心理课沙盘游戏400字作文【一】
观看了哈佛心理课后，我有很深的感触。Tal循序渐进的给我们讲述了什么是积极心理学，它的作用以及方xx，让我们学会如何自我认知、自我调节，让生活变得快乐。
影响幸福的因素有很多：遗传排列、外部环境、意向活动。有时候遗传和外部环境是很难改变的，但是我们可以从我们内部来解决这个问题。其实每个人都有自己一直想要改掉却改不掉的性格。要如何才能做到“把婴儿留下，把洗澡水倒掉”呢？
意向活动是我们产生变化的根源，也是我们应该关注的重点。意向活动包括我们的所想所作所为，我们对世界的诠释和我们关注的焦点。意向活动是我们最容易掌握的一项活动，也就是我们的所想和我们对世界的诠释，将情感与行动联系起来。Tal谈论了两种感情，渐进式和突发式。也就是给我们的困惑提供了两种方xx。
渐进式是一种专注冥想，并带来安宁沉静的情感。它可以使我们身心舒缓、提高自身洞察力，仅通过呼吸改变情绪，提升我们的专注力。身为学生，应该都会有过注意力不集中，上课专注度不够的问题。我们可以把渐进式当作一种xx疗法，调节自己的情绪，训练专注度，从而使上课或者办事的效率都**提高。这种方法短短8周就可以有效果，而且每次持续时间不长，半个小时就足矣。研究表明，经过八周的训练，人的大脑就会改变形状。这个方法不仅适用于对精神的帮助，还可以增强身体的免疫力。
突发式是一种突然改变大脑运作模式的方式。有许多二战后的老兵，百分之八十有创伤后应激障碍，在经过911灾难的受访人群中，也有创伤后产生应激障碍的人。这种创伤后应激障碍会影响大脑功能，可能会伴随人的一生，从而影响一个人的一生。研究学者通过调查和实验发现，癌症患者、xxx或者灾难的幸存者等人群，他们会更加珍惜和亲人的相处时光;更加爱惜花草;更加享受生活。我们也应该树立这样的价值发现，给自己一个积极的心理引导。当遭遇困难和伤害后，我们不能只想不说，积压感情，我们要从积极的方面看待事情，从世事中受益，而不是一味抱怨，陷入胡同。我们要从经历中发现价值！
心理课沙盘游戏400字作文【二】
游戏开始了，老师将我们全班同学分成了三组，而我在第一组，由抽签决定先后，幸运的'我是第二个。轮到我开始“工作”时，我不管三七二十一，拿出了我自己的玩偶——“我的世界”里的乐高，大摇大摆的走到沙盘前，又疑惑了，放哪儿呢?我眼睛立刻转了起来，然后把玩偶放在了一个角落里。我们组成员有的摆放了树木、有的挖沙、盖沙、有的插玩具、放玩偶或者小动物、有的挖河、搭桥……忙得不可开交，随之一幅激烈的战争也开始了。我摆放了8个拿刀拿枪的士兵，有个同学摆放小熊猫的同学嚷叫起来：“李荣来摆放的兵对是打我们的吗?我感觉我的小熊猫快被打了。”老师听到这声音就走过来对我说：“小来，你发现你和大家有什么不同吗?”我支支吾吾地说：“我摆放的士兵是准备打仗的，而其他同学则是安居乐业的。”
老师看着我亲切地说：“那给你这次机会，你能把这沙盘改变一下吗?”我毫不犹豫地把士兵全拿出来，拿了一些小动物放在沙盘里，此时沙盘的风景让我心里紧绷的绳断了，放松下来。但老师却告诉我：“小来，你还缺乏规则意识和倾听的好习惯，我们说每人都只能拿一个，而你却拿了五个。” 听了老师的一些话语让我无比忏愧。
从这个沙盘游戏我知道，我们做什么事情都要有团结意识和规则意识，希望这些道理能让我走向更美好的明天。
心理课沙盘游戏400字作文【三】
我们集合后排成有序的队伍陆陆续续的到达学校的里边。我们爬楼梯到达六楼。尽管我们很累但我们还是很高兴。我们到达教室里。眼前一亮，哇塞！柜子上摆放着许多整整齐齐的小玩具。其中有：飞机、小汽车、鳄鱼、小草、房子等多种玩具。还有5、6个沙盘桌等着我们小记者体验。我恨不得飞奔过去玩沙盘游戏。不一会老师给我们介绍安排分组。我们5个人一组和一个男老师。男老师让我们每人拿一个玩具。我一开始不知道拿什么玩具好，后想了想拿了个小风车摆放在沙盘上。其他小朋友拿了房子、马、水车、恐龙等多种玩具。不一会我们的作品就出炉了。我给它起了个主题叫“海边的风景”。
然后老师让我们对两位心理学和教育学老师做采访。一开始我还不太敢说，后来我给自己鼓了鼓劲提了提胆说了一个问题。“沙盘的底色为什么是蓝色的”？老师还对我提的问题表扬了我。说小时候有这个想法非常棒！听到老师的'表扬后我很激动。之后我又提了3、4个问题。其他小记者也都踊跃的提了好多问题。问：沙子是从那里运来的？为什么天空和海水是蓝色的？为什么晚上睡觉会失眠等问题。两位老师都很有耐心风趣幽默的方式给我们一一解答了我们的困惑和疑问。最后以一个小记者提问的问题怎样让不喜欢我的人喜欢我。结束了今天的活动。
