2022年下半年综合素质押题作文【一】
谢谢，祝买卖兴隆！
2022年下半年综合素质押题作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2022年下半年综合素质押题作文【三】
六年来，我们在一个教室里学习，在一个“园丁”用汗水的浇灌下成长，在一起品尝书香，在一起浸入笔墨……可是，在快乐，在伤心过后，当我们往往眼前的光阴，我们还能在一起共同学习，生活多长时间? 身后，操场上，还留存着运动会是我们的身影；教室里，还留存着琅琅书声；课本里，还留存着我们细致的记录。可是，我们那汇入时间流里的光阴，却永远不能再回来了。 我们，在一起，不论今后我们奔向何方，不论我们走在哪里，我们永远是六三的学子，我们永远是兴一的一员！ 分别，永远是相聚的开始。六年光阴飞逝，在这里，回想起曾经的一幕幕，回想起过往的酸甜苦辣，在即将毕业的时候，不论以前的快乐，还是辛酸，永远值得我们铭记！ 我在这里改一下英国诗人雪莱的一句话：分别近了，相聚还会远吗？今天我们分别，明天，我们一定会相聚！ 今天，我们在兴一成长，我们位兴一骄傲；明天，我们在兴一相聚，兴一为我们荣光！
2022年下半年综合素质押题作文【四】
秋风起于念，秋叶落于肩，秋意尽阑珊，深情沾心浓。情，生长扎根在秋之深处，盛开绽放于心头之上，只愿与你相约秋之际，携手行走在暖秋的诗行里。
——题记
一缕清风吹起了季节的温柔，卷席了所有关于光阴的故事，偷偷埋藏在心底。而后，一场细雨犹如时光的线条急促坠落，弥漫中伴着一丝微凉的气息，不经意间，秋伴随盛夏的尾巴悄然来临，将一切被沉淀下来的美好与悲伤拥入怀中。
秋，素来有“悲”之名，大概是秋天给人一种满季尽是萧瑟的感觉吧，可静下心细想，却也不全然是这般忧那般愁。秋之际百花渐凋零，却独有菊君子高洁峭立。落叶谢幕归根，仍有桂花子在迎风翩翩起舞。麦田里亦会传来丰收时的喜极狂欢，而待到月满城墙之时，便是每逢团聚盛宴中秋佳节。已然，秋固有落伤之感，却也不失喜悦之欢。
秋之静美，静于落叶归根化作尘埃之美。秋亦动情，动于季节情牵爱慕眷恋之中。静亦动，动亦静，情景相交融，点点滴滴成感动。
向来，这个多情的季节总是给人一种浓郁而深沉的感觉，仿佛一切的事物都围绕着某种情愫在缓缓流动，徘徊在如此美好的时光中，心中不免多了一份安然和温暖，纵然这一路是短暂的稍纵即逝的，但见证秋给予的感动，想必也不枉此行了。
情，从春天走来，伴着春雨的滋润，在心底扎根生长，长成了绚丽的夏花，依着夏天的余温，化作秋日的暖阳，卸下华丽的妆容，拾起每一缕关于秋的感动，将这一份情愫淡淡地温存在内心深处，让之随着季节的轮回慢慢沉淀于光影流年中。
美好总是短暂的，或许这就是为什么秋一直以来给人一种淡淡忧伤感的缘由吧。枯树落叶，孤风寒灯，归雁南渡，好像一切的美好突然就被分隔开来了，一股淡淡的悲伤感一下子就涌上心头，内心的思念也突然跟着消瘦起来了，也许是心头那意犹未尽的念想在偷偷作祟吧。
这世间确实存在许多事物亦如此，还来不及好好感受它的美好就突然消逝不见了，还来不及留一段倾心的记忆就已经暗淡了，这大概是秋季节给自己的一个启迪和感悟吧，珍惜眼前所拥有的一切人与事，因为可能到了下一个路口，我们又该到了各自告别的时候。
寻常的日子里，时光如行云流水般急促消逝，很多美好也总是在不经意间就错过了，原来一切的缘分都有它被注定的宿命。
有些缘分，总是不言而喻;有些人儿，总是不辞而别;有些爱情，总是无疾而终。似乎冥冥之中一切的遇见和分离都早已有了定数，我们都只不过是彼此生命里的一名匆匆过客罢了，但这一路与你一起走过，已是万分感动，如果还可以重来，我希望能再陪你轰轰烈烈走一趟，不管光阴如何催促，不问今夕是何年，只愿我们都成为彼此眼眸里最温暖的年华。
人生的风景有时只存在于一刹那的美好，恰如某些缘分总是在漫长的守候里姗姗来迟，像极了秋天的`风舍不得带走最后一片叶子，大概是风始终无法抚平心中对落叶的无尽眷恋，但最后一切都将随风飘落归于尘土，化作来年的春泥更护花。很多爱情亦如此，尽管我们遇见的时候都不是彼此最好的样子，但因为与你相遇，我成为了更好的自己。
从花开到花落，到底经历几个秋?从遇见到分开，究竟走过了多少年华?花开的时候，我们遇见了邂逅;花落的季节，我们分开各自走。
