什么什么不一般作文600字【一】
含钙量最高的食物
1.虾皮
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。
虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.芝麻酱
不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫;另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
3.牛奶
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
4.奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。
奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心管健康也有有利的一面。
5.芥菜
除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。
另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
吃什么补钙
乳类与乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品
鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋
羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类
柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
什么什么不一般作文600字【二】
昨天下午我有幸听了慈红霞老师关于如何做好班主任工作的报告，报告命名为《为学生的生命增添一缕阳光》。将近三个小时的报告让我对慈老师敬佩不已，慈老师那优雅的举止、风趣的谈笑、深厚的文化底蕴深深地吸引着我。
作为一名刚刚走上班主任之路的我，对于班级工作有时确实不知如何下手，就像慈老师说她刚当班主任那会一样，对于班级工作，基本上是靠一味的定式---一管二靠三上告。本以为就这样中规中矩的管理学生，就会做好班级工作，可结果却总是事与愿违，这边刚管好这个同学，那边那个同学又来了问题，每天累得心力交瘁，却得不到认可，于是自己便开始抱怨，这个同学怎样，那个同学怎样，总是想着让学生顺着自己的意愿走，可学生却总是背道而驰。种种的这些事让我对班主任工作开始丧失信心，开始变得迷茫，变得无助。
然而，慈老师的讲座却犹如一剂良药，让我豁然开朗。慈老师提到现在的学生不再是我们教师上学那会，学习途径缺少，什么也不知道，现在学生可以从各个方面获取他们想要的各种信息，如果我们再跟不上时代的潮流，跟不上学生的观念，那我们就真的out了。是啊，每一个学生都是不同的个体，他们有着不同的个性，就像苏联著名教育家苏霍姆林斯基所说的那样：“每个孩子都是一个完全特殊的，独一无二的世界”。我们教师就需要走进他们独特的个性世界，精心呵护这些生命，对他们予以耐心的引导和帮助，让每一个学生都受到爱的阳光雨露，在温暖、滋润的环境中茁
壮成长。 慈老师在报告中还提到，班主任工作还要做到理解与尊重，同时还要严爱相济。的确，平时的工作是我对学生缺乏必要的理解与尊重，平时总是想规矩学生这个那个的，其实，我现在回想，我恰恰忽略了一点：小学生现在正处于一个活泼好动的阶段，他们对身边的一切事物都充满好奇，于是他们就用他们自己的方式开始尝试与探索，在这过程中就会出现我所认为的这样那样的错误，这时，就需要我们教师给学生足够的耐心和最起码的理解和尊重。回想自己以前的行为，学生一旦犯下错误就严语相加，讽刺挖苦，也许自己正在严重伤害着一个纯洁孩子的自尊心。因此，在今后的工作中，我要学会尊重学生的人格，尊重学生的感情，有礼貌的对待学生，而不总是高高在上，动不动就训斥、挖苦、讽刺学生。要学会用宽容的心态去感化学生，就像苏霍姆林斯基说的“有事宽容所引起的道德震撼比惩罚更为强烈”。
同时，在自己的教学中，我也要像慈老师那样做到严爱相济。教师的严格要求是学生成才的重要途径和保证。在教学过程中，要严格要求学生，同时更要时常关心学生，爱护学生，要把握好“爱”和“严”的分寸，要做到严中有爱，严爱相加，宽严相济。
在报告中，最令我感动的是慈老师提到她在烟台十三中工作时，去一个学困生家访的事情。慈老师说，当她走进男孩家里时，心里一阵悲凉：一位瘫痪在床的父亲，一位柔弱的母亲，两个还在上中学的双胞胎儿子，就住在不到二十平米的房子里。回到家，慈老师央求在房管局工作的丈夫为他们申请了经济适用房。那位学生对老师的行为深深地感动了，问慈老
师自己能为老师做些什么。而慈老师却说：“我要你做好你自己，成为你们家庭的脊梁”。这个孩子从那以后卖命的学习，不断改变着自己，成绩很快的赶了上来。弟弟的行动也感动着在体校上学的哥哥，哥哥对妈妈说：“妈妈，我能不能也上高中，我也想参加高考”。妈妈
