跳舞小达人作文300个字【一】
我们班里有许多小达人，比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我，想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏病，坏病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或干的活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
跳舞小达人作文300个字【二】
这位小能人呀，就是我们班早已“笑”名远扬的秦陈宇了。他长着一双明亮的大眼睛，一张能说会道的嘴巴。你别看他相貌堂堂，一副乖巧可爱的模样，他可是我们班名副其实的“毛猴子”。虽然很调皮，但他又是我们班出了名的运动小能手。
那是一个阳光灿烂的下午，在大课间的.时候，我们正在练习跑步。袁老师看见了，也兴致勃勃地跑过来参加。同学们如同打了鸡似的，个个想与袁老师一决高下。最后选了大家公认的、班上排名前三的跑步健将与袁老师PK，其中就有一位是秦陈宇。秦陈宇长得又不高，看上去瘦瘦弱弱的，能行吗？我心里直打鼓。裁判员施老师一说开始，秦陈宇就和袁老师同时冲出了起跑线。他们俩如同离弦的箭一般，几乎是不相上下。在到达终点时，我们都惊呆了，秦陈宇竟然和袁老师相差仅仅一秒！我看了看秦陈宇，只见他像一条小狗一样，躺在地上只吐舌头。我问他感觉怎么样，他就说：“太累了，真想睡觉啊！”我有说：“你刚才好快呀，你可真厉害！”他笑了笑说：“没什么，要是以前呀，我能跑得很快呢！”
他不仅跑快，做起仰卧起坐来，也让你望尘莫及。体育课上，我们正在练习仰卧起坐。体育老师一说开始，我就开始吃力地做了起来，要知道，我在这方面可真是太不给力了。我每做一个，便趁机看一看别的同学做的怎么样了。正当我的视线转向秦陈宇时，我惊呆了。你看，秦陈宇争分夺秒，像是爆发了自己的小宇宙，几乎是一秒一个，丝毫不浪费时间。终于，一分钟到了。我只做了24个，而秦陈宇却做了68个！他可真厉害呀！
这就是我给大家介绍的体育小达人，是不是觉得名副其实呢？
跳舞小达人作文300个字【三】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
跳舞小达人作文300个字【四】
暑假里，我想大家一定参加了许多丰富多彩的活动吧!我也参加了学校的“低碳小达人”活动。
“低碳小达人”是我们学校为了环保组织的活动，让爸爸妈妈协助我们在暑假里做有意义的环保活动。
我在暑假里就开始到处搜集、寻找着各种“线索”，除了做作业外，还有很多时候都在寻找关于低碳的事例。
功夫不负有心人，我终于找到了对我来说很有用的`事例，并分为几大块——低碳出行、节约用电、节约用水、节约用气，这些都归属低碳生活。
有一次在家里，我见到电灯没有关，于是就去关灯，这个举动被哥哥拍了下来，“原来这些不经意的事都是是低碳吗?”我想。我这个低碳“侦察员”，专门在家里监督大人们浪费的行为。又有一次，我见到水龙头没关，又去关掉了，看来节约就是低碳，这是我对环保的第一个认识。
通过这次活动，我知道了环保的重要性，我们只有一个地球，而地球上和生物在灭绝，资源在减少，我们应该更加努力地去做环保，每人关一个水龙头，一年可以节约我们用一个世纪的水!
人人环保，人人出力，保护环境从我做起!
在开学后，我果然成为了“优秀低碳小达人”，还等什么呢!废物利用、垃圾分类、节约资源，我们一起来参与环保活动吧!
跳舞小达人作文300个字【五】
最近，学校举行“低碳生活，从我做起”的活动，谁的低碳生活小妙招好，谁的生活低碳。我也决心当一个“低碳小达人”。
一次，我用来积水的小桶被奶奶拿去腌鸡了，我的洗脸、洗脚水没处放，怎么办呢?我灵机一动：“对了!家里不是有一个废弃的大锅吗?正好用它来暂时代替我的“节水小桶”。妈妈看见我如此节约，夸我是一个节约资源、十分低碳的孩子。
我觉得低碳真好，于是，我应该将低碳推广出去!