如今，秋末了，情浓了，爱却成恨，缘已难休。或许，分开是最后的结局，但愿我们此刻不谈忧愁，等某天重逢了，便只记得曾经有过的快乐和满足。
日子久了，时光淡了，每每想要执笔写你，写我们关于光阴里的故事，却不知从何诉起。或是你曾经给过的美好太温柔，也太匆匆，一时间，竟想不起你最初的模样，只能凭感觉将心中的你轻轻描绘，一笔成画，一念成诗，似乎一首诗的光阴已经道尽了故事里所有的悲欢离合。
在淡淡的秋日里，独自一人依着窗边，任凭思绪大肆放空冥想着。有时一个下午就这样慵懒地发呆着，不知不觉中，光阴就已经偷偷溜走了。有时来了兴致，也会拿起素笔随心写下一些关于内心的感悟和岁月给予自己的沉淀，笔心沾了点秋阳的温度，染出来的文字仿佛也增添了一丝暖意。
自入秋以来，情渐渐长到了这个季节的最深处，内心的情愫似乎用再多的华丽言语来修饰都是徒劳的。缘，慢慢融入了身体的液里，把所有发生在秋季节里的故事都沉淀在心底，藏在记忆的光阴隧道里，逐渐的，一些会被岁月所遗忘，一些将永久温存于心。
待到风轻云淡之时，在某个温暖的午后，静坐在庭院楼阁，依着秋阳一旁，手捧一本喜爱的书，伴着季节的轮回认真地阅读，随之，写下一些心有所悟的文字，字里行间，轻描淡绘，隔着光阴，将所有美好的悲伤的故事尽收笔下，寄于流年，温存在心，便是最好不过了。
2022年下半年综合素质押题作文【五】
一进大门，展现在你眼前的是一座摇摇晃晃的太平桥，两边的扶手是由铁链做成的，有手指般粗细，长约50多米，人走的地方是用木板铺成的。你走上去，敲在不停的摇晃，似乎要把你甩下河似的。但只要你抓住两边的扶手，一点一点往前走，你肯定不会被桥甩下去的。
离开了惊险的`太平桥，我们来到了射击场。那里枪的子弹可不是一般枪的子弹，而是红外线。只要你瞄准目标，扣一下扳机，就会射出一串红外线，只要你瞄准的目标爆了，就说明你射中了，哈哈！真有意思！
离开了有意思的射击场，我们就来到了整个综合公园里最好玩的海洋馆。里面有海豚、海豹、白鲸等。其中我最喜欢白鲸的救生表演。驯养员和小白鲸一起上场时，驯养员脚下一滑，“扑通”一声，掉下了深深的水池里，观众们发出一声声尖叫，都为他担心，再看那只小白鲸，飞快地游了起来，不一会儿就把驯养员驮上了岸，真是虚惊一场，大家都为白鲸的精彩表演报以热烈的掌声。
综合公园除了以上三个景点，还有许多其它好玩的地方呢！比如地震房展区、小小世界、温室等景点。
啊！多么好玩、多么令人流连忘返的公园呀！
2022年下半年综合素质押题作文【六】
秋已深，夜微凉，月亏未半。
夕阳西下，西边的天空还剩下一抹残红，夜将至了。太阳余晖，渐渐散去，留下的是漆黑一片。缓缓，月起了，月光照亮了黑夜，铺满了大地。今晚的月有些调皮，也许是云有些许厚的缘故吧，一会儿云遮月，一会儿月映云，仿若一个孩童，在玩着捉迷藏的游戏。
漫步于庭院，穿一件短袖衬衫已经有些许寒了，思来，中秋节已经过去些时日，秋分将至了吧。不经意，一抬头的瞬间，望见，尚有一轮圆圆的明月高悬于夜空中，此情此景，不由得勾起了心中那一缕诗情，禁不住颂到：“世事一场大梦，人生几度秋凉?夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上。酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。”
月圆时节最是思念，以前的这个时候大概正与亲人坐在院落里的葡萄架下喝茶，赏月，闲谈吧!而今在异域他乡，每天朝九晚五，端坐于办公室内，虽没有身体上的劳累，但大脑整天的不停运转，也会略有些疲态，情绪有些低沉的时候，每当这个时候最是想家，最是想远在家里的爸爸妈妈。
每每给家里通电话，聊到最后的时候，总是难以压抑内心的思绪，声音逐渐低沉，慢慢有些许呜咽，虽然极力控制，但还是能够被细心的父母发现。此时，电话另一头总是不厌其烦的给我说一些慰我心安的话语，可是孩儿怎不知，你们的思念，比孩儿更加浓烈，只是你们不想让这份思念成为孩儿的负担，隐藏的更深一些。都说男儿有泪不轻弹，但怎奈我是个多愁善感的少年，虽已二十有三四，每每风雨来袭，还躲进父母那块专属的避风港湾。谁言寸草心，报这得三春晖啊?
