a级作文预测2023下半年【一】
“请班主任带领全班同学大扫除，要擦玻璃……”当订正试卷到高潮时刻时，校长却非常可恶的通知我们要大扫除，我们班同学立刻欢呼起来。班主任抓了抓脑袋，嘀咕了一句：“烦了。”
在老师的一声令下，大家都忙活起来。摆桌子的摆桌子，扫地的扫地，擦黑板的擦黑板，好一派不亦乐乎的景象。我拿着抹布，冲到厕所浸湿了一点，又以迅雷不及掩耳之势冲到教室的电脑面前开始擦了起来。擦啊擦，擦啊擦，不知不觉中一个电脑擦完了。我有定准下一个目标——讲台桌，中了邪似的使命擦了起来。
“诶，那个谁，稍微擦一下就好啦，你去整理一下书架。”我回头一看，原来是邵老师在呼唤我。我疾步走到书架前以同一类的方式整理，很快，书架就被我整理的整整齐齐，看不出丝毫的破绽。
耐不住时间的流逝，好动的我又开始了另一样任务——擦黑板。我再次浸湿了毛巾，开始擦。从左到右。这时，我想到了新花样，用抹布在黑板上“画”出一道美丽的弧线。没错，就是彩虹!擦着擦着，黑板的四分之三就被我擦完了。我望着上面干的那一块儿，仿佛看到他们在嘲笑我：“你来呀，你倒是来呀!看你那么矮，说不定连我的半根毫毛都碰不到呢!”这番话，彻底激发了我的小宇宙——我搬来凳子，高高的站在上面，跟路飞一样伸出我的“橡胶”手，不一会儿功夫，黑板就被我擦得一干二净。
“叮咚叮咚……”清校铃请走了大扫除的欢乐时光，却留下了我内心深处最美好的回忆!期待着下一次大扫除!
a级作文预测2023下半年【二】
??给14级小孩的一封信亲爱的14级小孩们，你们好！
首先，依旧还是那句话，谢谢你们在进大学之初选择了西财之声，也谢谢你们在面试中无比用心又精彩的表现！两轮面试，一共五天，从初试的1000多人，到复试的100多人，再到最后的56个小孩脱颖而出，进入试用期，真心地祝贺你们~接下来的一个月，让我们共同成长，为成为一个合格的、听众喜欢的、有着自由思想的主播努力。
对于没有进入试用期的小孩，我们很抱歉，也很遗憾，你们每个人身上都有很棒的闪光点，很多学长学姐到现在也都清晰地记得你们，具体到你们的名字，你们自我介绍时的兴趣爱好，还有你们的节目和才艺。请相信，我们对于今晚投票的慎重，我们重新找出你们每个人的简历，甚至调出你们复试时的录像再一次回顾，每一位学长学姐在决定时也都为他们心中喜爱的人选做过最大努力地争取。很抱歉，因为时间原因，我们不能一一给你们发短信，但在场的每一位考官都想借这封信，告诉亲爱的你们，我们此刻所想——愿你们坚持声音的梦想，愿你们找到更精彩的舞台，愿你们度过心中无悔的大学生活！
王子恒：这是个美丽的新世界，也许有你的失落与彷徨，也许有你的痛楚与泪水。但你和我都知道，这里有你的等待与希望，也有你的\'美满与欢笑。你可以在时代突进与似水年华的矛盾中找到人生的地平线，也可以在一片江帆与宏山深壑中收获内心的安宁。这是个最好的时代，请相信，这是个美丽的新世界。
石头：大学远不是你想象的那样一帆风顺，也远没有你想象的那样艰难，你所经历的一切，不过是正在把你引向更光明的道路，不要气馁，不要灰心，你会在其他的地方，遇到一群你真正爱的人，也会在其他地方找到你们真正的归宿，小孩们，加油！
小山：两天面试发现你们身上真的有很多很多闪光点，如果可以的话想跟你们每个人好好认识，了解。但是事情总是没有完美的，不过大学的选择特别多，也许你会遇到不一样的精彩。
小刀：短短的几天面试，每一个你都向我们展示出了独特的一面。人生的各段经历，所有你挥挥手以为告别的，都在告别的那一刻真正属于你。没有好坏之分，只有适不适合。只要保持着你们热忱的赤子之心，即便没有加入我们，你们的大学生活同样会精彩充实～
