减少精神内耗作文【一】
清晨像平时一样，散步在花园外的小路上，由于前夜的雨刚刚下完，路面很多地方还是湿湿的，突然一声咯吱，我心一颤，一定是踩到了什么。低头看去，果然是小蜗牛。坚硬的外壳踩得粉碎，深深的扎进了它柔软的`身躯，我心痛的为它感到难过和忏悔，由于太追求享受这难得的清爽，而忽略了这弱小生命的存在。
记得上学时，看到林清玄一则小故事，他在爬山的时候看到青石板上有被人踩碎的蜗牛，他当时感受到蜗牛被那本来是它们自认为安全的巢穴，被刺的痛苦。这则故事令我至今难忘。
我们每天不也是在精心的筑着保护自己的巢穴吗？殊不知，我们自认为很安全的巢穴，却成为了最富有伤力的利器，伤害到自己。
心中有执，是致命的。
我继续前行，不敢轻易落足了，这时才发现很多蜗牛都涌向稍干爽的路面。没办法，只能放弃享受这份清爽，开始低头捡蜗牛，把他们丢到没有人的草丛中去。就这样一只一只的捡，捡起一只，想起那则又救起了一只海参的生命故事，就不觉得烦了。起初也许并没有觉得有多大收获，但当再回首看看走过的路面时候，才发现后面的蜗牛已经被我捡的很干净了，人们可以放心的走在这条路上了，很多小蜗牛也不会再受到伤害了，想到这里，心中莫名的满足感涌上心头。
做事也如是，只要有开始，再一点一滴做起，无论结果如何，对自身都是一种成长与的积累。
减少精神内耗作文【二】
暴雨后，天放晴了。雨后的空气清新自然。我禁不住跑出了家门，去小区玩耍。
我突然发现小区的花圃里，有一个亮闪闪的小白点，走近一看，原来是只蜗牛。发亮的是它背上雨后润湿的灰色外壳。小蜗牛正将它洁白的身体从壳里伸出来，一对可爱的小触角轻轻颤动着。我蹲下身子，好奇地看着趴在小叶子上的蜗牛，想知道它在干什么？看了好半天，才发现它在慢吞吞地往叶尖上爬。它爬得非常认真，非常专注。看着它努力的样子，我玩心顿起。
我小心翼翼地捉住它，将它轻轻放回原点。可看了好一会儿，小蜗牛就是躲在壳里不肯出来。过了好半天，可能感到没危险了，它才警惕地探出头来，四处张望了一下，慢悠悠地往前爬。等它费力地爬了一小段后，我又将它捉回了原点。可怜的小蜗牛被我这般折磨，可还是不改初衷，仍然继续往前爬。看着坚定向前爬的小蜗牛，我的脑海里突然浮现出周杰伦唱的那首《蜗牛》，我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞。让风吹干流过的泪和汗，总有一天，我有属于我的天。
在这一刻，小小的蜗牛将我深深震憾了，蜗牛这种百折不挠的精神不正是我应该好好学习的吗？千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始得金。是啊，只要坚定不依地向着目标前进，总有一天，我也有属于我的天。
减少精神内耗作文【三】
雄鹰之所以能展翅翱翔于高空，是因为它幼年时敢于挑战极限，勇于纵身“跳崖”；鲜花之所以有争奇斗艳的资本，是因为它们敢于挑战极限，勇于以嫩芽冲破泥土的防线；松树之所以能挺拔不屈，是因为它敢于挑战极限，勇于向暴风宣战……因此，他们的生命顽强不屈，勃勃生机。
而人亦然，人的生命是有限的，但人的潜能却是无限的，然而，平庸之辈总是悲天悯人，大呼世道不公，人生苦短，却不知用这有限的生命发挥无限的潜能。因此，他们永远平庸，即使像爱因斯坦这样的智者，也都不能说他的潜力已完全发挥到极点，那我们又怎能懈怠呢？
学会挑战，挑战极限，生命因挑战而更具活力、更加美丽！
人生苦短，光阴易逝，我们得超越自我，挑战极限，只有挑战的人生最美，当杨利伟载着中华民族的希望成功腾天时；当漫天飞雪，天寒地冻降临人间，却被国人的赤子热忱所融化时；当冰冷与黑暗同时吞噬身困废墟中，但情浓志坚的汶川人时；当奥运祥云成功到抵朗峰时，你难道能不为其所感动，能不为其美丽的精神所赞叹？固，挑战极限更是一种大无畏的刚毅之美。
学会奋斗，只有孜孜不倦的奋斗才是是孕育成功者的温床。
