课铃声终于响了，班主任也走上了讲台，宣布开始选班长。老师讲明班长评选条件后，把我和舒叶佳叫上讲台。老师让我当画票人，舒叶佳当监票人。接着，我按老师的要求把全班同学的名字都写到黑板上。写名字的时候，我心跳加快，脸上出着冷汗，手开始发抖，差点连同学的名字都不知怎么写了。
公开表态式班长选举正式开始了。“请同学们举手发言，说出你要选举的同学的名字和理由。”老师说。我更加紧张了，用来画票的粉笔，也不停地颤抖起来。
谁都不想第一个发言，尤其是那些淘小子，可能是怕得罪某些人。没想到老师第一个叫到的竟是全班最淘的'淘小子的名字。他站起来，看了看四周的同学，又看了看我，满脸发愁的样子，最后终于大胆地说出了我的名字。我还以为他一定会选他的铁哥们，或是选举其他人呢！这让我很吃惊，因为上学期，我们之间没少发生“战争”。虽然是班长，可我没少欺负弱小的同学。有时候我比那些淘小子还淘气，甚至还把自己犯的错误嫁祸到别人身上。老师不在时，我还带头打闹。
淘小子说出我的名字后，我给自己画了一票。紧接着又有几个同学说到我的名字，我不停地在自己的名字下画了一票又一票。在紧张、担心的情绪渐渐消失的同时，我有一种惭愧心理。一年来，我真是有愧于大家，但大家还这么信任我！如果我真能被大家重新选为班长，一定要做一个热心为同学服务的好班长，改掉那些坏毛病，给老师当好得力助手和小秘书。
全班同学口头选举之后，我以全票当选！当老师正式宣布的那一瞬间，我被感动得热泪盈眶，抱住监票人舒叶佳大声地哭了起来。
小学生一年级下半年优秀作文选【三】
他的头发黑黑的偶尔露出几根银丝。抽烟虫的脸可帅了，长得方方正正的。他的身体有点瘦，你们可别小看我们家的抽烟虫，他全身都是肌肉，肌肉比石头还要刚硬。
记得有一次，抽烟虫的烟瘾又发作了，烟雾弥漫了整个房子，呛得我和妈妈没个喘气的地方。我越想越生气，我把餐巾纸沾了点水放在鼻孔里一鼓作气的跑上楼去。只见抽烟虫一只耳朵夹一根香烟，受伤拿着一根香烟，身旁还放着一包的香烟。我冲上去大声喊道：抽烟虫，你抽的是一手烟，而我们抽的是二手烟，你如果希望我们健健康康，你就赶紧把香烟给灭了。抽烟虫听了马上把香烟给灭了。
你们知道抽烟虫是谁吗？如果你们愿意保密的话那我就告诉你们吧！抽烟虫是我的爸爸！
小学生一年级下半年优秀作文选【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
