写一篇拓展训练的作文【一】
本次团队拓展训练本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，参训队员需要一定的体能，但不需要超强体能，您只需在参训期间积极主动参与各项活动，努力完成各种训练项目。您需做好如下心理准备：
1、我是参加训练的而不是度假的；
2、团队训练需要一定强度的体能，但不需要超强体能；
3、全身心地投入到训练中，暂时忘记您的性别、年龄、职务；
4、不管遇到多大的困难，我一定要坚持到底；
5、合理的.是训练，不合理的是磨练。
写一篇拓展训练的作文【二】
各位朋友：
欢迎您参加“人众人”拓展训练！为使您的这次训练圆满成功，请您在百忙之中阅读以下文字：
★ 关于安全：
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验，人众人使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
★ 关于天气：
拓展训练风雨无阻，如遇雷电天气，人众人将启动后备课程方案。
★ 学员应带物品：
请着便于运动的`服装及鞋子（女士请着长裤！！）；
★ 注意事项：
培训休息期间请勿攀爬人众人培训基地内的各类训练设施，以免发生意外（安全其实很简单，听拓展训练培训师的指导就是了）；
培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博；
在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助（离队友远了，离危险就近了）；
在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报（有问题，找培训师）；
在培训中请爱护人众人基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。（别忘啦，拓展训练是讲究环境保护的！）
写一篇拓展训练的作文【三】
1、在规定的时间到达指定集合场地；
2、严格遵循作息时间,严格按照时间要求参加全程训练，严禁迟到、早退及中途退出现象；
3、训练期间全程关闭通讯工具，请暂时放弃对外联络；
4、训练期间严禁随意走动；绝对服从教官安排，严禁擅自行动。
5、我们倡导无踪迹出行，训练期间的所有垃圾不能乱扔，要放置在垃圾筒或指定存放区域。
写一篇拓展训练的作文【四】
一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里，我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动，其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是：56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后，又严厉地说：“在平时的`学习、生活中，很多事情的责任都是由你的老师或父母承担，为了让你们体会责任和担当的不易，让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后，同学们纷纷惊呼：“不会吧？时间太短了，绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓劲儿，不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟，最先开始的时候，连30都报不到。第一轮正式开始了，才数到12就卡壳了，王老师深蹲跳了5下；第二轮，还是重蹈覆辙，王老师蹲跳了10下；紧接着进入第三轮，大家精神高度集中，严阵以待。没想到到了严谦那又断了，大家纷纷抱怨：“都怪你，都怪你……”这一轮以失败告终，王老师即将要跳20下，听着慢慢增加的数字，我们都因不能为王老师分担而心疼，我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对，而不是选择逃避！就这样到了第5轮，在这期间我们也在不断刷新纪录，可第5轮也未能成功。王老师要跳80下，当跳到60下时，终于撑不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不动了。这时，许一楠大声说：“我们要代替王老师跳，是男子汉的跟我跳！”“女生也跳！”陈雨欣也喊道。顿时，王老师的眼圈红了，有的同学哭了起来，但大家很快就调整好心态，投入下一轮的训练。同学们心无杂念，成竹在胸，一心只想着自己的数字，瞬间达到了忘我的境界。终于，第6轮成功了，大家喜极而泣，欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了：团队精神、团队合作的重要性，虽然遇到了很多困难，但是大家齐心协力都克服了，这才是我们最大的收获。
