实践基地课程的作文【一】
七点二十，我们出发了，大家坐上大巴，一路上，我们说说笑笑，激动万分，因为，这毕竟是第一次与同学们出去过一整天。忽然，婉婷对我说：“晨露，我以前有晕车的，一坐车就会呕吐，而今天不知道是怎么了，连老妈给我的药都派不上用场了。”我也有点惊讶地说：“是呀，我记得以前我们去玉苍山的时候，你妈妈还拿着塑料袋给你吐进去，还一边拍着你的后背呢。”心洁又插进来说：“可能是你太激动了吧？我也会晕车的，现在也不会了。”说着说着，教育实践基地到了，我们排好了队，跟着教官上课去了。（就是告诉我们那些东西怎么玩，让我们超越自我，锻炼体魄）
让我印象最深刻的`就是第二关了，攀网得高，刚开始是一个比较矮的网，你要踩着网往上爬，你不要觉得很简单哦，你爬到上面的时候，还得在上面换一个方向在另一边爬下去，进行第二个网的攀爬，第二个网比第一个网要高一点，怕上去也不是很容易，尤其在上面的时候，要转一个身，如果你一不小心没踩稳或者没抓住，就会掉下来，当然，第三个网就更高了。我看到好多女生都不行，可我是比较活泼一点的，平时有被体育老师训练跑步，这些对我来说是小菜一碟。
经过这次体验，我觉得体育锻炼很重要。
实践基地课程的作文【二】
早上，我们乘坐着大客车从学校出发，很快就来到了实践基地，“终于到了”我迫不及待的下了车。来到室内，老师把六个同学分成一组，我被分到了第二组。今天我们学做菜，我们这组的任务是做土豆炖豆角。
开始做菜了，第一步是摘豆角。我们拿出了豆角，用手把豆角的一头轻轻的掰下来，然后一拉，豆角丝就和豆角分开了，然后用清水洗干净。很快我们就把豆角处理好了。第二步是要把土豆削皮。我们小心翼翼地拿起削皮刀，右手握着土豆，卖力的削了起来，好容易才把土豆削好。并将削好的土豆切成块。接下来是一场坚定的.挑战---煮。
这可是件麻烦事。我们小心的把火打开，过来一会锅干了，我们小心的放入油，然后放入豆角和土豆，一股油烟迎面扑来，我们连连后退。我们翻炒了一会儿，接着加了点水，盖好锅盖，小火慢慢煮了起来，大约又过了10分钟左右，我们打开锅盖，放入少许盐，一道香喷喷的土豆炖豆角就做好了。看着这道菜，我心里美滋滋的。
这次去实践基地，既让我懂得妈妈做饭的辛苦，又让我尝到了做饭的甜头。
实践基地课程的作文【三】
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。
2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。
3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。
4、健身运动能加强老年人免疫能力。
5、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
6、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低亡率，所以说：“我运动，故我在！”
实践基地课程的作文【四】
在这个秋高气爽的秋天，我们五年级段在周四去教育实践基地一日游。七点十分，大家穿着代表龙港三小的校服，戴着代表安全的小黄帽，胸前还挂着一条象征着荣誉的红领巾，站在主席台下，尽管这时候候是非常凉爽的，但是是，同学们心中的一阵阵激动与迫切，使大家“热气腾腾”。
七点二十，我们出发了，大家坐上大巴，一路上，我们说说笑笑，激动万分，因为，这毕竟是第一次与同学们出去过一整天。忽然，婉婷对我说：“晨露，我以前有晕车的，一坐车就会呕吐，而今天不知道是怎么了，连老妈给我的药都派不上用场了。”我也有点惊讶地说：“是呀，我记得以前我们去玉苍山的时候，你妈妈还拿着塑料袋给你吐进去，还一边拍着你的后背呢。”心洁又插进来说：“可能是你太激动了吧？我也会晕车的，现在也不会了。”说着说着，教育实践基地到了，我们排好了队，跟着教官上课去了。（就是告诉我们那些东西怎么玩，让我们超越自我，锻炼体魄）
让我印象最深刻的就是第二关了，攀网得高，刚开始是一个比较矮的网，你要踩着网往上爬，你不要觉得很简单哦，你爬到上面的时候，还得在上面换一个方向在另一边爬下去，进行第二个网的攀爬，第二个网比第一个网要高一点，怕上去也不是很容易，尤其在上面的时候，要转一个身，如果你一不小心没踩稳或者没抓住，就会掉下来，当然，第三个网就更高了。我看到好多女生都不行，可我是比较活泼一点的，平时有被体育老师训练跑步，这些对我来说是小菜一碟。
经过这次体验，我觉得体育锻炼很重要。
实践基地课程的作文【五】
早上，我们乘坐着大客车从学校出发，很快就来到了实践基地，“终于到了”我迫不及待的`下了车。来到室内，老师把六个同学分成一组，我被分到了第二组。今天我们学做菜，我们这组的任务是做土豆炖豆角。
开始做菜了，第一步是摘豆角。我们拿出了豆角，用手把豆角的一头轻轻的掰下来，然后一拉，豆角丝就和豆角分开了，然后用清水洗干净。很快我们就把豆角处理好了。第二步是要把土豆削皮。我们小心翼翼地拿起削皮刀，右手握着土豆，卖力的削了起来，好容易才把土豆削好。并将削好的土豆切成块。接下来是一场坚定的挑战---煮。
这可是件麻烦事。我们小心的把火打开，过来一会锅干了，我们小心的放入油，然后放入豆角和土豆，一股油烟迎面扑来，我们连连后退。我们翻炒了一会儿，接着加了点水，盖好锅盖，小火慢慢煮了起来，大约又过了10分钟左右，我们打开锅盖，放入少许盐，一道香喷喷的土豆炖豆角就做好了。看着这道菜，我心里美滋滋的。
这次去实践基地，既让我懂得妈妈做饭的辛苦，又让我尝到了做饭的甜头。
实践基地课程的作文【六】
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的'精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
实践基地课程的作文【七】
基地在两天半的时间里为我们准备的活动可多了，有喂小牛，有看4D电影，还有玩旱地龙舟……其中我最喜欢看4D电影了。
星期二下午，我们在辅导老师的带领下，戴着眼镜，坐在沙发上，看着电影屏幕，屏幕上是一条火车轨道， 自己就像是一位司机，驾驶着火车，转动着“方向盘”，在山路上行驶着，突然，一条巨龙腾空飞来，它张开盆大口，朝着我们大吼一声，顿时，一阵强风迎面吹来，几个女生由于害怕，不由得尖叫起来，过了一会儿，地面上又出现了一个超级大的`巨人，它向我们挥拳而来，好像已经打到我们的脸上了，这时，沙发底下的布突然“窜”了起来，“打”到了我的腿上，吓了我一跳，又过了一会儿，车子进入了水中，一下子溅起了一大片水花，此时，屋顶的洒水器也配合着屏幕中的内容，悄无声息地向我们洒下一层薄薄的雨雾，飘在脸上，凉丝丝的，舒服极了……电影结束后，我们放好东西，走出门。刚出门，同学们便纷纷议论起来，有的说“好恐怖埃”有的说“真刺激埃”还有的说“真爽埃”不光这个活动很好，其实，搭“多米诺骨牌”也很好玩，它能让我们做事有耐心，不马虎。
这次活动不仅让我们懂得了一些课外知识，还让我明白了团队的重要，而且提高了我们的自立能力，真是丰富多彩，意义非凡啊！
