今天的你在做什么作文【一】
生活中每个人都会遇到困难，有的人面对困难会选择放弃，会感到气馁，甚至结束了自己美好的生命，有的人却会微笑着去面对它，不畏惧、不退缩，勇往直前，为什么这两者之间会有这么大的差异呢？这就取决于一个问题——心态的问题。
困难对于一位心态好的人来说，无非就是成长路上的一颗垫脚石，他会以积极乐观的心态勇敢的去克服它，战胜它，去享受他那克服困难后成功的喜悦之情，进而使自己的内心变得更加强大，而对于一个心态差的人来说，这就是一次天大的打击，使自己不断的堕落，跌入无尽的深渊之中，就再也无法站起来了。
心态意味着一个人的处事风格，对于心态好的人来说，他做事会仅仅有条、不急不躁，静下心来做自己该做的事情，这就使事情做起来得心应手，相反，心态差的人做事往往会毛手毛脚，稍微做错了事就会变得非常暴躁，做事的效率也远远不如正常人。
培养良好的心态，首先要培养的就是遇事冷静，不急不躁，静下心来去感受生活中的真谛，当你感到烦躁时深吸一口气，强迫自己冷静下来，或者去找一本好书，游览在书海之中，品味国学之经典，中华之神韵，也或者去散散步、跑跑步散散心，使自己的大脑清醒一下，想想自己应该做什么，不要迷茫。
其次，培养良好的`心态，要使自己的内心强大起来及面对困难时静下心分析问题之所在，勇敢的去面对，因为当你产生恐惧时，会想尽办法去消除恐惧，而消除恐惧的最好办法就是勇敢的去面对它，要坚信我行，我一定能行，就算是天大的困难，我相信你也一定会无所畏惧，勇往直前，记住一句话吧：不经历风雨，你怎么能见到美丽的彩虹呢？
培养良好的心态，最看重的就是有一颗谨慎、谦虚的心，当别人向你提出意见时，你应该欣然的接受。正如一句话所说，学然后则已，教然后知困，知不足，然后能自反也，知困，然后能自强也。知道自己不足的地方就理应去改正，我有一颗谦虚的心去认识，去理解，去改正，而不是高傲待人，自以为是。
拥有一个正常的心态吧，当你遇到困难时，他会帮助你解决问题，当你深入困境时，他会带你逃出黑暗，当你迷失方向时，他会指引着你走向光明，当你每天起床时对着镜子微笑着说：今天的你也很出色。要怀有自己的心态去面对人生随时都会发生的意外。
其实我们每个人的生活都活在一片浩瀚的星空当中，你我都是最亮的那些闪烁的星星，有的星星暗淡，有的星星耀眼，愿你我都能成为那片星空中最耀眼的星。
今天的你在做什么作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
今天的你在做什么作文【三】
烟雾之中，星光之下，月影之侧;淡如烟，淡如雾，山也虚无，树也缥缈。现实的生命中没有什么是完美的，有时平静，有时狂喜;时而寂寞，时而热闹;或欢喜，或悲哀。一天一天过去，过去的无法挽留。今天我很累。真的很累，有太多的事想去做要去做，没有时间伤感，没有时间流泪。真的太累，累得我想永远闭上眼睛，就此长眠——说说而已，到底做一次人不容易，谁知道下辈子自己做什么。时间流逝，赶快做自己想做的事。我撑着眼皮，运了运气，稍稍振作。
累嘛，那么就在暖和的被窝里继续生命;或者打开电脑，插上电话线，“嘀嘀”几声后，进入网络世界，开始第二空间的生命。进入网民们直接交流的`地方“聊天室”，入门就一句：“今天我很累啊。”取一个自己满意的名字，不必经过父母的同意，取老爸的名字也行。聆听着清脆的敲击键盘声音，所有的神经都跟着抽动。想回古代做大侠?当然可以，拿上铲子去“挖泥巴”(MUD，做女侠，打工，练功，寻访名师高人，福缘好可以碰到小龙女呢!好人恶人有，美人丑人亦有，重要的是可以做自己想做的事、想做的人，邪派正派随你拜。取个侠客的名字，什么“孤芳自赏”、“温柔一刀”、“剑神”，甚至叫(呵呵“大饼”也行。
今天我很累，其实我本来就很懒，瞧，我的ID拜的就是丐帮妙手空空儿门下，专学讨饭和偷东西。只要功夫深，gold就丢来。专门等高手PK后，马上getalltrom尸体。然后赶快逃，人家就抓不到你了，最好戴上面罩，嘻嘻……没人认得我。好累啊，丐帮弟子只要找个角落就可以睡下。唉，人不潇洒枉少年，千里只为寻清闲，疯疯癫癫过街市，角落里面梦周公。逍遥啊……MUD里真是比活着还像活着。
长叹一口气。打坐，吐纳，运足精力。今天好累啊，休息喽，人生短短几个秋，愁情烦事别放心头。好好休息了，为明天做准备，将来总不可能真的当街乞讨吧!