勤奋正如春起之苗，不见其增，日有所长；颓废如磨刀之石，不见其损，日有所亏。鲁迅说过：“只要我活着，不管做什么，做多久，总要做下去。”是啊，涓滴之水终可磨大石，不是由于它力量强大，而是由于它昼夜不舍的滴坠。只有坚持不懈的奋斗方能创造奇迹。清末时，梨园中有三位赫赫有名的艺人，人称“梨园三怪”。他们分别是：瞎子双阔、跛子孟鸿寿。“梨园三怪”都身患恶疾，却绝不低头于命运，凭借着坚定的信念，与命运斗争，不孜不倦的奋斗着，终于成就了他们的辉煌人生。其实在历史的长河中，诸如此类的例子屡见不鲜，像美国现任总统，作为美国史上的第一位黑人总统，难道他的成功仅一日之功吗？看来，奋斗还是成功最好的催化剂啊！
学会面对，面对困难从容自若是人生的必修课。
宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来，环境愈恶劣，绝处逢生的机会愈大，人们的潜力愈易发挥出来，经军在漫漫万里征途中饱受烽火三月，家书万金的孤寂，地冻三尺的严寒，一餐不饱的煎熬，但也正因为因此才有“三军过后尽开颜”，革命成功的保障。正因为如此环境，才有毛泽东“丰功伟绩昭万代，徳山恩惠炳千秋”的佳话。固，面对困难只有从容自若、奋发向上才能跨越艰难，走向胜利。
勇于挑战极限，犹如蠕动的青春，娇艳美丽；勇于孜孜不倦的奋斗，犹如激情四射的人生，光彩流溢；勇于面对困难从容自若，犹如浴火凤凰，涅盘重生……
学会挑战，学会奋斗，学会面对，才能让生命涅而不缁。即使你没有“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈；没有“人生自古谁无，留取丹心照汗青”的胸襟，没有“大江东去，浪淘尽、千古人物。”的大气。但只要你敢于挑战极限为这看似不可企及的高度而奋斗，用你生命中的每一分每一秒来填补，终有一日能攀上这高峰，摘下这属于你的累累硕果。
看，太阳已从过去那颗颗浴奋斗的心头冉冉升起，在晨花丛中大放光彩，而骄傲的狂欢火炬已燃尽，太阳已坠落。新一轮的艳阳也期待在我们学会挑战、学会奋斗、学会面对，摘下硕果之时再放华光。加油啊！胜利就在不远处。
减少精神内耗作文【四】
生命在于运动，价值在于创造，获得取决于投入，人生在于拼搏。古人说得好：“能受天磨真铁汉，不为人妒是庸才”。作为知识经济、信息时代的现代人，如何成为新时代的骄子和铁汉？如何实现自身的价值？我认为人生的价值在于拼搏！
爱拼才会赢。东方的天上不会掉馅饼，西方的天空也不会下牛排，没有不劳而获的妙事，也没有坐享其成的美差。收获取决于耕耘，只有付出辛勤的劳动，才能得到丰硕的回报。王军霞没有起早贪黑几年如一日，跑掉脚指甲的艰苦训练，马家军就不会冲出亚洲，走向世界，跑在世人的最前面；杂交稻专家袁隆平没有经历几十年的磨难和千万次的试验，就不可能解决几十亿人口的吃饭难题；没有邓稼先、钱学森等老一辈科学家置生命于度外的研究和试验，就没有我国的“两弹一星”。
停留意味倒退！逆水行舟，不进则退。随着知识经济的崛起和信息时代的到来，创新精神，发散思维，理性分析，科学决策已融入到我们的日常生活之中。随着知识更替的加快，科学技术和革新成果转化为生产力的寿命周期不断缩短。日新月异，瞬息万变已成为新时代的特征；昙花一现，朝不保夕已成为铁的现实。为此，我们必须不断地学习，不断地拼搏，才能跟上时代的发展步伐。我们的某些国有企业、我们的某些传统优势产业就是缺乏创新意识，特别是缺乏拼搏精神，导致很多的'企业破产的破产，倒闭的倒闭，而我们的海尔集团、红塔集团却在逆境中异军突起，冲向全球100强企业，靠的就是顽强的拼搏精神。
人生能有几回搏？天下没有永久的败局，也没有永恒的赢家，关键是在于拼搏。为了实现人生价值，要想成为时代的精英，为了能够更好的生存和发展，要在处处充满竞争的社会中拥有一席之地，必须具备开拓创新的作为和努力拼搏的精神。无论你是处于山穷水尽的逆境还是柳暗花明的鼎盛时期，请时时刻刻牢记，人生的价值在于拼搏！只有拼搏才能有希望，只有拼搏才能有发展，只有拼搏才能有突破，也只有拼搏才能实现人生的价值。
与天斗，与地斗，其乐无穷；与人博，与事博，妙不可言。