不觉，已经在道安高速公司工作三月有余了。在这三个月多的时间里，有压力，有温暖，有感动，有成长，有收获。
从我刚入职时对一切的陌生，到现在渐渐的熟悉，可以独立的开展工作，在这段过程中，不仅有公司领导的关心和引导，更有同事们的陪伴、帮助和鼓励。他们把自己的工作无私的传授给我，教我工作该怎么做，怎么开展，这一切的一切，都时时感动着我，让我倍觉温暖，在道安日子，从来都不觉得孤单。
“琼楼玉宇。分明不受人间暑。寻常岂是无三五。惟有今宵，皓彩皆同普。
素娥阅尽今和古。何妨小驻听吾语。当年弄影婆娑舞。妙曲虽传，毕竟人何许。”忽忆起，儿时诵过的这首《醉落魄·丙寅中秋》，作者是谁，而今已经记不起来了，只是觉得这首词很合现在的意境，愿普天下的人都能共享这轮皓洁的月光。
秋夜冷，秋思浓，秋风落残红，月亏未半尚可观。
亲人念，友人伴，登高无须远，天涯此时心相牵。
2022年下半年综合素质押题作文【七】
素，并非朴实而无华，并非干净得一尘不染，而是历经了尘世繁华，人生浮沉后的淡泊，是洗尽铅华后的清风两袖，是看遍是非善恶后的那一颗赤子之心。
给心灵披上一席素衣，远方的路才会更加光明，更加平坦。
人们对于“素”的认知往往是单纯的朴素，毫无特点，没有朱红那般耀眼夺目，没有湛蓝那般。纯彻空灵，没有明黄般绚丽逼人。但素总能在必要时给人的心灵以慰藉，它是这绚烂缤纷，浮华喧器的尘世间最后一片净土。生活上，外表的朴素并内心的朴素，同样的外表的美丽也并非内心的美丽。季羡林老先生曾被新生认作是学校的工人，帮其看了两个多小时行李却毫无怨言，可见其外表的朴素。可他却是北大的校长，是大学者，大作家，他的内心世界该是怎样的辽阔壮美，远大，承载一个民族与国家的重提，季羡林先生便是对素最好的诠释。
时代的发展摧枯拉朽般轰然展开，我们被推向进步的前沿成为时代的展品。当下的社会纷纷扰扰，数不清的明争暗斗，钩心斗争，无数的年轻人被那由无数泡沫恢宏铺排的富丽堂皇的假象吸引了目光，沉醉在纸醉金迷灯红酒绿的生活里无法自拔。我们追求素，是因为我们不愿沉沦，不愿放纵，不愿在迷雾中失去自我，我们渴望独立的价值，自由的精神，率真的品质，我们追求素，是因为想守住心灵的净土，在世俗是保持一颗赤子之心。我们追求的不仅仅是素，更是高尚的灵魂。梭罗曾独自一人居住在瓦尔登湖畔，过自给自足，朴素的`生活，远离了世间喧嚣，写下了《瓦尔登湖》这样不朽的著作，由此可见，素可以给人的灵魂以思考的空间，聆听远方的哭声，拥抱更纯粹的深情。
而这尘世越是浮躁不堪，越是嘈杂喧闹，我们就越要坚守一颗初心，给心灵留下一片素净。有人心易变，三五年就面目全非，也有人心如水，走过十万八千里，初心不改，我们便要努力成为那些初心不改的人，不管天空如何黑暗，环境如何恶劣，际遇如何悲凉，都不要被改变，被吞噬。
素，便如是如此，不受周遭影响，清清白白做人。自然中也有太多的素被人所忽视。其实一月的新雪初降，三月的柳絮漫天，六月的槐花新沐，十月的银杏凋落中都藏着四季轮回，藏着生生不息。素，基层着对心灵的启发，何不从忙碌的生活中剥出些许时间驻足欣赏一下这一番素，自然给予我们的素。素，亦是如此，无处不在，只需用心体悟。