玉露含珠、银河泻影、月洁风清之夜，我掀开被子，倒头进入了梦乡……
今天的你在做什么作文【四】
晴艺每个月都会选择一个主题为内容作画，比如，上个月，我们以四首诗歌为主题作画，每个星期一首。这个月的主题是四个国家的标志性建筑物，每次去画画的\'路上，我都想猜今天会画什么呢，妈妈每次都跟我说：“去了不就知道了嘛”，可是我就是不甘心，我就是想猜。有一次妈妈猜的是法国巴黎的埃菲尔铁塔，妈妈说她去过埃菲尔铁塔了，但是因为时间的关系，并没有爬到塔上，而是站在下面仰望了一下，没想到那一次真的被她猜中了。
这一次画画课，我猜的是上海的东方明珠，去年的语文课上我们就学过《东方明珠》这一课，爸爸妈妈还带我去看了一趟东方明珠，我们爬到了最顶层，发现自己站得好高好高啊!我特别想今天就能画东方明珠，结果，还真的被我猜中了呢!
以后我还要继续去上画画课，我想每次我还是会猜“今天会画什么呢?”因为我就是喜欢猜!
今天的你在做什么作文【五】
爬山虎用自己短暂而卑微的生命，默默无闻的为我们遮凉，为我们绿化环境，而等到生命结束时，听不到任何赞叹，也许盼来的是人们的抱怨声。但它们并不抱怨，因为它们将自己的生命价值发挥的淋淋尽致，所以他们无怨无悔。而我们呢，我们的生命要比它们长的多，而我们却做了什么。我们只为个人私利和私欲拼搏，有时甚至不择手段去陷害他人，只为自我。我们为了充实自己，而埋没他人才华，为自己的理想，让他人失去实现自己人生价值的机会。你是否知道自己的人生价值是什么，要如何发挥，但有些人却为了自己行方便，而结束那些为我们无私奉献，而在它们眼中卑微生命的代表--绿色植物。而人类砍伐时，是否曾想过它们的.贡献，为人类所创造的一切。那人类有什么资格去评价他人的生命呢。的确，在我们社会上有不少人，在为社会奉献，默默无闻的为社会出力，让自己的人生价值显得格外辉煌，我们崇敬他们，但有做不出行动。在那些为钱财地位而活的人心中，他们是一群碌碌无为的人，但他们是否想过，如果每个人都为社会奉献，绝对是一番惊天动地的伟业。而虚度时光的人应记住‘人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭’这句至理名言。
人类没有权利自行结束这些‘卑微’的生命，更没有资格评论它们。因为它们为大自然奉献自己一生，尽自己所能，让自己的人生价值金碧辉煌，让世界五彩缤纷，让世界为之骄傲。而人类，才是它们眼中卑微而渺小的生命。