文艺：大学生活处处充满精彩，也到处都是机会。广播站不可能成为你大学生活的一个终点，在失去这课树木的同时你也获得了另一片广阔的森林。不妨让这次跌倒成为一段经历，一个重新开始的契机。毕竟，缺憾也是一种美。你们的生活还有无限的可能，小孩们，加油！
小佳：小孩的表现给我留下了太深太深的印象，现在想起来都依旧很开心。你们的前方还有很长很长的路要走，太多的机会和太多的成功等着你们去获得。即使这次我们不得不告别，也要相信自己，就像我相信你们能够遇见更多美好能够成长得更加优秀一样。
欢欢：人生中有很多的相遇，而我们的相遇虽然短暂却也是温馨的。我们看到了你们的努力，看到了你们的从初试到复试的改变。我们一直以给小孩一些提升为面试的基准，不管是在读音上，还是在面试技巧上，希望你们变得更好便是我们所有voser最开始也是最終的心愿。相遇便是缘，希望所有的小孩都能有一个精彩的大学生活。
a级作文预测2023下半年【三】
星期三，我们进行了一次大扫除。
早上，我们来到了教室里，老师就走进来说：“同学们，今天下午我们要进行一次大扫除，你们一定要做好准备工作。”我们异口同声地说：“好！”
等到下午劳动前，老师问我们：“准备工作做好了没有？”我们都说：“做好了！”接着老师分配我们工作。我和王浩刚他们一组留在教室里打扫卫生。我们分了工，一个人扫一组地面，然后再拿拖把拖地面。
开始打扫了，我拿起扫帚就从后面往前面扫。这时，我发现地面脏得很，怎么扫也扫不干净。我就一停不停地扫，地面终于被我扫干净了。接着，我观察了一下我扫过的地方，发现一个同学的座位下面还有一些纸屑没有扫去，还在那里躺着，好象在跟我开玩笑。我便拿着扫帚走过去把它扫了出来。我一边扫，一边说：“看你们这一些捣蛋鬼还能够欺侮我！”这时，我觉得已经非常热了，汗水也已经出来了。它好象在对我说：“小主人，可以休息一下了，别累坏了身体！”我坚决地说：“不行，劳动还没有结束。”日记大全
我扫好了地，又去拿来了拖把拖地面。拖了一会儿，我觉得累得不行了。可是，为了能让教室干净点，我依然在拖。
拖了一刻钟，教室终于被我拖得干干净净。其它小组的人员也已经干完了。他们回到了教室里来了。老师也回来了，看了以后说：“你们真棒！把教室弄得这么干净。”我想是呀，这化费了我多少精力和汗水，当然人虽然累了一点，但是教室干净了，值！我自己也觉得非常快乐。
a级作文预测2023下半年【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
a级作文预测2023下半年【五】
你瞧，大家都在教室里忙着干什么呢？原来大家在做大扫除。
李老师先把我们分成了几组，有的扫地，有的擦黑板，有的擦窗户，也有的拖地，还有的擦桌子……
老师一说完，同学们就一窝蜂似的向清洁用具存放处跑去拿清洁用具。大家拿着自己需要用的工具就开始热火朝天地干了起来。拖地的同学在我们扫地的时候就去洗拖把了。当我们刚扫完地时，拖地的同学又回来了。他们一个个手里拿着的拖把滴出的水晶莹透亮。我和王月连忙跑过去，我说：“你们来得正是时候，我们刚扫完。”王月催我说：“你还说什么呢？快让他们进来吧！”我们几人进了教室后，他们几个轮流拖地，我和王月洒水。
赖羿拖地拖得多有劲呀！你看他双手稳稳地捏住拖把杆，脚做成前弓步。用力地把拖把向前推，又向后拉，一推一拉，一前一后。过了好久，我们看到赖羿还在拖地。伍亮就对他说：“你去坐着休息一会儿吧，让我们来拖地。”赖羿停下来，说：“没事儿，我不累，还能拖一会儿。”接着，他又用力地拖着地。只见大豆似的汗珠直往下流。他真是累了，在我们的再三要求下，才休息了几分钟。他又提着满满两桶水跑来了。他把一桶水放到了地上。再用左手提另一桶水，右手捏着布。然后把布打湿，又把布上的水捏到地上。他就这样一次又次地洒着水。