当即回答：“怎么不行，就是砸锅卖铁，我也会供你上学”。结果兄弟二人先后考进山东警察学院，毕业后，一人留校任教，一人在法院工作。就是因为慈老师的一句话不仅改变了一个学生，更改变了整个家庭的命运。反思自己，在将近一年的班主任工作中，自己又为学生做了些什么呢？也许，自己现在的力量很小，不能像慈老师那样切实的为学生解决一些实际困难，但是，也许我们不经意间的一句赞美，一席表扬，就会改变一个人的命运，所以，今后，我要学会用欣赏的眼光看待学生，毫不吝啬地赞美学生。
作为一名老师，我要用高尚的情操感染学生，用正确的观念引导学生，用丰富的知识武装学生，用综合的能力塑造学生。就像慈老师所说的：“能飞的学生给他天空，能游的`学生给他大海，不能飞不能游的学生给他信心，让他创造生活”。我也要让我们班的学生各展其能，各发其长，让我们班焕发光彩。
什么什么不一般作文600字【三】
吃饺子
祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖粘结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。旧时，不论贫富，只要是顶门成家过日子，就要在锅台上边的墙上，供奉灶王爷的尊像，在像的两边贴幅：“上天言好事，下界保平按。”每家都把灶王爷奉为神明，由它来主宰一家兴衰祸福，由于四季常住灶间，察看一家人的活动，自然成为“一家之主”。
吃灶糖
灶糖是一种又粘嘴又粘牙的麦芽糖，把它抽为长条型的糖棍称为"关东糖"，拉制成扁圆型就叫做"糖瓜"。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。真关东糖坚硬无比，摔不碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。口味微酸，中间绝没有蜂窝，每块重一两、二两、四两，价格也较贵一些。
关东糖
关东糖又称灶王糖、大块糖。一年之中，只有在小年前后才有出售。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的糖制品，它是祭灶神用的。清人写的《燕京岁时记》中记载：清代祭灶，供品中就有“关东糖”、“糖饼”。关东糖在东北的农村、城市里，大街小巷、街市上，都有小贩叫卖：“大块糖，大块糖，又酥又香的大块糖。”乳白色的大块糖，放在方盘上，一般有三寸长，一寸宽，扁平，呈丝条状。新做的大块糖，放在嘴里一咬，又酥又香，有粘性，有一种特殊风味，是关东男女老少都十分喜爱的一种糖。它已从灶王爷的祭桌上走下来，广为百姓享用。
吃糖瓜
糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。祭灶供灶糖的原因，是为了粘住灶爷的嘴巴。传说灶爷是玉帝派往人间监督善恶之神，它有上通下达，联络天上人间感情，传递仙境与凡间信息的职责。在它上天之时，人们供它灶糖，希望它吃过甜食，在玉帝面前多进好言。也有人说，祭灶用灶糖，并非粘灶爷的嘴，而是粘嘴馋好事、爱说闲话的灶君奶奶的嘴。
炒玉米
晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。
天子也祭灶神
早在三千多年前的商代就开始祭灶活动，成为天子的五祭之一。汉代以前的文字记载称其为灶神。唐以后又称其为灶君。至于灶王、灶王爷的说法是唐朝以后民间的说法。使他的职称与称呼合为一体，成为另人敬畏、惹人喜爱，有让人怕的神。
其他
在中原地带腊月二十三是很隆重的节日，这一天一大早人们就要打扫房子，扫净灰尘，还要用湿毛巾擦除房内的中堂画，和各种装饰画，把室内外打扫干净，然后祭灶，祭灶除了要用祭灶糖，还要烙葱花油饼，放鞭炮，祭灶糖是用白糖熬成糖稀，拌上炒熟的芝麻，或者苋菜籽，还有吹出的中间空心上面占满了芝麻很香很甜的祭灶糖，这一天灶王上天去回报人们在这一年中的行为善恶，玉皇大帝便根据灶王的回报，决定奖善罚恶的度数，如此规范人们的行为，虽为可笑，但不缺乏心理的暗示作用，是中国民俗中重要的传统文化。但也有不贴灶神的地方，比如中国四大名镇的朱仙镇就很少贴灶王，据说过去这里的人也是贴灶王的，只是人们年年用灶糖封住灶王的嘴，便觉得有了灶王的蔽护，可以为所欲为，商人们偷工减料，以次充好，连饭馆饮食也不足量，有一年，玉皇大帝到这里看门神会，看到人间饭馆内座无虚席，便也想吃饭享受人间烟火，他买了一碗面，却发现四两面竟只有几根，于是他很生气，回到天宫命火神祝融前来访查，火神到这里来化成一个老汉，沿街叫卖火烧：“换火烧十六两的小火烧，十五两的大火烧，”镇上那些爱占小便宜的一听拿少的可以换大的，纷至沓来换取火烧。
什么什么不一般作文600字【四】
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。
水果养生水果养生法秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