首先，我向全家发出了“号令”，低碳生活，人人参与。就这样我们一致决定：用洗完脸的洗脸水洗脚，然后用洗脚水冲马桶;洗菜水还可以浇花;外出购物时一律用环保袋，禁用塑料的;外出游玩时，路不远就不坐车，走着去，这样既锻炼了身体，又减少了废气的排放;外出吃饭时，少用一次性餐具，既环保又不浪费钱;在家里种几盆鲜花，不仅让空气更新鲜，还利用怒放的.鲜花使家里变得焕然一新;用废弃的东西，做一些可爱的小玩具;我写作业时，坚持用钢笔，绝不用塑料笔……
大家一起做一个低碳小达人吧，低碳生活，人人有责!
跳舞小达人作文300个字【六】
于是，国王通告全国：如果有人能解开这个秘密，找出这些公主整夜在哪儿跳舞，他就可以娶一个他最喜欢的公主作妻子，还可以继承王位。但要是这人在三天以后没查清结果，他就得被处。
不久从邻国来了一位王子，受到了热情的接待。晚上他被带到了一个房间里，这房间正在公主们卧室的隔壁。为了能听到看到可能发生的一切，他坐下后将房门敞开，一刻也不停地注视着。可不久这位王子就睡着了，第二天早上醒来后，可以看出，公主们还是跳了一整夜的舞，因为她们的鞋底上都有磨破的洞眼。接着两个晚上都发生了相同的情况，王子没能解开这个谜。国王下令将他的头砍了下来。继他之后，又有几个人来试过，但他们的命运和这位王子一样，都没有找出结果而丢了性命。
恰好有一个老兵经过这个国王的领地，他在作战中受了伤，不能再参加战斗了。一天，他在穿越树林时，遇到了一个老婆婆，老婆婆问他要到哪里去，这位老兵回答说："我也不知道我去哪儿，该干什么去。"接着又自我嘲弄地说："也许我该去探听那些公主是在哪儿跳舞才对，这样的话，将来还可以当国王呢。"老太婆一听，说道："对，对!这不是什么难事，只要留心不喝公主给你的酒之类的东西，并且在她们要离去时，你假装睡熟了就成。"
临别，她送给他一件披风，说道："只要你把这件披风披在身上，她们就看不见你的踪影了。然后，你就可以跟着公主到她们去的任何地方。"老兵听了这些忠告后，决定去试一试自己的运气。
他来到国王面前，说他愿意接受这项冒险的任务。和其他应试的人一样，他也受到了热情的款待，国王还下令把漂亮的王室礼服给他穿上。到了晚上，他被带到了外室。进房后，他刚准备躺下，国王的大公主就给他端来了一杯葡萄酒，但这位士兵悄悄地把酒全倒掉了，一滴也没有喝下。然后躺在床上，不久就大声地打起鼾来，好像睡得很沉似的。
十二个公主听到他的鼾声，都开心地大笑起来，大公主说："这家伙本来还可以干一些更聪明一点的事，不必到这儿来送的。"说完，她们都起床打开各自的抽屉和箱子，拿出了漂亮的衣服，对着镜子打扮起来。这时，最小的公主说道："我感到有些不对劲，你们这么兴奋，可我觉得非常不安，我想一定有不幸的事情将降临到我们头上。""你犯什么傻呀!"大公主说，"你老是担心这，担心那，难道你忘了那么多王子想窥探我们，结果都徒劳送命了吗?瞧这老兵，即使我不给他安眠药吃，他也会呼呼大睡的。"
公主们打扮完毕后，再去看了看士兵，只见他鼾声依旧，睡在床上一动也不动。这一来，她们便自以为无人知晓，相当安全了。大公主走到自己的床前拍了拍手，床马上沉到地板里面，一扇地板门突然打开了。士兵看见大公主领头，她们一个接一个地钻进了地板门。他想到再不能耽误时间了，马上跳起来，披上老太婆送给他的.那件披风，紧随她们而去。
