爬黄山克服恐高的心理障碍作文【一】
国庆节里，爸爸妈妈带着我和哥哥姐姐，一起去了闻名中外的黄山风景区。听说黄山有四绝——奇松、怪石、云海以及温泉，然而这次旅游印象最深刻的不是这四绝，而是那段惊险的路程。
站在黄山山脚下，我抬头望去，只见一座座高峰直入云天，悬崖峭壁极其险峻，像随时都会栽倒下来似的。望着狭窄而又笔陡的山路，我退缩了：我能爬上去吗?可我从没有见过这样的高峰呀，更不曾爬过这样的高山呀!
这时，妈妈拍拍我的肩膀：“若妍，上!”我顿时信心十足。我们拾级而上，只见山路两旁古木参天，不时从一块块岩石中冒出一股清泉，沿着石缝汩汩流淌。一开始我走得还轻松，有时还哼上几句山歌小调。可是没走多远，那山路越来越陡，开始手还可以扶着石壁走，给自己壮壮胆。而接下来的路程，却是令人心惊胆颤，因为两侧不再有石壁了，而是一道深不见底的山谷。我手脚并用地往上爬，渐渐地越来越觉得害怕了!
“加油加油!”这时从我身后传来一阵喊声，我回头一看，原来是一位小妹妹正奋力往上攀登。我想：这么小的妹妹能爬，我为什么不可以呢!想着想着，我就一鼓作气爬了上去，终于来到了通往天都峰最险的一条路——鲫鱼背。那是一条极其窄小的真正悬空的路，两旁只有一根绳索，我咬咬牙，一步步艰难地往上走，一不小心我的脚滑了一下，吓出了我一身冷汗，当时我想：我万一掉下去怎么办?我万一爬不上怎么办?可是，再也没有回头路可以走了，我只好紧抓绳索喘着粗气缓缓地爬上了天都峰。
登上了天都峰，我高兴得手舞足蹈。望着远处的云海，近处的奇松，我忘了一路的惊险，不由得惊叹道：“黄山，你真美!”
爬黄山克服恐高的心理障碍作文【二】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
爬黄山克服恐高的心理障碍作文【三】
于我，幸福只是一种态度，是对生活中的点点滴滴美好的把握。生活清贫的人必须承受痛苦吗？不，我们不应以自以为是的眼光去揣度别人的幸福。柴米油盐，生活琐事，亦是一生中美丽动听的奏鸣曲。没有甘醴，掬一捧清水也能对饮，若少美景，举首浩瀚壮美的天空便是天然的.馈赠。相反，富足的人生也意味着另一种形式的疲于奔命，权力与利益的纷争，处处时时的勾心斗角，明枪暗箭，劳人心志，更无须谈及幸福。幸福是一个转身的距离，身边亲友的关切和照应，偶尔陌生人的小小善行。自身态度的优雅就是强烈的幸福的暗示。所以，享受幸福，只需打开双臂，洞开心扉。
生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，同样，生活中并不缺少幸福，而是缺少承载幸福的心灵。
是人之所以为人的低下和卑微的羁绊，它才是人类的最终的敌。他会遮蔽人们澄澈明亮的双眼，让世俗的气息浸透我们的每个毛孔。幸福极易在的涡流中透支用尽。它让人在不断地不知疲倦的索取中迷失自己。所以，想要幸福便只要节制自己无穷的。只拥有一株姣美的鲜花，够了，何必要劳神费力的追逐满园的艳美？只拥有一隅的光束，够了，何必要置身于烈日的曝晒。随手一杯香茗，一本闲书，就静静坐着，抑或是躺着，屏弃芜杂的私欲，会发现，即便是悄无声息的韶光的流逝，也会有充实的幸福感。
学会感激，也便学会了享受幸福。感谢天地，感谢家园，有了它们，我们才能生存，才能享受这看似当然的馈赠，感谢朝华，感谢婵娟，感谢时光的更迭，让我们的幸福积淀、曼延。
欣赏自然的瑰丽，无穷变幻是幸福，聆听水流丁冬，细雨淅沥也是幸福。心怀感恩，才能不以一叶而蔽目，而是发现一花一叶间的世界，安然，静谧地做一个幸福的人。
打开心灵，斩断缚心的枷锁，节制贪欲，保持澄明的心境，学会感恩，享受生活的美好，然后，就等着幸福扑面而来。
是吧！幸福就是这么简单。
爬黄山克服恐高的心理障碍作文【四】
很久很久以前，有一只名叫毛毛的小黄鹂，他患了一种叫“恐高症”的病。他一站到高处就会头昏眼花，浑身发抖。
这天，妈妈要出去寻找食物，就让毛毛乖乖地待在鸟巢里，一边晒太阳，一边等妈妈。毛毛爽快地答应了。
毛毛舒舒服服地晒着太阳，突然，一个巨大的身影遮住了温暖的'阳光。毛毛仔细一看，呀，是一只老鹰！老鹰挥动着翅膀，用利爪抓起了毛毛，然后向天空飞去。毛毛惊呆了，这是他第一次来到空中。他忍不住尖叫道：“不要飞这么高，我害怕！”老鹰哈哈大笑，说：“真是太好笑了，鸟竟然也会恐高！”说完，老鹰又开始忽高忽低地飞翔，吓得毛毛口吐白沫。
过了一会儿，老鹰飞到了两百米高的悬崖，把毛毛放在上面就飞走了。毛毛低头一看，下面是一条长长的大河，吓得他腿都软了。可是，毛毛担心自己被老鹰吃掉，就试着一点一点地飞。不久，毛毛真的飞起来了。于是，他高高兴兴地向森林飞去。
鸟巢里的鸟妈妈看见毛毛飞过来了，一把抱住了他，激动地说：“毛毛，你学会飞了！你刚刚去哪里了？我都急了！”毛毛把他经历的事情都说给了妈妈听，妈妈紧紧地抱住毛毛，说：“你真棒！你学会飞翔了，也不再恐高了！”
