羽毛球训练心得作文400字【一】
最近没怎么去锻炼，体重直线上升。这不，我和老爸来了场“羽毛球大战”.
我们来到体育馆后，先做了做热身运动，便开始了我和老爸之间的战斗。首先老爸发球，只见他拿起球拍，摆出了一副咄咄逼人的样子，潇洒地打出了第一球。我也不甘示弱，爽快地回了他一球。不知道是不是没用力，结果球没打过去。老爸淡淡一笑。我气急败坏，这一恼，结果球没发过去。我再发，还是没有。就这样发球四五次，看着老爸那张都快睡着的脸，我更着急了。由于第一局我急于求成，结果被老爸打得节节败退。输了第一局。
第二局开始了。这回我绝不让你了!我暗下决心。第一球我便加大力量，嗖，我打了老爸一个措手不及。接下来的第二球，我的力量稍弱一点，结果老爸回了我个“千里之外”，居然还没有出界。不过，我还是沉住气，不放弃每一个球，终于打败了老爸。
第三局。有了上局战胜老爸的光荣，第三局我明显充满了斗志。老爸有了上局的经验，脸上也是一副这次绝不轻饶你的表情。结果，我们打得互不相让，胜负难分。打完后，我俩都汗流浃背。
虽然这次比赛是平手，不过我已经做好准备，下次一定要把老爸打得落花流水!
羽毛球训练心得作文400字【二】
上周六，我妈带我去打羽毛球。
选好位子，我妈开始一轮进攻，第一球我接住了，我妈有点惊讶，一愣神，我妈就没有接到。我妈又以迅雷不及掩耳之速又回了我一球，这球以一道弧线稳稳地落在拍子上。“砰砰”这回我妈见球来了就主动迎上来，快速的给了我一记沉有利的回击，但我妈是逆风，使不上劲。这球就一从高到低的方向飞行。
我顺坡下驴，干脆让它别起来了，“砰”一声，球以超低空高速飞行着，由于姿势不对，而拍子的回转半径又太大，我妈没接到。这一回，我妈也恼了，使出浑身解数，把拍子扇得嗡嗡响。然后，球旋转着，以超高速向我妈驶来，我没接着，让球打到身上了，还有些生疼。
我捡起球，风度翩翩地回了她一球。“砰嗒”，啊，我没接到？老虎不发威，你当我是锅底灰，“砰”我又送她一记沙球，我妈也回了过来。
现在轮到我表演了。我猛地跃起，给了一记“斧式口球”┄┄
就这样，一局球也结束了。我们是大汗淋漓，汗如雨下，气喘吁吁。过了一会也没能喘上气来。
我突然发现，我的球技突然上升了一大截，隐隐有超过老妈的样子。
羽毛球训练心得作文400字【三】
我放假时喜欢做的事非常非常多，比如在月光下静静地看书，在操场上飞快地奔跑，在镜子前欢快地唱歌……但我最喜欢的还是打羽毛球。
打羽毛球的规则比下棋简单得多，只要你打一下我打一下，打在羽毛球后面硬的地方就行了。不过，要想又姿势对又打得好，这是很难的。
一到星期天，我就缠着老爸陪我打羽毛球，他答应了。我一手拿球，一手握拍，双脚一前一后地站着，眼睛得盯着对方。突然，“咚”的一声，我发出了球。爸爸不愧是“羽毛球高手”眼疾手快，一个健步把球反方向朝我飞来。眼看就能打到了，但我快了一步，球还没到我的网拍上，就落了。这次轮爸爸发球，只见那“子弹”就往我脸上冲。我捂着鼻子，喊：“爸，你看你这大臭球闯了什么祸!”
打羽毛球，我以后要多锻练，将来当一个羽毛球教练。