啊！真是一次难忘的沙盘游戏。
心理课沙盘游戏400字作文【四】
也有意识上顽强抵抗的人，视童年游戏为不足道，不接受自己会如此幼稚、无聊，于是心灵愈合的进展也因此而受到阻碍，使得治疗的时间也延长了许多。
就是荣格自己，也是经历了极大的怀疑、迷惑、抵抗的过程才认识到进行这样的工作具有多么重大的意义的。
在沙盘游戏戏治疗中，我看到了一个人如何在感觉沙子的陌生，感觉与沙子游戏的可笑，到放下自己成年人的拘束，尽情地与沙子玩起儿时的游戏，无法抑制地全身心地投入到童年的感受中，然后发现了自己，直到充分体会到了身心焕然一新的状态。也看到了意识与手的分离，意识抵制手的感觉尤其是手所呈现出来的孩子的游戏画面，觉得无聊，无意义，不想也不愿去体会童年的感受，尤其不会去触动由此带来的情绪。于是，沙盘工作被体会为十分的无价值。
沙盘中的儿童游戏是“走在探索自己的路上”的“进入仪式”（荣格），是治愈的开始。
童年，是心灵更接近于原初、自然、自性的地方，在社会化的过程中，人们离它们渐行渐远，直至失去联系。童年，是心灵最不受束缚，充满创造力、生命力、发展力的阶段（当然现代文明常常也正是在这个阶段将其毁坏，但毁坏之前的童年依然是在的）。童年，是对未来充满幻想，充满期望和愿望，充满真、善、美的感受时候。离童年越远的人，是越干枯的人。当童年——内在儿童——完全处于休眠状态的时候，或者像我的一个来访那样变成了骷髅或是变成了孙悟空的时候，疾病便产生了，那个无论如何也摘不下来的箍紧紧束缚着他的生命能量。
由此忽然对孙悟空的成佛经历有了些疑问，对于天地造化生成的`精灵，用紧箍的方式是适宜的吗？金箍更像是“应该”，是对自然心灵实施暴政的权威。西游记中的佛祖，象征更多的是父权而不是自性。孙悟空成佛的过程是驯化的过程，不是顺应自然由天然的自性走向自为的自性的过程。
孙悟空的带上金箍和摘掉金箍的过程，也的确像人生的过程。金箍是一定会有的，因为人需要社会化。但金箍一旦变成为紧箍深深嵌在了脑子里，自然心灵也必定会受到损害。
探索自己的路，也是逐渐摘掉金箍的路。
“在神经机能疾病的治疗中，儿童母题最明显最有意义的表现，是发生在由分析无意识而引起的人格成熟过程之中，我把它称之为”个体化“过程。”
心理课沙盘游戏400字作文【五】
老师一开门，我们就看到沙盘、柜子里摆满各式小玩偶和漂亮的模型。大家就跟扫荡一样，hong一下的冲进了教室，有的玩沙子，有的找自己喜欢的小玩具。
这时一个可爱的老师拍了拍手，我们齐刷刷的看向她，她跟我们说知道我们要来，大四的哥哥姐姐都提前把沙子洗过了，感谢哥哥姐姐们，辛苦了。然后她将我们按年龄分组后，我就被一个大姐姐认领走了。
我们组一共有六个小朋友，我是最小的，大姐姐跟我们仔细的.介绍了沙盘画的规则，由我第一个开始，来丰富小小沙盘里的内容，每填加一样东西，大姐姐都会跟我们讲它的意义。一个小时很快就过去了，我们还很意犹未尽。我一共摆了五种东西在沙盘里，有一个高高大大的假山，在假山山顶上 还 放了一个亮晶晶的钻石石头，假山的旁边是一个石桥(姐姐说石桥在古代是代表性建筑，石桥的岸边放了绿绿的草地和漂亮的海螺。我邀请妈妈来参观我们一起做的成果，妈妈还给我和大姐姐照相留念了，好开心。
下面是采访环节，这时我才知道原来那个可爱的老师是石老师。我问她：“沙盘画是谁研究出来的呢？”她告诉我：“在我们上来楼的走廊里有这个大心理学家的画像，他的名字是荣格。
有个小姐姐问：“人们为什么在等车的时候会没有耐心呢？”在老师还没有回答前我就抢答说：“因为自控能力不强，可以看书的嘛。”嘿嘿，老师好惊讶地说：“小伙好厉害。”
激烈的采访以我的最后一个问题结束了，我问老师：“怎么样才能让一个不喜欢我的人喜欢我呢？”这可是我的亲身经历。老师给我举了一个例子：大家不喜欢蛇，因为他很恐怖，但这不代表蛇没有它的好处。如果去积极沟通了，还没有起到作用，这也不代表我们是不好的孩子，对吧？我重重地点了点头。
活动结束后，我帮老师把椅子收了起来，依依不舍的离开了教室 这是我第一次玩儿沙盘游戏，这个游戏太棒了！希望老师以后经常带我们去玩儿！