在下楼梯时，一不小心，他踩到了小公主的礼服。她对她的姐妹们大声说道："怎么搞的，谁抓住了我的礼服了?"大公主说道："你别疑神疑鬼了，肯定是被墙上的钉子挂着了。"她们下去后，走进了一片令人赏心悦目的小树林，树叶全是银子做的，闪烁着美丽的光芒。士兵想找一个来过这地方的证物，所以他折了一段树枝，树枝"咔嚓!""哗啦!"地发出了声响，小公主又说道："我觉得有些反常，你们听到这声音了吗?这声音以前可没有听到过。"大公主说："这声音一定是我们的王子发出的，只有他们才会对我们的到来欢呼雀跃。"
说着，她们又走进了另一片小树林，这片树林的叶子都是金子做的。再往前，到了第三片小树林，所有的叶子都是用光采夺目的钻石做的。士兵每到一片树林，都要折下一根树枝留作证物，每次也都发出了"咔嚓!""哗啦!"的声响，这响动总是使小公主担惊受怕，而大公主又总是说这是王子们在欢呼。
她们不停地往前走，最后来到了一个大湖边，湖上有十二条小船，每条船上都有一个英俊的王子，他们似乎一直在这儿等公主的到来。到了岸边，每个公主都各自上了一条船，士兵则跟着小公主上了同一条船。
当他们在湖上划动小船时，与小公主和士兵在一条船上的那个王子说："怎么会是这样啊!好像这船今天特别重似的，我尽力划动，船却没有平时前进那么快，我都累坏了。"小公主说："这只是天气有点暖和，我也觉得非常热。"
湖泊的对岸，矗立着一座美丽的宫殿，宫殿里灯火辉煌，从里面还传来了愉快的音乐，有管声和号声，还有喇叭声。他们上岸后，一起走进宫殿，十二个王子都开始与公主们跳起舞来。他们一直看不见那位士兵，士兵跟着他们一起跳舞，他们也不知道。每当有公主端起葡萄酒时，士兵总是暗暗上前将酒喝完。待公主把酒杯端到嘴边时，杯子已空了。见到这样情况，那小公主更感到害怕了，大公主却老是要她不要做声。
舞一直跳到了凌晨三点钟，所有的鞋子都已磨穿了，到这时，她们才念念不舍地离开。王子们又用船把她们送过湖来，这次，士兵上的是大公主的那条船。到了湖岸，公主和王子互相道别，她们答应第二天晚上再来。
当她们回到楼梯口时，士兵立即跑到她们的前面，自己先到床上去躺下了。当这十二姊妹拖着疲惫不堪的身子慢慢上来后，立即就听到了睡在床上的士兵所发出的鼾声。她们说道："现在可以安心了。"说完，各自宽衣解带，脱掉鞋子，扔在床下，都躺下睡觉了。
早晨起来，士兵对晚上的所见所闻只字不提，他还想多看几次这样的奇遇，所以接连第二个夜晚和第三个夜晚他又去了。每次所发生的一切都和前一次一样，公主们每次跳舞都要跳到她们的鞋子穿眼才回到卧室。不过，在第三个晚上，士兵又拿走了一只金杯作为他到过那里的证物。
第四天，他解开这秘密的期限到了，他带着那三根树枝和那只金杯，来到国王面前。此时，十二个公主都站在门后张着耳朵，想听听他究竟说些什么。国王问道："我的十二个女儿晚上是在哪儿跳舞?"士兵回答道："她们是在地下的一座宫殿里与十二个王子跳舞。"接着，他告诉了国王自己所看见和发生的一切，拿出了他带来的三根树枝和金杯给国王看。国王把公主都叫来，问她们士兵说的这些是不是都是真的。她们见一切都已经被发现，再否认所发生的事也没有用了，只好全部承认了。
秘密解开了，国王问士兵他想选择哪一个公主作他的妻子，他回答说："我年纪不小了，你就把大公主许配给我吧!"于是，他们当天就举行了婚礼，士兵还被选定为王位的继承人。
