榴莲的营养价值作文【一】
又长又尖的刺，圆圆的身子，这是我喜欢吃的水果之一——榴莲。看看我为什么喜欢它吧。
榴莲的种类很多，包括金枕头、葫芦、坤宝等品种，它还有两个名字,韶子和麝香猫果。台湾地区把它称为 “金枕头”。榴莲属木棉科热带落叶乔木，树一般高15-20米，人们认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，后来传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，我国海南地带也有少量栽种。
榴莲叶片又长又圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，它的果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁。我头一次食用榴莲时，那种异常的气味使我“望而却步”。所以人们说：“爱之者赞其香、厌之者怨其臭”。但是，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引，我也是一样。榴莲就和臭豆腐一样，闻着臭吃着香。
榴莲不但好吃，还对身体有益处呢!
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称。现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是老少适宜，感冒时不宜多吃，高压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。在泰国曾有一位糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以我们要注意了，生病者不能经常吃榴莲，吃了有损于健康哦。
榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。真不愧被人称为“水果之王”!现代医学实验表明，榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善液循环的作用。
一个小小的榴莲就有这么多的好处，看来我们要多吃这“水果之王”啊!
榴莲的营养价值作文【二】
要说我最爱吃的食物，真是非小龙虾莫属，而且我还发现，它不仅好吃，还对我们身体有益处，下面就听我说说小龙虾的营养价值吧！
第一点，从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的\'组氨酸。
第二点，龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
第三点，龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
第四点，从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。
大家明白了吧，小龙虾真是又美味又有营养呐！
榴莲的营养价值作文【三】
榴莲外壳有很多刺，想是刺猬身上的防衣。在水果超市里，只要有榴莲，老远就能闻到榴莲的“臭味”。
有些人不喜欢吃榴莲，因为它臭如猫屎，而有些人却很喜欢吃榴莲，是因为榴莲吃起来甜甜的、软软的，像冰激凌一样，味道好极了，最后剩下榴莲核，它有3、4厘米长，弯弯的。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。
我爸爸很讨厌吃榴莲，但到水果超市了去买水果，他依然买个榴莲给我和妈妈吃。一回到家，我迫不及待地把榴莲的壳掰开。
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯。
榴莲来自泰国，所以比较贵，买一个榴莲要花八、九十元。妈妈买榴莲选择开裂的，(自然开裂因为成熟后的榴莲果实会裂开，这就说明榴莲足够成熟了。
关于榴莲还有一个传说呢!相传明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭。有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，开始大家不知何物，都不敢吃。郑和拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了。有人问郑和，“这种果叫什么名字?”他随口答道：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。
不要被榴莲的外形、气味给吓跑，让我们和榴莲来个亲密接触吧，相信你会爱上它。
榴莲的营养价值作文【四】
圆圆像刺猬，臭气冲天好滋味，没错，它就是榴莲。我喜欢吃的水果很多，梨子、西瓜、菠萝、草莓，而真正让我“爱不释手”的，还是那很多人都吃不惯的水果之王——榴莲。
榴莲，不论是营养、味道、形状和独特的吃法都是其他食物难以相比的。它椭圆椭圆的，西瓜般大小，但表面却密密麻麻布满了坚硬的“钢刺”，时刻提醒着那些对它垂涎三尺的动物和馋猫们：“喂!老兄不怕痛就来呀!”看，它的身上是一层土黄色的皮。皮上有着深棕色的条纹，小心翼翼地砸开刺猬般的果壳，就露出了五六块大大小小的果肉，奇形怪状的，有的两头扁扁，好像鸭嘴;有的两头大小不一，好像鸡蛋。取出一块果肉，狂嚼猛嚼，一股香甜的气味便溢了出来，一下子激起了舌头的“狂欢”，让你受到味觉的冲击，吃完后，嘴里仍有余香回荡。别看榴莲好吃，它那臭屁般的“臭气”，常让人闻了想吐。
这就是好吃的榴莲。
榴莲的营养价值作文【五】
我最爱吃的就是榴莲了，可能说起她，有人就隐隐约约地闻到一股臭味，可是你别怕，这榴莲吃起来那叫一个香。
前几天妈妈给我买了一个，我发现它土黄色的外壳上长满了刺，让人动都不敢动一下，就像一个小刺猬。妈妈带上厚厚的绒手套，使劲剥开外皮，米黄色的果肉露了出来，真是诱人极了！可我一闻，哇！好臭！妈妈对我说：“这榴莲闻着臭，但吃起来可香了！”在妈妈的催促下，我心里又一百个不乐意，于是，我只是象征性地轻轻地咬了一小口，“嘿，真是好香！”我不禁赞叹道，仅一小口榴莲那又绵又软又香又甜的口感就让我禁不住的赞叹。
经过了很长时间，我又有一个新的发现，只要是榴莲，它的果肉绝对是不多不少，正正好好的五个瓣，而且还具有丰富的维生素和人体不可缺少的各种微量元素。
俗话说：“不得以貌取人。”今天，我要说一句：“不得以味取榴莲。”大家不能只闻到榴莲的臭，还要敢于尝到它的香啊！
榴莲的营养价值作文【六】
小龙虾肉味鲜美，风味独特，蛋白质含量高，脂肪含量低，虾黄具有蟹黄味尤其钙、磷、铁等含量丰富，是营养价值较高的动物性食品。那么小龙虾的营养价值有哪些呢？
小龙虾的营养价值：
1、小龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降压作用。
2、小龙虾富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
3、小龙虾含有丰富钠元素，能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持压正常。增强神经肌肉兴奋性。
4、小龙虾富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低压，缓冲贫，有利于生长发育。
5、小龙虾富含铜，对于液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
这就是小龙虾的营养价值了，我很喜欢吃小龙虾，你们呢？
榴莲的营养价值作文【七】
圆圆像刺猬，臭气冲天好滋味，没错，它就是榴莲。我喜欢吃的水果很多，梨子、西瓜、菠萝、草莓，而真正让我“爱不释手”的，还是那很多人都吃不惯的水果之王——榴莲。
榴莲，不论是营养、味道、形状和独特的吃法都是其他食物难以相比的。它椭圆椭圆的，西瓜般大小，但表面却密密麻麻布满了坚硬的“钢刺”，时刻提醒着那些对它垂涎三尺的动物和馋猫们：“喂！老兄不怕痛就来呀！”看，它的身上是一层土黄色的皮。皮上有着深棕色的条纹，小心翼翼地砸开刺猬般的果壳，就露出了五六块大大小小的果肉，奇形怪状的，有的两头扁扁，好像鸭嘴；有的两头大小不一，好像鸡蛋。取出一块果肉，狂嚼猛嚼，一股香甜的气味便溢了出来，一下子激起了舌头的“狂欢”，让你受到味觉的冲击，吃完后，嘴里仍有余香回荡。别看榴莲好吃，它那臭屁般的“臭气”，常让人闻了想吐。
这就是好吃的榴莲。
